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这道菜,孩子吃了补钙,老人吃了养生,女人吃了养颜,男人吃了强身

 爱上大山 2018-04-02

今天给大家介绍下怎么做南瓜花,我们家乡吃南瓜藤,南瓜花,南瓜花做汤或者酿肉都是可以的,这道菜,香甜清淡,老少皆宜。大家可以百度这道菜的好处。

第一步:首先准备食材,新鲜的南瓜花,水豆腐,肉馅,香葱,香油,耗油,料酒,白胡椒粉,食用盐。

第二步:打好的肉馅,里面加葱末,耗油,白胡椒调味,一个方向搅拌均匀。

第三步:然后把豆腐加入里面,继续搅拌,到均匀为止。

第四步:把完整的南瓜花洗干净,并且把茎上的皮撕感觉,蕊去干净,因为蕊有点苦,所以一定要去除干净。

第五步:然后将肉馅灌入花蕊中,千万不要放太满,可以把花瓣轻轻的贴在肉馅上封口。

第六步:锅里加适量的水,喜欢用高汤的可以用高汤,将弄好的南瓜花一个个放好,千万要记住汤一定要淹没菜,开水煮,水烧开之后转中火,然后煮个十几分钟就差不多了。

第七步:然后把汤调个味道,按照自己口味来加哦。

第八步:出锅可以吃了,真的是香甜软口,十分美味哦,小伙伴们赶紧动手做起来哦。

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