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1、枸杞香蕉奶昔 1.准备所需材料：榨汁机，牛奶，酸牛奶，香蕉，枸杞，蜂蜜。 2.香蕉两根切成丁状，枸杞适量放入香蕉内。 3.把切好的香蕉丁和枸杞一起放入豆浆机内后，加入适量酸奶。 4.加入适量牛奶。 5.加入适量白开水，水的量到豆浆机内1300ML刻度即可。 6.加入三勺蜂蜜。 7.盖上豆浆机的盖，按到果蔬冷饮键即可。做好就会嘀嘀的提醒你了，我看了一下表大约只需二分钟的时间~ 提示 我觉得三勺蜂蜜的量已经够甜了，因为香蕉本身也带甜味的，如果觉得不够甜可以做好以后再加蜂蜜或者在做的时候放点白砂糖进去都可以。 2、芒果奶昔 1.准备材料：榨汁机，芒果，纯牛奶，蜂蜜 2.芒果对半切开，拿一片在上面画十字状或者菱形也行的。 3.手握着两边一掰就成这样的了。 4.把芒果肉在皮上剥下放入碗内。 5.用刀子把碗内的果肉捣碎（有搅拌机就搅一下好了）。 6.倒入一盒纯牛奶入捣碎后的果肉内。 7.放入两大勺蜂蜜，搅拌均匀。 8.装杯就可以喝了。 9.没有放水很浓稠的。 3、南瓜奶昔 准备：南瓜，榨汁机，牛奶，蜂蜜 1.南瓜切块上笼蒸熟。 2.放入料理机用勺子压成南瓜泥，倒入牛奶。 3.打开机器转动几十秒，磨成糊状。 4.倒入杯子里放入蜂蜜即可。（也可不放，南瓜本身就有甜味） 4、番茄奶昔 番茄是一种很普通的蔬菜，不过你可别小看这小小的西红柿哦，西红柿的营养价值可高了。 西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。 番茄性甘酸,微寒、有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效,适用于热病伤... 对肾脏病人有良好的辅助治疗作用。 番茄不仅营养丰富，而且对男人有很强大的保健(保健食品)作用，西红柿所含的维生素(维生素食品)A可保护男人精子，具有催情的作用。 1.把牛奶放冰箱冷冻。 2.在番茄顶部划一个十字。 3.用开水浇在番茄上面 稍泡。 4.去掉番茄皮。 5.把冻牛奶放进搅拌机中。 6.加入番茄 糖，打拌成糊即可。 7.冰凉爽口的番茄奶昔就好啦。。。喝上一杯能够清热去暑还能够美白瘦身，很适合夏季饮用。 5、香蕉奶昔 1.香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。 2.把切好的香蕉段放入搅拌机内。 3.再加入一盒牛奶。 4.牛奶和香蕉放到一起后，盖好盖子，不要搅打太久，没有大颗粒即可。 5.倒入杯中，直接饮用即可，香蕉原味的。 6.倒入杯中，直接饮用即可，香蕉原味的。 6、草莓奶昔 1.牛奶在冰箱中冻成牛奶冰。 2.草莓洗净后备用。 3.白砂糖装小碗中备用（如果用甜牛奶可以省去。 4.牛奶冰在保鲜袋中微微砸松，放入榨汁机中搅拌2-3分钟。 5.放入草莓和白砂糖。 6.搅拌3-5分钟，使之均匀。 提示： 白砂糖的量可以根据自己的喜好而定这个方法可以用于各种水果 7、猕猴桃奶昔 1.牛奶一盒、猕猴桃洗净、柠檬半个。 2.先把猕猴桃去皮，切成小块。 3.放入搅拌机中。 4.牛奶倒入碗中。 5.将牛奶倒入搅拌机中，放入砂糖。 6.按下1档键，搅打20秒即可。 7.倒入杯中，即可享用。 8、枇杷奶昔 枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢！因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。 枇杷奶昔，新鲜枇杷中加入牛奶，口味更为时尚，诱人。 1.准备食才：枇杷，牛奶，冰淇淋，白糖 2.枇杷洗净，去皮去核。 3.把枇杷肉放入搅拌器。 4.放入冰淇淋。 5.放入白糖。 6.放入牛奶。 7.插上电源，搅拌10秒钟。 8.倒入杯子即可饮用。 提示： 1.没有冰淇淋也可放冰块。 2.糖的用量根据自己需要放。 3.放酸奶也可以。 9、木瓜奶昔 木瓜是贵族水果之王.含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收;清新味美得令人停不了口，也是一款美容护肤养颜的好甜品。 1.准备材料，将木瓜洗净，切半个，去皮去籽。 2.半个木瓜切成小块，放进碗里。 3.放进蒸锅用中火蒸15分钟。 4.蒸好后，倒入牛奶。 5.将木瓜牛奶一起倒入料理机，搅拌成泥。 6.装入透明格里斯，上面加上一点木瓜粒。喜甜的可以到入蜂蜜即可。 10、菠萝奶昔 1.菠萝、冰淇淋。 2.鲜奶﹑冰块。 3.菠萝切粒。 4.放入加盐的凉白开水中浸泡10分钟。 5.把鲜奶﹑菠萝粒倒进果汁机内，打碎。 7.杯中放入冰块。 8.倒入打好的奶昔。 9.再加入一些菠萝。 10.放上冰淇淋，淋少许巧克力酱，一杯冰爽、香甜的菠萝奶昔就做好了。 |
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