春季，吃了这好吃又好做的6道补元气菜肴后，让你的老公力大无穷

春天到了，大地回暖，也是补充人体阳气的好时机。今天，为大家带来几个方便又美味营养的家常食补菜肴，赶紧学起来吧！

1、韭黄青红椒炒肉：

韭黄性温，能补阳气，青红椒能激发热体原阳，肉片补充能量。

材料：

青红椒、韭黄、猪腿肉

步骤分解：

1、在肉片中放入料酒、酱油湿淀粉腌制十分钟，韭黄洗净切段，青红椒切丝。

2、热锅后加入凉油，待油热后放入处理好的肉片大火爆炒，待肉片变色散发香味时，放入韭黄，青红椒翻炒片刻，最后放盐、鸡精出锅！

2、韭菜虾仁。

虾仁和韭菜都是食物界的壮阳神器，春天的韭菜和虾特别鲜嫩美味，营养也是最好的。来上一盘，一定能让你元气满满。

材料清单：

韭菜、虾仁

步骤分解：

1、虾仁去虾线后洗净沥干水分裹水淀粉备用。韭菜洗净切段。

2、热锅下油，滑炒虾仁至变色后下入韭菜翻炒均匀。等韭菜翻熟下盐调味即可出锅。

3、香菇炖豆腐

步骤分解：

1、香菇、豆腐清洗干净，豆腐切大块，香菇切厚片，青菜洗干净后切成段备用。

2、热锅里放油，把姜、蒜爆香，香菇倒入锅中爆炒片刻。

3、把豆腐、青菜倒入锅中和香菇一起翻炒片刻，放入高汤、盐、料酒等调料，大火烧开后开小火煮一会即可出锅。

4、春笋烧肉。

春天的竹笋最是鲜嫩美味，清新的味道配合醇香的猪肉，特别美味。而笋里富含的膳食纤维和营养物质也能帮助人体清理体内垃圾、益气补虚。

步骤分解：

1、竹笋剥皮后洗净切滚刀块焯水备用，猪肉洗净切块。

2、热锅凉油，煸香葱姜蒜末后下入肉块翻炒至变色。

3、下竹笋翻炒片刻，加入料酒、酱油、盐、糖、高汤，小火慢炖20分钟。

4、开大火收汁，加鸡精调味，洒葱花点缀即可。

5、金针肥牛

步骤分解：

1、油锅烧热，加入姜末蒜泥爆香，把豆瓣酱或火锅底料放入锅里炒散后加开水烧开。

2、放金针菇煮几分钟后把肥牛肉片、泡好的粉丝放进去煮两三分钟。

3、淋热油，撒上香菜或者香葱；就可以吃啦。

6、豌豆烧豆腐

材料清单：豆腐一块半、豌豆、胡萝卜丁少许，葱姜蒜、酱油、白糖、料酒适量。

步骤分解：

1、把豆腐切成小方丁用开水焯一下。

2、热锅内放油爆香葱姜丝，呛一下锅，放入豆腐、胡萝卜、豌豆和调料，加少量的清水烧开。

3、水淀粉勾芡，加味精调味即可出锅。

春季是天地阳气大盛的时节，食物也鲜嫩而富含营养，赶紧为你的爱人做上几道补补元气吧