冬季必备！一杯暖暖的养生花果茶

冷空气来势汹汹

全国各地大范围降温

冷冷的天气最好不过

喝上一杯暖暖的花果茶！

为了大家可以喝上美味的花果茶

康小心特别准备了今天的内容

祛斑花果茶

材料：白果、白菊花、雪梨、蜂蜜、牛奶

做法：

1.白果去壳去衣，白菊花洗净取花瓣，雪梨洗净后取肉切粒；

2.将白果、雪梨放进锅里，加水煮，白果变软后加入牛奶，沸腾即可。放凉后，加蜂蜜。

功效：洁面美白、肌肤祛斑，能阻止黑色素的沉积。

减肥花果茶

材料：红茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、苹果、猕猴桃干儿、冰糖

做法：

1.把橙子洗净切成小丁，保留橙皮;猕猴桃干切小块；

2.把橙子和猕猴桃干用开水煮，放冰糖；

3.用清水清洗好枸杞、玫瑰花、山楂后和红茶一起放到杯中，用刚才煮橙子和猕猴桃干的开水冲茶，如果加蜂蜜，要等水放凉后；

4.不要让红茶长时间泡在里面，看见颜色淡淡即可取出。可以用柠檬代替橙子。

功效：减肥，活血化瘀。

玉兰花果茶

材料：玉兰花、苹果、雪梨、甜瓜、方糖

做法：

1.将玉兰花洗净后用温水浸泡5分钟；

2.将苹果、雪梨、甜瓜洗净后切片，和泡过的玉兰花一起放入茶壶中；

3.加入沸腾的开水，闷泡10分钟后，加入方糖，即可饮用。

功效：祛风散寒、治疗痛经、通气理肺。

玫瑰枣花果茶

材料：蜜枣、粉红玫瑰

做法：把蜜枣跟粉玫瑰都放进锅，加水约准备500~600ml，用火煮开即可。

功效：疏肝解郁，能保护肝脏，促进新陈代谢，可清除宿便，美容美颜。

八宝花果茶

材料：金银花、菊花、陈皮、枸杞子、陈皮、枣、莲子、柠檬、冰糖

功效：安神，补血，防癌，健脑，软化血管。

温馨提示

饮用花果茶也应根据个人体质，不能盲目搭配。每一种花草都有它独特的药性和功效，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，所以根据自身的体质和当时的身体状况选择十分重要！