分享

【武术杂志】124

 建华1968 2018-04-04




心意六合拳四门八打----朱伯伦
八极拳五截手双操----张连富、阎长河
民间散手之小旋风腿----文启恩
截拳道腿法经典之侧踹----庆冉
军警制敌十技----杨敏等
传统武术连环击法在散打中的实用----郑启龙
传统技击手脚并用妙招----文启恩
汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘
擒拿法七式,或许你会用得上
擒拿法八招,拿去不用言谢
擒拿法真传秘诀之指功真传
擒拿法真传秘诀之练劲洗指方
擒拿法真传秘诀之拿穴秘技
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用
非死即残,一招制敌之秘传古技大擒拿
逝去的江湖,揭密街头卖艺的真假功夫
南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫





心意六合拳四门八打----朱伯伦

心意六合拳四门八打(上)----朱伯伦

心意六合拳四门八打(上)----朱伯伦

心意六合拳四门八打(上)----朱伯伦

心意六合拳四门八打(下)----朱伯伦

心意六合拳四门八打(下)----朱伯伦

心意六合拳四门八打(下)----朱伯伦



八极拳五截手双操----张连富、阎长河

五截手是八极拳先师在长期的实践中,根据“六大开”、“八大招”等技法提炼出来的,最直接、最有效的五种截手方法。此五种截手方式可引发变化出各种招式,可变化八八六十四手。

在八极拳中讲究粘手即进,进身就打,所谓不招不架,开门就打,防即是打,打即是防。由此说来,要真正掌握五截手技法,还要在苦练的基础上,多动脑筋,反复揣摩其真正的内涵,为深造八极拳技击术打下坚实的基础。

今我等将五截手双操整理出来,奉献给武林同道,欲以此抛砖引玉,也恳请武林前辈给予斧正。

起势

(注:设拳场为东西走向,白发者为甲,黑发者为乙。)

甲乙对面直立(图1),均撤右脚成四六步;同时两手握拳,左拳向前伸撑,右拳收于腰间成拉弓状,双方对视(图2)。

要领:精神饱满,气沉丹田,注意力集中,准备应战。

1、甲揣裆、乙下劈捶

甲右脚向前闯步成马步,同时右拳猛击乙裆部;乙上右步成四六步,同时以右拳劈开来拳,双方对视(图3)。

要领:甲进步快、击拳猛,乙上步时闪身,劈截防守及时准确。

2、甲冲捶、乙挑挎

甲两脚碾地,身体右转成右弓步,同时左拳猛击乙面部;乙向后跳步的同时用右小臂桡骨侧挑开来拳,双方对视(图4)。

要领:甲左拳击出时左肩前顺,右肘后拉形成前后的二挣力,乙后跳步要快,挑挂及时。

3、甲击面、乙牵羊

甲下肢不动,右拳猛击乙面部三角区;乙头部外闪的同时两掌接住来拳(图5),两手随即向体右下方掳带甲右臂,目视甲方(图6)。

八极拳五截手双操----张连富、阎长河

要领:甲击拳要稳准狠;闪躲及时,掳抓下带要快,借助甲冲劲,实战时右膝可顶击甲面部、剑突部或裆部。

4、乙双羊顶、甲掏步

乙左脚上于甲右腿外侧,随即两掌向体左前上方反甲右臂,同时用右膝跪压甲右腿内侧,意使甲跌倒;甲右腿上抽的同时左掌下推乙抓握之手,右臂微曲回抽挣脱乙的擒拿手(图7)。

要领:乙臂跪膝同时进行,并以气催力,甲推肘抽腿要快,对练时双方要留有余地。

5、乙手进锤、甲抱截

甲右腿后落成马步以左拳撑打乙右肩关节,乙速用右掌搂来拳,双方对视(图8);紧接上动,乙左脚垫步,右脚上步于甲左腿外侧,同时,右掌变拳点打甲面部,甲左臂屈肘横截来拳,右掌护胸,双方对视(图9)。

要领:乙手时吸气,击打时呼气,乙上步时以脚尖钩住脚跟,用膝扣顶其膝关节外侧,甲当乙跪压的一刹那,左脚向外碾跺。对练时点到即止。

6、过门

甲右脚向乙左侧上一大步,左脚跟步,身体左转180度,左拳前伸,右拳收于腰间成拉弓式。

乙右脚向甲左侧上一大步,左脚跟进,身体左转90度,左拳前伸,右拳收于腰间成拉弓式(图10)。

(注:接上动双方换动作再练一遍,或反复练习后收式。)

收势

双方右脚均向左脚处并步;同时两拳变掌下垂于两大腿外侧,双方对视(图11)。

要领:松肩垂肘,气沉丹田,精神振作。

八极拳五截手双操----张连富、阎长河




民间散手之小旋风腿----文启恩

小旋风腿又名石磨急转,是民间散手中的一种实战技法,是走边门的打法,技术简练而实用,技击价值甚高。

动作说明:1.我(左者,下同)右式与对方(右者,下同)左式对峙(图1)。

2.对方进左步,同时用左直拳攻击我上盘。我两脚蹬地跳起,在空中向左拧腰转体,左脚顺转体之势向右后方摆动,在对方身体的左侧落地,与此同时,右脚以脚背为力点扫踢对方左腿膝关节后侧(图2)。

3.紧接上动,我有脚向前落地,并以右腿顶住对方左腿,同时用左手抓控对方左臂,右掌以掌根为力点猛击对方后脑(图3),或击其左耳、颈部后侧,亦可用右拳击其腰部。

要点:反击要及时,跳转让位闪避来拳与扫踢反击要协调一致。右脚扫踢要借助转体之势发出,并配合头部后闪;右手要适当向右后摆动,以助发力。左手抓控对方左臂要准确、牢固;右掌攻击要准确、凶猛。

民间散手之小旋风腿----文启恩

解析:1.此技术属于躲闪反击招法。运用时,我方与对方应保持一定距离。因为如果双方站得较近,对方不用进步就可以直接用手或腿攻击我,我方很可能没有充分的时间作出反应并进行反击,故使用本技法的时机是对方在较远距离直线向我发动拳攻的时候。

2.对方直拳攻来,我运用巧妙快速的跳闪变换位置,避开其攻势,并同时进行反击。由于闪防与反击同步,对方往往不易及时反应,而被我击中。因为对方在进攻之中,其重心前移于前脚(左脚),故左脚难以及时提膝或移动防御。而对方左手正在进攻,要想抽回左手并蹲身防住我低扫踢已来不及。又因为我反击时的角度优势,对方想用右手、右腿防我低踢则几乎不可能,所以我扫踢的成功率很高。

3.我方向右后方跳闪变位,能使我处于对方的左后侧,令对方眼前的目标(我方)瞬间消失,同时使对方的右手、右腿暂时难以触及我。此种躲闪法还可以有效地遏制对方连续进攻的攻势。

4.向右后方跳跃时,不应跳得过高,以免影响反击速度。跳闪的距离、幅度可大可小,要根据当时双方的实际距离来调整。

5.对方进左步时,我右腿离对方左腿最近,以右脚反击其左腿速度快而易于奏效,且腿长于手,以我腿应对对方拳攻有“以长制短”之优势。用跳踢而不用原地右腿低扫有以下几个原因:第一,用原地右扫腿攻击对方左膝虽然速度更快,但由于是以前脚扫踢,所运行的路线较短,往往踢击力度不足,而跳踢则借助了腾空转体之惯性发力,显著增强了踢击力。第二,在踢击角度上,原地扫踢通常只能扫到对方的左腿膝关节外侧,我脚背碰上对方膝关节外侧的骨头上容易使脚背、脚趾受伤。而跳踢则利用跳闪改变了双方的位置、角度,使我位于对方左后侧,无论对方左脚尖向前(正身进)或左脚尖内扣(侧身进),我均可扫其无骨头外露的后膝部,右脚无受伤之忧。第三,用原地扫踢时,我方仍处于对方正面,如果对方冲得很猛,我即使踢中其左膝,对方仍会继续前冲,其冲力易将我撞倒。就算不能将我撞倒,亦易形成双方贴在一起互相扭抱的现象,而变位跳踢则可有效地避免这种情况发生。

6.若扫踢命中,对方左腿受创,则暂时难以提脚反击我;又由于其左腿负痛,对方欲右转身以有肘后扫(或右鞭拳、右腿后踢)则心有余而力不足(对方要向右转身扫击或后踢,必须要以左腿作为支撑、轴心,而左腿受创则难以完成转身动作);且我右腿前落时又顺势顶住对方左腿,可更有效地限制其转身变化,对方的左手此时又被我左手所抓控,故我在掌击时不易受到对方反击。

7.若扫踢后对方两腿叉开,我右脚可从其背后插入对方的两腿中间并上撩,在对方的背面弹踢其裆部。若扫踢后距离对方较远,可用右脚踹其后背、腰部。

练习方法:1.跳转扫踢有一定难度,初学者往往不易掌握,可先进行跳转练习。以右式为例:在地上画一个方框,练习者在方框的左侧处成右式站立(图4),之后两脚掌蹬地跳起,在空中向左摆动(暂不发右扫踢),随即两脚同时落地,左脚落于方框内(图5)。待此练习熟练后,再加上扫踢的动作,即成为跳转扫踢。练习时力求做到动作流畅快捷,发力顺达。

2.两腿绑上绑腿(沙绑腿不宜过重,否则不利于提高速度,易导致发力动作变形,应为每个1千克左右)进行跳转扫踢练习,以提高速度与力量素质。

3.用跳转扫踢接撞掌或腿击打击沙袋,增强攻击力度和速度。

4.两人练习,陪练者进步拳攻,练习者跳转扫踢接掌击或腿击。注意:练习者要根据陪练者的承受力而适当地控制扫踢力度,以免陪练者膝关节受伤。掌击后脑不可真打,应在离其后脑约2厘米处停住。



截拳道腿法经典之侧踹----庆冉

在众多腿法技术中,侧踹作为一种速度与力量兼具的腿法,成了腿法体系中的中坚与骨干。在当前散打比赛中,常见以侧踹与鞭腿为主要腿法的攻击动作,其使用率高达30%。而在截拳道技术中,经过李小龙的提炼与改造,侧踹更成了他最为经典的招牌动作,其爆发力、破坏力令人叹为观止。

总的来说,侧踹具有以下几项技术特点:

力量强侧踹在技术运用中充分利用扭腰转髋的发力方式和身体前冲的惯性,可以使力量发挥到最大限度,所以其攻击力量非常惊人。可以说,侧踹是腿法技术中力量最大的一种,所以在散手比赛中,一记侧踹把人踹倒是很正常的。

动作简捷 侧踹一般使用前腿较多,因为前腿距离目标近,突发性强,动作精简,省时省力,运用时干脆、利落,对手往往防不胜防。

纵深突破性强,攻击范围广侧踹时往往展髋放胯,攻击距离在所有腿法中是最远的,所以纵深突破的能力很强,而且击打范围很广(包括上、中,下三盘)。

一、技术要领

1.前腿侧踹以右手在前的警戒式站立,体重多在前腿,左脚向后垫步,体重落至左脚,右腿随之屈膝提起与腰部同高时,快速向前踹出,脚尖勾起,力达脚掌,充分展髋,放胯、挺膝,支撑腿顺势拧转,上身稍侧倾,右手向下摆,左手护脸(图1,图2)。

2.后腿侧踹在警戒式的基础上,体重前移,右腿支撑,身体右转,同时左腿屈膝提起,脚掌对准攻击目标,扭身、展髋、放胯,用力踢出,力达衔掌,其它要求基本与前腿侧踹相同。

3.要点(1)出腿前精神集中,肌肉适度放松,保持顺畅、自然。(2)动作利落、简捷,不可拖泥带水。(3)出腿寸,要充分展髋、放胯,整个身体侧面应成一条直线。(4)出腿成直线,以最精简,直接的路线踢出:(5)动作完成后,迅速回防为警戒式:(6)支撑腿稍弯曲,保持弹性,不可僵直。

二、常见错误

1.缩胯腿踹出后,身体弯曲,收腹,撅臀,上身与腿有一明显夹角,不成直线,没有充分展髋,放胯,导致速度慢,力量小,攻击距离短,缺乏杀伤力。

2.弹踢出腿时,踢击路线不是直线,脚掌没正对攻击目标,出腿时,仅靠小腿弹击踢向目标。这种攻市方式是毫无威力可言的(图3):

3.支撑腿过死 出腿寸,支撑褪死死定在地上,没有随着踢市而拧转,后脚掌(支撑脚)应随踢击而碾转。

三、练习步骤

1.提膝练习以警戒式站立,前腿以最快速度提膝,尽量往上抬(图4),必要时,还可以用以手抱住膝关节往胸口振压,提高膝胯活动范围,一个腿法优秀的搏击手,必然可以轻易地将膝提到近陶口的位置,

2.展髋练习在前述提膝的基础上,支撑腿碾转,提起的糠往前顶,大腿前送,但小腿仍然收住。脚不往前踢。这个动作是为了体会展髋的要领,以便掌握腿法整体发力技术,要知道,腿法发力最关键之处就是胯部。

3.低位侧踹练习 低位侧踹不仅在实战中应用广泛,也是练习侧踹入门的好方法。通过这项练习,可以充分体会到侧踹发力的要点。

以警戒式站立,前腿提起,向侧下方踹出,应着重体会展髋、放胯、支撑腿拧转的要领,速度可由慢到快:原地练习掌握后,即可进行移动练习,就是后腿垫步,前腿提膝踹出。

低位侧踹掌握后,便可进行中高位练习,但一般应以低位、中位为主要练习内容,因为这两种腿法的使用率很高。

4.劈腿双腿伸直前后分开,逐渐下压,双手可扶地面,直至两腿前后拉直、劈腿的好处是可以增强胯关节的活动范围,有竖劈和横劈两种(图5)。

5.综合练习结合各种步法,在各个方向的移动中,练习向各个角度出腿的技巧,动作要轻快自如,不必过猛,并可配合使用各种于法技术。这项训练很有实战意义,向前后左右踢击假想目标,可以练就轻松、协调的出腿能力。

四、侧踹专项训练法

1.空击首先要求掌握动作要领,然后强化出腿、收腿速度,可以重复单次出腿,还可以连续进行。连续踢市可以15~20秒一组,连续做3—4组,数量不必过多,并且要安排在精力充沛时进行。

以警戒式站立,后脚垫步,起前脚踹侧下方,落步,前手反背拳击出。垫步要快,前脚低位侧踹力量要充分发出,并主动落步发拳,衔接才能快(图6,图7)。

实战应用:对方逼近时,我迅速起腿截踢对方前腿,封住其攻势,并顺势落步,以前手反背拳攻占其头部。此动作比较安全稳妥,也可主动进攻。

2.控腿练习控腿是一项重要的丛本训练,可以增强身体对腿部肌肉的控制能力,还可以提高平衡能力,以达到快速、灵活、多变的踢击能力。练习方法是,在腿踹出伸直时不动,保持这个姿势几十秒,训练有素者可将时间延长到几分钟。

3.沙袋练习踹沙袋是练习侧踹的重要方法,目的是强化腿法的攻击力、渗透力。沙袋的重量要适中,不可过轻或过重,否则均会影响训练效果,踢时可先原地练习,熟练后可随沙袋的摆动而灵活调整步法,判断距离。注意,踢沙袋时应观察沙袋被踢的状态,如果沙袋被踢得原地剧烈抖动,说明发力正确;如果沙袋只是被踢得很远,说明这只是“推击”而非踢击,缺乏爆发力,这是踢沙袋最易犯的毛病,应注重强化速度和爆发力。

4.踢纸靶纸靶的练习,在于培养踢击的精确性和渗透性。有人腿力很强,往往一腿将对方踹出很远却难以伤害对方。踢纸靶练习可以完善这方面的素质。将一张报纸用绳子悬挂在与胸腹同高的位置,以腿法准确地踢中纸靶后,要迅速收腿。如果能听到脚击中纸靶发出一声脆响,说明发力正确,否则说明踢击还是“推”出去的。

5.脚靶练习脚靶练习的主要目的是培养正确的距离感。实战时,双方都处于不停的运动中,对距离的把握就显得尤为重要,距离过远则难以击中目标,过近则力量被“堵”住,不能充分发挥:脚靶练习时,双方可以随意移动,练习者着重培养运动中把握距离、捕捉目标的能力。粉碎,达到一招制敌。

截拳道腿法经典之侧踹----庆冉




军警制敌十技----杨敏等

该技主要针对暴徒使用。其特点为招势狠毒,另外,充分利用人体关节与要害部位的弱点,运用拳砸手弹,膝顶肘击,指刺掌劈,抓拿靠打,使敌受击,瞬间筋骨断伤,关节错位,使敌丧失战斗力而被擒之。

该技歌诀:

遇敌直撞面相迎,缠臂封喉又贴身,

劈肋错颈要连接,看上防下击中心。

待机出手前刺目,指东打西加撩阴,

熟精巧用护自身,瞬间一招把敌擒。

1、前迎撞面

当敌与军警相遇或对抗时,敌突然以双掌贯耳之势向军警猛烈打来(图1—1),军警立刻相迎,身体前俯,顺势以头额用力撞击敌之面目(图1—2)。

击打效果:军警用头力撞敌面,可使敌鼻骨粉碎。

动作要领:身体前俯与头撞要迅速,同时完成。

军警制敌十技----杨敏等

2、抓腕封喉

当敌以左拳向军警面目击来,军警立刻以左臂向外拨挡敌之左臂(图2—1),目视对方,左手置护于喉。

紧接上动,乘敌分神,军警左臂外翻,顺势左手向左后方刁抓敌之左手腕部,同时右脚向前跨步,以右掌向前横扫击敌喉部(图2—2),目视对方。

击打效果:掌扫击喉,用力过重立刻使敌呼吸困难,瞬间剧痛昏迷。

动作要领:挡臂要快,抓腕要紧,跨步迅速,扫喉要狠。

3、按臂封喉

当敌以右拳向军警胸部击来,军警立即用左手向前下按敌之右臂(图3—1),左手置护于喉,目视对方。

紧接上动,乘敌分神,军警左手下抓敌之右臂,而后右手直前用力抓锁敌之咽喉(图3—2),目视对方。

击打效果:军警按敌右臂可化解敌直线击打的劲力,右手抓锁其喉,用力立刻使敌喉骨粉碎,轻者昏迷,重者必亡。

动作要领:按臂要有沉力,抓喉要准,力达指端。

军警制敌十技----杨敏等

4、劈肋拧颈

当敌以左拳向军警击来,军警立即以左手向外挡抓其左手腕部,同时以右掌向前用力劈扫敌之左肋(图4—1);敌受击如后避,军警右脚向前跨步,左手抱敌脑后,右手前推敌之下腭(图4—2),目视对方。

击打效果:挡臂劈肋,可使敌肋骨折断;抱脑拧颈,用力可使敌颈骨断裂,重者必亡。

动作要领:挡臂及时,劈肋狠,抱脑拧颈用力相反。

5、刁腕压臂

当敌以左拳向军警击来,军警立即相迎,用右手向外刁抓其左手腕部(图5—1),左手置护于喉,目视对方。

紧接上动,乘敌不备,军警右脚向前跨步,用左手前回抱敌之左臂,同时以右手用力外按其左臂腕部(图5—2),目视对方。

击打效果:抓腕抱臂,用力可致敌瞬间肘断臂残。

动作要领:刁腕要快而紧,抱臂按腕用力要相反。

军警制敌十技----杨敏等

6、扣手盖耳

当敌用右手前抓军警左肩之时,军警立即以右手向左上方扣抓敌之右手背部(图6—1),目视对方。

紧接上动,乘敌分神,军警向右转体,顺势以左拳或掌向左侧摆击敌侧耳部或太阳穴(图6—2),均可一招制敌。

击打效果:掌击盖耳用力,可使敌耳膜破裂,导致耳内出血,剧痛难忍,丧失听觉能力。拳打敌太阳穴,用力即可使敌昏迷。

动作要领:扣手要紧,摆打连接必快,用力必狠。

7、挡臂踹膝

当敌以右拳向军警头部摆击而来,军警立即以左臂向左外侧用力格挡敌之右臂内侧(图7—1),左拳置护于喉,目视对方。

紧接上动,乘敌不注意,军警立即攻其下侧,速以右脚用力拦踹敌之左腿膝部(图7—2),目视对方。

击打效果:挡臂阻敌拳击,踹膝猛力,轻者使敌膝关节错位,重者膝盖骨粉碎,其腿受击而必残。

动作要领:格挡及时,踹膝要狠,目标要准。

军警制敌十技----杨敏等

8、插目顶面

军警面对强敌,要先发制敌,乘其不备,速以右手分指直刺,击敌双目(图8—1),左手置护于喉,目视对方。

紧接上动,指刺双目要击准,以达到制敌目的。如敌后避,军警即刻身体前俯,顺势以头直撞击敌之面目要害(图8—2),目视对方。

击打效果:指刺敌目,击准可使敌眼球破裂,双目失明。撞面使敌防不胜防,击准立刻致敌鼻骨粉碎,剧痛必败。

动作要领:分指插目,力达指端,目标必准,撞面连贯,用力要猛。

9、架臂扫肋

当敌来势凶猛,以左拳直击而来,军警即刻以左臂向左侧外挡其臂(图9—1),右掌置于胸前,目视对方。  紧接上动,乘敌分神,军警身体迅即前俯,顺势以右掌向前劈扫敌之左肋(图9—2),目视对方。

击打效果:挡臂可阻敌拳击,化解其直打之劲力,掌劈其肋,用力过重可致敌肋骨折断。

动作要领:格挡及时,劈肋连接,力达掌外侧。

军警制敌十技----杨敏等

10、防抱碰面

如果敌善用摔技,突然向前双手下抱军警左腿之时(图10—1),军警立即相迎,左膝用力上顶,迅速撞击敌之面部要害(图10—2),目视对方。

击打效果:膝顶碰面,会使善用抱腿摔技的敌人防不胜防,膝撞敌面目,立刻会使敌鼻骨粉碎,达到一招制敌。

动作要领:提膝顶面,必须快狠猛准,力达膝盖。



传统武术连环击法在散打中的实用----郑启龙

传统武术连环击法在散打中的实用----郑启龙

传统武术连环击法在散打中的实用----郑启龙

传统武术连环击法在散打中的实用----郑启龙

传统武术连环击法在散打中的实用----郑启龙

传统武术连环击法在散打中的实用----郑启龙

传统武术连环击法在散打中的实用----郑启龙

传统武术连环击法在散打中的实用----郑启龙



传统技击手脚并用妙招----文启恩

一、挑臂钉脚接爪面蹬腿

1、我右式与对方右式对峙(图1)。

2、我进右步,左臂经下向上挑击对方右臂,同时左脚脚尖勾紧,以脚前掌为力点向前向上踢击对方右腿胫部(图2)。

3、动作不停,我左脚及时落地,右手呈爪扑抓对方面部,同时提右脚蹬击其中盘(图3)。

要点:左臂上挑与左脚踢胫要同时进行,干脆迅猛;注意身体适当右转,并含胸收腹,使动作顺畅。钉脚之后,我左脚要主动快速落地,不可迟缓。落地的位置要讲究,如果对方后退,我左脚要向前踏落,使下一个动作(爪面蹬腿)达到追击目的;如果对方没有后退,这时双方距离较近,我左脚则相应地向后落地,为右蹬腿创造一个合适的距离(距离太近则蹬腿难以发力)。爪面与蹬腿须并发,上下协调,迅速有力。

二、上步劈桥接挂拳上踢

1、我左式与对方右式对峙(图4)。

2、我右脚向前上步,身体左转,同时用右前臂外侧劈击对方右前臂(图5)。

3、动作不停,我左脚前滑,右脚脚尖勾紧,以脚前掌为力点向前向上踢击对方腹、裆部,同时右拳以拳背为力点自下向上向前向下挂击对方面部(图6)。

要点:上右步与右臂劈击要同时完成,上下协调;动作要突然,快速。劈臂须准确,劲力要脆刚,劈击的动作幅度不宜过大。挂拳上踢要果断明快,与上一个动作紧密衔接,一气呵成。做挂拳动作时以肘关节为轴并要有弹脆劲。右脚上踢要充分利用膝关节的屈伸性发劲,要求短促、干脆。

三、拨掌弹腿接捋手贯拳

1、我左式与对方左式对峙(图7)。

2、对方进左步,左直拳攻击我面部。我速以左手向上向左格开来拳,同时起左腿弹踢对方裆部(图8)。

3、动作不停,我左手就势拿住对方左手腕并用力外旋拧扭,同时左脚向前主动落地,右手以拳面为力点经右向左摆击对方左侧面部(图9)。

要点:左手格挡与左脚弹踢须同时并发,协调一致。格挡要及时,有力;弹踢要松脆,一发即收,以防被抄抱。我左手接触对方左手后要粘住其手臂,随即施行刁腕的拧扭法,不让对方左手收回变势。做右贯拳时右手臂要一边内旋一边沿螺旋形路线摆打。

四、架桥接切掌踏脚

1、我左式与对方左式对峙(图10)。

2、对方进左步,用左直拳攻击我上盘。我左臂向上架住来拳(图11)。

3、动作不停,我左脚提起,以脚跟及脚底外侧为力点跺踏对方左腿脚背,同时左掌下翻切向对方左肋部(图12)。

要点:上架要及时有力,提脚踏击要快速凶狠。左脚上提不宜过高,否则容易被对方察觉。在此技法中,我左手切其左肋是分散对方的注意力,掩护我左脚偷袭。

传统技击手脚并用妙招----文启恩

五、下扯接反砍勾踢

1、我左式与对方左式对峙(图13)。

2、对方进左步,发左拳直击我腹部。我左转身,左手搂抓其左手腕向左下猛力牵扯(图14)。

3、对方受扯后重心前倾,我即右脚向右前移步,左脚勾脚尖,用力勾踢对方左腿踝关节内侧,同时左手以掌外侧为力点经上向左下砍击对方后颈部,使其前趴倒地(图15)。

要点:转身、搂抓要同时;搂抓要牢固有力,向左下扯要急促,力量须充实。对方若受扯后重心前失,呈弯腰低头状,我这时趁机施以反砍勾踢,成功率较高。注意:上面的反砍掌和下面的勾踢要配合一致,形成上下交错用力。

六、挡截上踢接扭插

1、我左式与对方左式对峙(图16)。

2、对方进左步,用右直拳或右摆拳向我上盘攻来。我左臂向上向左挡开来拳,同时右腿勾脚尖,向前向上踢其腹部或裆部(图17)。

3、动作不停,我右脚积极前落,两腿下蹲,左转身,同时右臂内旋使拳眼朝下,以拳面为力点扭插对方腹、裆部(图18)。

要点:手挡脚踢同时完成,高度协调,防守与反击并举。挡防须及时有力,力达前臂外侧部位。上踢须快狠,准确。支撑腿站立要稳固,膝关节略屈。无论上踢命中与否,右脚都要主动下落,落地时可就势踏跺对方的前腿脚背。右扭插拳要迅猛有力,硬打硬要。

七、闪步拨掌接捋手砍掌踩脚

1、我右式与对方左式对峙(图19)。

2、对方进左步,用左直拳攻击我腹肋部。我右脚向右侧跨一步,同时左手向左下拨开对方左臂(图20)。

3、动作不停,我左手腕外旋,抓握对方左手腕并向左后牵拉,右掌以掌外侧为力点砍其后颈部;同时提左脚,用力下踩对方左腿后膝部(图21)。

要点:右脚右跨步和左手拨击要一齐进行,手脚协调配合。左手拨击、抓腕、后扯要做到快速紧凑,一气呵成。右手砍掌要凶猛,须凭借向左拧腰之势发力。左脚踩膝要准确,注意脚尖外展,力达脚底。

八、按手爪面接插掌弹踢

1、我左式与对方左式对峙(图22)。

2、对方向我靠近,以左拳直击或勾击我腹部。我速用右手向下按压其左臂,同时左手呈爪抓击对方面部(图23)。

3、动作不停,我左手速变插掌攻击对方面部,同时起左脚弹踢其裆部(图24)。

要点:右手下按要准确有力;左手抓面要快捷凶狠,使对方受惊而慌忙招架,为我下一步的插掌弹踢创造有利条件。插掌弹踢须上下齐发,注意上体稍前屈,令我左掌能前伸更远。

传统技击手脚并用妙招----文启恩

九、内格踩脚接撑掌踹腿

1、我右式与对方右式对峙(图25)。

2、对方进右步,发右直拳攻我中、上盘。我右手向左格开来拳,同时左脚脚尖外展,以脚跟为力点向前蹬踩对方右腿膝关节或胫骨部(图26)。

3、动作不停,我左脚积极落地,右脚勾脚尖,以脚跟为力点向前踹击对方中盘,同时右手呈横掌向对方面部撑出(图27)。

要点:右手格挡与左脚踩击要齐头并发,动作要快速、果断、准确有力。撑掌踹腿连接要紧凑,不可脱节停顿。注意:整套动作要上下肢协调一致,力量脆而猛。

十、外截踩脚

1、我左式与对方左式对峙(图28)。

2、对方用右边腿扫踢我左侧腰肋部。我左脚迅速前进,用左前臂向左下截挡来腿,同时起右脚向前蹬踩对方支撑腿,将其击倒(图29)。

要点:判断要准确,迎进要果断及时,忌犹豫不决。这个动作要求进步、截挡、踩脚同时进行,精简实效。在这里,进左步主要有二个作用:一、缩短双方距离,延长右踩脚的攻击距离。二、借向前进步所产生的冲力来增强反击(踩击)的力量。

十一、抱腿接沉肘挂腿

1、我左式与对方右式对峙(图30)。

2、对方用左边腿攻击我中盘。我右拧腰,左臂下伸挡住来腿,随即屈肘上抄,同时右手下搂,两臂配合抱住来腿(图31)。

3、动作不停,我右臂夹紧对方左小腿,右脚前进,左腿以小腿后侧挂绊对方支撑腿,同时左臂屈肘,经上向下猛砸对方左腿膝部(图32)。

要点:左臂下伸挡腿要及时,肌肉保持紧张;屈肘上抄要迅速有力。右手下搂要准而牢固,利用手臂将来腿夹于我右肋下。左挂腿与左沉肘须紧密相合,上下协调。

十二、抓脚接扭脚踹腿

1、我右式与对方右式对峙(图33)。

2、对方以左蹬腿攻我中盘。我两脚适当向后撤步,同时右手向下向内屈肘划弧抱对方左腿踝关节,左手抓拿其脚前掌(图34)。

3、动作不停,我右转体,两手扳扭对方左脚,使其左脚外旋呈反关节状态,同时我起左腿踹击对方支撑腿(图35)。

要点:两脚后撤要及时,右手抄抱对方攻击腿踝关节与左手握拿其脚前掌要互相配合,将对方左脚牢牢控制。扳扭要狠,力量要充实。须充分利用转体之势增强两手的挫踝力。左脚踹击时注意身体侧斜倾并下降重心。

十三、截桥抱腿接单拦扫脚

1、我左式与对方左式对峙(图36)。

2、对方发左侧踹腿攻击我中盘。我左转体扭腰,重心下降,右臂屈曲向左格挡来腿(图37)。

3、动作不停,我左臂迅速抱夹住对方左腿,左脚前进,右手经左向右横拨对方胸部,同时右脚经右向左扫踢对方支撑腿,使其倒地(图38)。

要点:右臂格挡要及时,应充分运用旋腰劲增加格挡之力。左手抱夹来腿要快速,熟练,令对方攻击腿不能回收。右手横拨和右扫脚要上下同时发动,横拨与扫踢的力量要协调相反。

传统技击手脚并用妙招----文启恩



回回十八肘穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)

回回十八肘简介中国穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)之一的回回十八。是回民独有的拳术,既能修身养性、强身健体,又可应用于回回十八肘穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)

回回十八肘穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)

回回十八肘穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)

回回十八肘穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)

回回十八肘穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)

回回十八肘穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)

回回十八肘穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)

回回十八肘穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)

回回十八肘穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)

回回十八肘穆斯林三大宝(汤瓶七势拳,心意六合拳,回回十八肘)


擒拿法七式,或许你会用得上

擒拿法七式,或许你会用得上​​

国术之擒拿法,招式繁多,丰富多彩,古书称有大擒拿三十六,小擒拿七十二,其实何止如此。在"踢、打、摔、拿"四大类技击法中,擒拿法占据重要一席。拳谱有云"远打,近拿,贴身摔",指明了擒拿法善于近身相搏,巧制关节以擒服对手。但其实在实战格斗中,"打、拿、摔"是三位一体密不可分的,善擒拿者,必精于其它技法,在拿制对手的过程中,几乎每招每式都含有可打、可跌的着法。拿住之后,一撒手便可击伤,一挂脚立刻跌倒,而且,拿住后的一击,将击得更狠,跌得更重,可使对方防不胜防。

下面精选了七式擒拿法,每招都含有"打、拿、跌"三位一体的着法,供大家欣赏。

一、缠颈捆臂
擒拿法七式,或许你会用得上

二、手挎篾篮
擒拿法七式,或许你会用得上

三、捆臂蹩肩
擒拿法七式,或许你会用得上

四、螺旋拧掌
擒拿法七式,或许你会用得上

五、折膝捆腿
擒拿法七式,或许你会用得上

六、深锁喉门
擒拿法七式,或许你会用得上

七、蹩肘踩肩
擒拿法七式,或许你会用得上





擒拿法八招,拿去不用言谢

干货,擒拿法八招,拿去不用言谢​​关于擒拿法的来龙去脉,本人己在此前的多篇文章中略有介绍,因此本文不再重复。本文所例的八招擒拿法,简单易行,有四两拔千斤之效能,实乃传统武技中之精髓,很多典藉中都曾提及。闲话少说,直接上干货。各位看官请看过来。

一、死手封喉
干货,擒拿法八招,拿去不用言谢

二、金丝缠腕
干货,擒拿法八招,拿去不用言谢

三、搓背反掌
干货,擒拿法八招,拿去不用言谢

四、抱头顶腕
干货,擒拿法八招,拿去不用言谢​五、扳腕别肘
干货,擒拿法八招,拿去不用言谢

六、锁腕压肘
干货,擒拿法八招,拿去不用言谢

七、夹腕缠肘
干货,擒拿法八招,拿去不用言谢

八、封肘卸肩
干货,擒拿法八招,拿去不用言谢

谨以此文致敬擒拿界前辈柴森林先生!




擒拿法真传秘诀之指功真传

擒拿法真传秘诀之指功真传?

现代擒拿法,以小擒拿为主流,多以巧力取胜,以攻击关节薄弱处为主,所以在功夫练习上已少有专门练习指功的,历来流传的指功如今徒有其名,被人沦为笑柄。

其实指功与擒拿法有深切关系,两者相辅相成,特别是对于大擒拿法,欲学大擒拿,必须要先练指功。指功练成,即使简单招式,也能制敌于举手投足之间。

指功练法,各家各法,其实异途同归。下面选出两种真传指功,有心习练之人不难触类旁通。

一 鹰爪功

鹰爪功,因用大指食指中指相扣,形如鹰爪抓物而得名。先用一个小口沿的坛子,以大食中三指呈三角形点位扣抓坛口,向上提起,稍停,再放下,如此重复。重量因人而异视习练者原有的指力而定,以勉强可以提起为宜。刚开始练习,必不能持久,练习日久之后,指力渐增,难度逐渐减少,至后来能轻松提起长时间悬停也毫不费力,此时往坛中加入三斤铁砂,再依前法习练,当这个重量能练到轻松自如时,又再往坛中继续加入铁砂三斤。这样逐渐增加重量,苦练不已,由几斤到十几斤再到几十斤,直到能以三指之力轻松提起五十斤之重,悬停轻松自如持久不乏,则鹰爪功已造大成,若以指制人则无人能敌。扣脉,拿肌,锁喉,出手即可见高下。

练此功须注意,练功须循序渐进,不可逾越,每次加铁砂最多不得超过三斤,如果贪功冒进多加重量不但功力不能猛进反而会影响进步。每一阶段重量的练成时间长短也不一定,视练习的勤懒情况而定。所以练功不在于重量增加的速度,而在于平时练功时间的长短。

练功时间,每日早晚两次,每一次以两小时为限。勤恳习练,自然进步神速,若急燥而求,其结果会适得其反。此功法简便易行,自始至终,三年之内可以成就。

二 石荸荠功

此功法与鹰爪功相仿,只是练功器材不同,所以刚开始练较为艰难。因为提坛的坛口有边沿可以借劲抓提,而石荸荠则无边沿可以抓扣借劲。

石荸荠,以青石制成,圆锥状,形如水果中的荸荠而得名。重量不定,刚开始练习时至多可用二十斤的重量为宜。鹰爪功练法是循序渐进,而此功练法却是入手即练较原有指力一倍以上的重量,以后加重也以一倍当率,此与鹰爪功稍异。练习时,石荸荠大端在下尖端在上,以大食中三指紧紧扣住其尖端相近处,用力上提。初练此功要以原有数斤之力提起十多斤的石荸荠当然是不可能应手离地而起的,但依此法勤加练习,明知其不能而翼其能有提起之日,约半年,当可离地而起。只是能提起石荸荠以后,因其尖端上光滑无借力之处,是无法悬空持久的,提起即滑落是势所必然。继续勤加苦练,功夫既达,自能逐渐提起持久,直至石荸荠可以应手而起,轻松悬停二十分钟,则第一步功夫告成。其后换重量为原来石荸荠一倍重量的石荸荠(如原先是二十斤,换后是四十斤)依前法勤练。功夫既深,此后四十斤的石荸荠也能应手而起,悬停如拾草芥般从容,则此功已臻大成。

试想一下,如果以三指之力能提起三四十斤光滑圆溜的石荸荠并且历久不堕,这指力有多恐怖,如果用以拿人,若非铁石所铸之身必不可挡。这项功夫比鹰爪功更为厉害,因练时纯凭指端之实力,无可假借,非功夫到家,绝不能成。相较之下,鹰爪功稍逊一筹。

此外,指功练法还有拔椿功、锁指功、拈花功、拈悬功、卧虎功等等,待日后有空再给各位一一道来。



擒拿法真传秘诀之练劲洗指方

擒拿法真传秘诀之练劲洗指方?? 上一篇文章跟大家分享了擒拿法练指的功法,算起来,其实只算是讲了上半篇,若读者看了功法就照瓢怎葫芦而不知就里,只怕功没练成,反有把手指练废之隐患。

因为练习指劲之初,功夫未至,往往容易使手指受伤,或者因贪功过度使得指端肿胀,又或者无意之间别伤指骨使得指节不能转动,又或者受意外震激伤及筋骨。凡此种种都足以使行功发生绝大障碍。所以练功不是野蛮习练的,事前应有相当的防范避免练功受伤,即所谓的防患于未然也。然而如何防范呢,当然药物防范是最有效的不二之选。

自古以来,各门各派药物辅助练功是重中之重,练功所用之药方被视为本门绝密。本人不藏私,现将练功时洗指之药方附如下,以备有学功之人采用。

淮牛膝 二两

南星 三两

砂膏片 半斤

钧籐 四两

虎骨 二两

生帅鸟 四两

麻黄 二两

柴胡 三两

鹰爪 一对

川乌 四两

水仙花 四两

瓦花 四两

槐花 四两

金樱子 二两

白榴皮 二两

葸子 二两

白鲜皮 四两

虎骨帅 四两

闹洋花 四两

落得打 四两

四红帅 半斤

款冬花 四两

地骨皮 四两

穿山甲 三两

车前子 三两

象皮 四两

大力根 四两

卑麻子 二两

没药 二两

木瓜 两个

五龙帅 四两

马鞭帅 二两

自然铜 二两

蛇床子 二两

桂枝 二两

八仙草 二两

过三龙 三两

还魂草 三两

白凤仙 廿一个

梧桐花 四两

槐条 三两

生半夏 二两

覆盆子 二两

核桃皮 三两

黄耆 三两

胡蜂窝 一个

油松节 十个

大浮萍 廿四个

以上各药加陈醋二十斤,满水二十斤,共同煮浓,贮存于瓷缸中。练功时,先将手指放入浸二三十分钟,抽出擦干净后将双手互搓至热,然后才行功。功毕之后再浸泡一会,抽出如前法搓热。这样则手指不至于有浮肿脱节之虞。


擒拿法真传秘诀之拿穴秘技

擒拿法真传秘诀之拿穴秘技??擒拿之拿穴,与所谓的点穴法不同。人体穴道,共有三百六十之多。在点穴法中,按照气血流行的途径,依时点穴,可使气血闭塞全身失其机能。但点穴法完全以点穴为主,而擒拿法中的拿穴之法仅是擒拿的其中一法而已。

擒拿之拿穴,属大擒拿中之技法,实为擒拿之辅助。因为人体三百六十个穴位中,能用拿法制之的甚少,只有二十四个穴位可拿,而这二十四个穴位在被拿当时是否是空穴也难说。施行擒拿法当时,因有各种技法可施,不必拘泥于拿穴已足以制胜。只在擒拿施行当时,恰逢气血之头循行至这二十四穴位当中的适合穴位,擒拿而制之,效应立发。如果当时恰逢各穴都是空穴,应当另用他法施行擒拿,不必多此一举。所以学擒拿法之人,对于穴位不必尽知,但对于这可拿之二十四穴却不可完全不知,宁可备而不用而不可以其不常用而不备之。

擒拿应用之二十四穴位中,有晕穴死穴之分。死穴甚少,主要分布于头颈之处,其余分布于四肢各部的穴位,能制人死地者确实不多。至于晕穴,若被拿会致晕厥而失去抵抗能力,如果久久不医治,会影响身体内部而害及全身或致麻痺疯癫等症状,若是能及早用手法或药物施救还是可以立刻恢复健康的。这是因为晕穴被拿时,穴门被闭气血,致其不能循其原路向前运行,所以会晕厥。若及早以手法将所闭之穴开启,则气血循行恢复如旧,身体自然无恙。但若穴道封闭过久,虽不足以致死,因为穴道久闭的原因,气血距应到部位太远,即使穴道解开,但气血之头己不能急泻直下去到应到之处,势必因此而达逆其周天定时运行之理,为害至大,会有残废之虞,仅凭手法施救已不足,必须配施药物调和气血以恢复其运行自然才不致残及肢体。所以擒拿拿穴,必须注意,既能拿穴制人,亦必会解穴救人,方不失擒拿之本义。
擒拿法真传秘诀之拿穴秘技?

拿法之二十四穴位,述叙如下。死穴晕穴皆有,若非万不得已情况下慎勿轻拿死穴为好,心念一慈,慎之慎之。

一 太阳穴 此穴在前额两侧,左为太阳右为太阴,今人统称为太阳穴。为头颈部之要穴,死穴之重穴,拿之极轻也足以使人昏晕,稍重则可剋期取命,若落重手必立即致死。

二 天容穴 此穴在两耳之后,与耳棱平行,风池穴之外侧,天窗穴之上面。在二十四拿穴中亦为死穴。

三 风府穴 此穴在后脑下部之中央,居脑户之下,哑门之上,与左右风池穴平行,为单穴。属拿穴中的死穴,此穴被拿,非但立刻昏晕且肢体痉挛,无可救治。

四 天柱穴 此穴在哑门穴之两旁而居于左右至枕穴之下,左右各一。此穴虽不及上述三穴之触手制命,但在二十四穴中也是死穴之一。若被拿住轻则立晕,落手稍重亦必致死。

五 廉泉穴 此穴在头颈之前面位居正中,于承浆穴之下方,天突穴之上部,亦即喉之中部,在头颈上占重要地位,在二十四拿穴中也是死穴之一。若此穴被拿,即使下手很轻也足以使人即刻闭气而死。

六 肩井穴 此穴在肩尖内侧,即肩胛骨与锁骨之间陷下之宛宛中,所以也叫肩窝。位居肩冲穴之斜下方而在天鼎穴之外侧,左右各一。此穴虽非死穴,但一被拿住则全身绵软无力,神志虽清醒而肢体却不能转动。属晕穴,也是大穴之一。

七 巨骨穴 此穴在肩井穴之外侧而界于肩头缺盆之间,即肩骨与上臂骨相接之处的肩尖中央,也是左右各一。此穴在二十四拿穴中也为晕穴之一,略逊于肩井穴。

八 臂儒穴 此穴在巨骨穴之下面,大臂上部之中央,而界于儒会天泉之间,左右各一,是大臂上的要穴。若被拿则酥麻而倒,属晕穴之一。

九 五里穴 此穴在臂儒穴之下面而居肘峁之上侧,也是上臂部分紧要之处,左右各一,拿之足使人失去转动的能力。

十 曲池穴 此穴在肘关节处,即上臂骨与下臂骨接合之中间,肘关节外侧,位居肘峁之下三里之上,也是臂部重要之部位,拿之则臂酸麻无力,在二十四穴中虽不制命,属晕穴之一。

十一 少海穴 此穴的部位与曲池穴刚好相反,在肘关节内侧,大小臂接骨处。将手臂垂直,其内侧必有一陷下之窝,而少海穴即在此窝之中部。左右各一。在二十四拿穴中也是重要穴位之一。

十二 曲泽穴 此穴在小臂之上部,臂之前面在尺泽之下面界于少海三里之间。在拿穴中属晕穴之一。

十三 阳池穴 此穴在腕与前臂骨相接之处,居于手之背面,在虎口之后上掌背内侧,上为偏历下为合谷。左右各一,是在腕臂之间的重要晕穴,功效不亚于曲池穴。

十四 阳谷穴 此穴也在腕与前臂骨相接之处,手之背部,部位与阳池穴刚好相反处于掌背之外侧,两穴相并并不参差。地位与阳池穴相似,是晕穴中的要穴。

十五 脉腕穴 此穴在腕之前面,腕关节上部之小臂处,靠近大姆指一方即尺桡二骨接合中之陷凹处,俗称脉门,即医生诊病时把脉之处。此穴实为人身之总枢,腕部之重地,若被拿住,不但容易晕倒,如果用力过猛式历时过久会足以制人死命,所以在拿穴中也是死穴之一。

十六 期门穴 胸部诸穴虽星罗棋布,但可拿者很少,期门穴是可拿的其中之一。此穴在乳旁略下之处,在将台之外侧斜下方居于肋骨之缝中,左右各一。若被拿住轻则晕倒重则制命,无可救治,是死穴之一。

十七 章门穴 此穴位于期门穴之下方前腰之上部刚好肋骨尽头处,即浮肋骨末支之下,与后面之精促穴遥遥相对。左右各一。在二十四拿穴中也是死穴之一。若被拿住用力过分则会立刻废命不可救治。

十八 凤尾穴 此穴在人体之背面外侧,精促穴之上方,居于后肋骨之骨缝中,与脊心穴平行,左右各一,与期门穴前后遥遥相对。此穴为晕穴中之重穴,若被点或被拿正当流注时辰,被拿者一经着指即气逆血闭顿时晕倒,若点拿过重或历时过久会足以伤及内脏。

十九 精促穴 此穴位于凤尾穴之下正方,在后腰之上,后肋骨下面尽头之处,居背部之两外侧。此穴为死穴中之小者,若被拿尚轻,亦只是昏晕而已,用手法解除不难挽救。若被拿过重虽当时不至于马上即死但可限期取命,用药石救治还是可以的。

二十 白海穴 此穴位于大腿内侧,与外侧之环跳穴遥遥相对,左右各一,是腿部重要穴位,为极大晕穴。只是腿部肌肉极厚最不易拿,非用极大力量不足以见效。

廿一 委中穴 此穴在腿之背面而居于膝盖骨之正后方,即大腿骨与胫骨接合之处,即膝弯凹陷之中央。在大小关节部位中尤为重要。在二十四拿穴中属晕穴,因为其处肌肉较白海穴薄弱,易于施用手法,只须时候准确,不必多用力气即可使人晕去。

廿二 筑宾穴 位于小腿部分内侧,处于腓骨与胫骨上端之中间,在交信穴之上部。此处肌肉饱满且突出,俗称为黄鱼肚皮。在二十四拿穴中属晕穴,只是此处皮肉较厚,落手要稍重否则不易见效。

廿三 公孙穴 此穴在足部,踝骨内侧下方,大钟穴之后面,即踝骨与胫骨接合处之凹陷中,左右各一。此穴为足部要穴,属晕穴,若被人拿住,则腰酸骨软不能自持。

廿四 涌泉穴 此穴在足底部分位居正中央,与足背之陷谷穴遥遥相对。此穴也是人体各穴之总枢,最易受伤。若然被拿手轻者亦能限期取命,落手过重则立刻身死,无可救治,所以是为最大之死穴。





天下驰名万古流芳之古谱少林长拳

天下驰名万古流芳之古谱少林长拳??少林长拳又名太祖长拳。相传为宋太祖赵匡胤所创,后将此拳交流于少林寺,故称少林长拳。长拳内容丰富,攻防严密,招势灵活多变,实用性强,又系少林短打手法,历代寺僧多研习之,故又名为少林三十二手短打。少林拳谱有讲:长拳即短打,短打是长拳。是为少林拳术中著名的拳种之一。

少林长拳颂

少林长拳太祖留传,行家一见从不低贬。

内容丰富浑厚无端,遇敌制胜变化万千。

姿架壮丽雄伟刚健,气势洒脱虎威神颜。

名曰短打类归虎拳,动恃爪牙追扑直前。

手眼身步精气力功,计为八法最为重要。

动作要求有形无形,轻重缓急节奏分明。

囚身似猫抖身如虎,行时如龙动时象电。

声音如雷气发丹田,力注掌心霹雳惊天。

牙咬断筋舌能摧齿,运气还顶发能中冠。

头劲要领肩劲要砸,内外要合裆根要卡。

阴阳气功高超技能,抖劲发力疾速机灵。

一举一动一动一静,动静兼明天下任行。

习此拳者永远牢记,欲练成功确实不易。

功夫纯久方能奏效,明知规矩要守规矩。

拳打万遍神理自现,日日月月不能间断。

艺不压身用着方便,传世瑰宝勿丢一边。

怀抱双拳制敌不难,不遇诚者切莫轻传。

慎之慎之切记心间,先辈遗训莫当戏言。

少林长拳歌诀

海底捞沙起手势,意欲制敌使妙方。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳(海底捞沙)

右手晃出面上撒,云遮日月难提防。

撩阴截把下砸捶,统身用力彼身伤。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(迎面扳手)

囚身狸猫变虎身,弓步驾肘使撑膀。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(撩阴截把捶、撑膀)

合身抱拳马桩步,提地擎天志气昂。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(合身、提地擎天)

左手左掠恨脚捶,回身撂冲弓步桩。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(撂手、恨脚挤手炮)

二起飞脚云霄响,上打下踢意深长。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(撂手单冲拳、右二起飞脚、双括)

落地弓步用双括,仙着含义其中藏。

束身抱拳御敌势,橛楔冲拳上下撞。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(束身抱拳、左橛楔捶、凤凰单展翅)

回身凤凰单展翅,能顾已方击彼方。

人群里面使摇山,摇肩晃膀用肘掌。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(摇山)

虎扑把头最厉害,使用揭劲难抵挡。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?

挑打器眼虎登山,回头望月审后方
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(扳手推腰)

转脸束身怀抱月,四面八方向势上。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(虎扑)

橛楔捶出稍拳用,招上顾下用处广。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(挑打器眼、束身抱拳)

十字闯步前后冲,马桩盘肘击印堂。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(右橛楔捶、十字闯步前后冲拳)

黑虎掏心心摘下,君主伤亡兵投降。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(盘肘、黑虎掏心)

二起飞脚天踢破,赘地炮捶下地堂。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(左二起飞脚、赘地炮)

燕子取水扑身下,又名鹰捉足下藏。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(燕子取水)

霸王观阵心底明,设阵一待击鬓旁。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(霸王观阵)

磨腰掏肋捶最毒,全凭抖劲使功夫。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(掏鬓捶、磨腰掏肋捶)

虎扑把头二次用,纵有仙着也认输。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(虎扑)

抱拳蹬足双冲捶,声东击西气势足。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?(蹬足双冲拳)
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳?

束住身子虚着步,怀抱双拳人人服。
天下驰名万古流芳之古谱少林长拳??(收势)





打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到

少林罗汉十八手,短小,精悍。在这十八手里面,包括了一种肘法,两种掌法,四种腿法,五种拿法,六种拳法。每一手都有它不同的实战效果。十八手组成二十四个动作,环环相扣,招招制敌。

罗汉十八手古拳谱:

一条椽,硬开弓,架梁炮,僧敲钟,

巧纫针,披身锤,拗鸾肘,劈柴势,

僧推门,金勾挂,扫荡腿,踢球势

鸳鸯脚,鹰掐嗉,挎篮势,扭缠丝,

降龙手,僧缚虎。

罗汉十八手单操:

预备势,并步抱拳
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到?鹰掐嗉(弓步掳手推掌)

打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到?
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到

虚步推掌,挎篮势?(马步掳手挎肘)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到???硬开弓(马步架打冲拳)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??架梁炮(弓步架打冲拳)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到?降龙手(弓步绾肘)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??僧敲钟(翻身马步磕打)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到?打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??巧纫针(马步托掌冲拳)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??一条椽(右)(弓步格挡冲拳)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??一条椽(左)(弓步格挡冲拳)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??金勾挂(挂腿勾踢)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??扭缠丝(缠腕马步冲拳)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到???扫荡腿(伏身后扫腿)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??披身锤(翻身弓步劈砸)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到???踢球势(冲拳弹腿踢击)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到?鸳鸯脚(腾身二起飞脚)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??劈柴势(弓步切按举掌)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??僧缚虎(偷步绕臂沉肘)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到???硬开弓(马步架打冲拳)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到?打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??拗鸾肘(弓步架打顶肘)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到?僧敲钟(并步掳手磕打)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到?巧纫针(托掌马步冲拳)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??僧推门(分掌弓步双推)
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到???虚步护身掌
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??收势
打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到打好少林罗汉十八手,你也可以轻易做到??罗汉十八手实战应用:

一条椽

硬开弓

架梁炮

僧敲钟

巧纫针

披身锤

拗鸾肘

劈柴掌

僧推门

金勾挂

扫荡腿

踢球势

鸳鸯脚

鹰掐嗉

挎篮势

扭缠丝

降龙手

僧缚虎




拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用

拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?在上一篇文章中介绍了少林罗汉十八手的单操。在这短小的套路里,其实包含了六种拳法,五种拿法,四种腿法,两种掌法,一种肘法。套路虽小,却内容丰富,若能融汇贯通,实则妙用无穷。

本文将通过动态图一一展示罗汉十八手的每招每式的实战应用,通过这样的拆招演示,希望能让你对传统武术套路有更深层的理解和认识。

罗汉十八手拳谱演示:

一 一条椽(弓步冲拳)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

二 硬开弓(马步架打)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

三 架梁炮(弓步架打)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

四 僧敲钟(掳手磕打)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

五 巧纫针(托肘穿打)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

六 披身锤(翻身劈砸)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

七 拗鸾肘(弓步顶肘)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

八 劈柴势(切掌击腿)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

九 僧推门(分掌双推)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

十 金勾挂(挂脚勾挑)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

十一 扫荡腿(伏身后扫)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

十二 踢球势(弹腿踢击)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

十三 鸳鸯脚(腾身二起)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

十四 鹰掐嗉(叉掌锁喉)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

十六 挎篮势(挎肘折臂)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

十六 扭缠丝(缠手截腕)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

十七 降龙手(绾肘截腕)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用?

十八 僧缚虎(沉肘截腕)
拆招 十分钟让你领悟少林罗汉十八手的实战应用

拳练千遍,其理自现?。传统武术自有其精髓所在。



非死即残,一招制敌之秘传古技大擒拿

非死即残,一招制敌之秘传古技大擒拿?前面几篇文章,将大擒拿法作了简单的系统的介绍,对大擒拿法的基础功法一一指功的习练和主要穴位的应用都作了比较细致的披露,有兴趣的朋友不妨关注参阅。

本文重点讲述大擒拿法的实战应用。

大擒拿,动作拙朴简单,不似小擒拿以精妙花巧的招法取胜,皆因其功力全在一双手上,十指如铁似钢,专攻敌之筋骨穴道肌肉,化繁为简,一招制敌。所以指力是大擒拿的基础,指功无成,大擒拿则无从说起。指功的练习单调枯燥而漫长,恒心不达而功不至,以至鲜有成者。指功一旦有成,举手投足皆是杀招,碰触者一招成擒,或残或死仅存乎一念之间。

耳根之拿法

头部可拿之处甚少,且不拿则已拿必制命,盖因头为人身之主宰,生命之中枢。耳根之处有穴曰天容穴,若被拿立刻制死,即使没拿正穴道,若用力过猛也足以剋期取命。所以习练者对于头部各处多不肯轻易下手,惟恐失手杀人。制敌时,如与敌手对面而立,我欲拿其左耳根,则可以用右手叉住其下颚,而以大姆指按于敌人左耳之后面凹陷中,运力拿之。如对立而欲拿其右耳根,则用左手如法拿之。如敌人背我而立我欲拿其右耳根,则用右手叉住其后颈,以大姆指按于敌人右耳之后面凹陷中,运力拿之。如背立而欲拿左耳根,即换左手依法行之即可。无论正立背立拿左拿右,不被拿则已,如被拿住,轻则头目昏眩倒地,重则命丧当场无药可救。因为该处以耳筋通达于脑府,相距又极近,所以效果比躯干各部见效更快。若拿正在天容穴上,又适逢气血之头行经,即使是拿之甚轻亦决无生望,重者脑裂眼突悽惨异常。这种手法,非到万不得已不可滥用!

太阳之拿法

左右两太阳穴位居前额之两侧,其在头部之重要不亚于耳根。因为耳根虽通连脑部,但还依仗筋络传达擒拿指力。而太阳穴则直接于前脑,其间仅头骨之缝隙稍有阻隔,故稍用气力就足使脑部直接受其影响而致晕或死。拿此穴较耳根为难,因前额较宽不易着手,且只能从前面拿而不能从后面拿。如敌人与我相对而立,我欲拿其太阳穴,可撑开右手之虎口,乘其不备突出扣其额头,大姆指按住其左太阳穴,中食二指按其右太阳穴,两面使力紧扣。如敌人之位置适偏于我之左方,可发左手依前法拿扣,较用右手更加便捷。此等重要之穴若被拿住,只须稍用力,被拿者亦必不能自持而顿时晕厥,若用力稍重伤及内部不必待气血流注其穴也必立时殒命,不可药救。切戒滥用。

前颈之拿法

前颈指颈项前面之半边而言,即颈椎骨之前部。此处完全为软组织而无骨骼支拄,是皮肉与筋络所组合而成,内部是气管和食管,是极重要之部分,在擒拿法中是为制命之处。对之拿法可分几种,如拿喉结必死无疑,若拿前颈筋或靠后面耳下之处尚不致制命。应敌之时与敌对立,应以发右手为宜,用右手叉其颈,虎口在敌人喉结之上(若叉喉结易制死),大姆指按其左前颈筋,中食二指按住其右前颈筋,用力拿扣。若宜用左手则反此而行。若敌人背我而立必自后拿之,法依从后拿耳根之法。前颈被拿,气食二管受制,虽不致死但也极易昏晕。手指之部位略有移动则可变为扣拿喉结,此为杀手不可轻用。

后颈之拿法

后颈部份,全赖颈椎骨支撑。此骨位于颈部后面之正中,因骨节似盘珠接合而成故俗名算盘珠骨。上连后头骨,下接十二胸椎骨,是上部极重要之部位。其两旁各有斜纹扁阔之颈筋,上端与耳后筋连络。颈椎之骨,不甚坚牢,而其内侧之筋上通后脑,若伤及此,必死无疑。其拿法与拿前颈相似,但可分为死与晕两种手法。平常拿后颈,多拿其斜纹阔筋,这种手法只适用于敌人背我而立时,如对立则不适用了。敌人背我而立,视其所处位置决定我用左手还是右手,也适合用右手,即发右手以大中食三指搭住其颈椎左右之阔筋,运力扣拿。适用左手时则发左手依法拿之。此拿位在脑后陷窝之旁,若被拿住轻则昏晕重则伤及内部,易成疯狂脑漏等病。若改拿颈椎,功效相同,只怕落手过重,会使颈椎脱节而致死,肢体之骨断可接,惟此骨不可接,拆之如拆屋柱,慎之慎之。

前肩之拿法

肩井为两臂连络躯干之重要关键,处于肩胛骨与锁骨相接处之中间,即肩窝之正中位置。是人体各穴中的大穴。如果气血之头刚好流经此穴而被点或拿以致封闭,虽不足以制人死命却足以致残肢体。即使其空穴时若被人拿住亦可使被拿者之臂部失力受制。应敌时与敌对立,我欲拿其左肩即屈右手三指作鹰爪状以中食二指插入肩井之中,大姆指从前肩骨下抠入,用力将其骨扣住。此法俗称锁琵琶。如欲拿右肩则出左手三指如法拿之。如欲左右并拿则双手齐发。敌被拿住则其筋会收缩酸麻手臂无力,放开之后转瞬就可以恢复原状,不须以手法和药物医治。

后肩之拿法

扁肩胛骨附于背部上面两侧,是肩部最重要的主骨,其形如蝴蝶,俗称饭匙骨。拿后肩之法,虽方向部位与拿前肩不同,但其所注重之处也完全在于肩井。迎面拿前肩以锁骨为辅,背立拿后肩则以扁肩骨为助。拿法也分单手拿和双手拿。如敌人背我而立,我欲拿其右肩,即将右手大中食三指作鹰爪状发出,以中食二指插入敌人之肩井,而大姆指则从肩胛骨狭窄端下面之骨缝抠入,运力拿之。如欲拿敌左肩则出左手依法拿之。如欲两肩并拿则双手齐发。敌人被拿该处,必然酸麻不堪手臂无力失去抵抗之能。此拿法因大姆指所扣之处适当凤尾穴,此穴属腎径,甚为重要。用力过重伤到其穴也足以影响内部造成内伤不治之症,虽施药可治,拿时落手还是稍轻为宜。

外肩之拿法

所谓外肩,指肩尖突起之处。这一部分是肩胛肉锁骨上臂骨三骨相接之处,骨缝参差,筋络包被,俗称大臂骱。是肩臂两部之重要关键,是司臂部屈伸转动的总枢。此处若受伤,则手臂完全失去活动能力。应敌时若与敌对立,我欲拿其左肩,宜用右手以大姆指搭其肩尖前面之骨缝中,中食二指搭其肩尖后面骨缝中用力扣拿。欲拿右肩则用左手如法施拿。若敌人背我而立,拿右肩则用右手,拿左肩则用左手,如法炮制。无论前后,双手并拿也无不可。被拿者此部受制,全臂完全失去活动力。若落手过重足以使其臂脱臼而出。只是施拿时必须拿正骨缝才足以奏效。




非死即残,一招制敌之古技大擒拿(贰)

非死即残,一招制敌之古技大擒拿(贰)?古技大擒拿

何为擒?

着力之处在于全掌,即一把统握之法也。
非死即残,一招制敌之古技大擒拿(贰)?

何为拿?

即以大中食三指之指头,互相扣合,作拈物之状,以捉敌人紧要之部分,运其功力以制人。
非死即残,一招制敌之古技大擒拿(贰)?

擒拿之术,其重要手法实在于拿而不在于擒。惟拿法有时亦不能单用必藉擒法以辅之,始克奏效。

接上篇,下面继续介绍大擒拿之实战应用之法。

上臂之擒拿法

自肩以下而至肘节之上,统称之为上臂。此部肌肉较肩窝等更强厚,拿之较难。大概可分上下两部而拿之,但不能单用拿法,非擒拿并用不可。如拿上臂之上部,敌人与我相对而立,我欲拿其左臂,必先用左手抢握敌人之左腕或小臂,拢之使直,同时用右手之大中食三指作鹰爪形发出,大姆指居其上臂之内侧而按住其腋窝,中食二指则据其上臂之外侧即上骨端之下面,用力扣拿。如欲拿其右臂者,则两手更易其位置如法擒拿。此法着力之处完全在于大姆指,中食二指不过拢辅之,使之易于运力。至于拿上臂之下部,手法大同小异,但以拿手移下而拢其上臂中部之鼠蹊筋,即俗称的老鼠肉位置。此筋实为臂部之主筋,一受束缚,全臂即失活动力量而不能转动。擒拿之法完全与上部无异。其所以不用单拿而必以擒法辅之,只为使其臂直而易于拿住,否则其上部虽被拿,但一磕紧,大姆指反为其所制,中部虽被拿,但一屈肘,筋肉突起,亦足以脱去我之拿手,故非擒拿并用不能奏效。

肘节之擒拿法

肘节乃大小臂间之重要关键。其部位在上臂骨下面一端,与尺桡骨之上面一端接合之正中间。肘屈之时骨节外突,臂直之时则其处有小陷窝。单拿或擒拿并用皆可。又适合于正面侧面之敌。如敌人臂屈之时,则宜用单拿法。如敌向我而立,我欲拿其左肘,即用右手三指作爪状从下向上而拿其肘节之两侧。大姆指在外,中食二指据内,皆按准骨缝用力扣拿。如欲单拿其右肘,则两手易位而行之可也。如敌人臂直之时,则宜擒拿并用。敌人向我而立,我欲拿其左肘,先用左手擒住其左腕或小臂,而用右手之三指作鹰爪状拿其肘节,大姆指居内面肘弯之中央陷凹之处,而中食二指则按于肘节正面之骨缝中,用力扣拿。如欲擒拿其右肘,则两手互易位置行之可也。拿此部宜各取其便不可固执,被拿之人其臂部必全失活动之力,万难抵抗。而拿者用力若过于猛烈足以使其大小臂脱臼。

小臂之擒拿法

小臂亦称前臂,自肘节之下端而至腕骨之上部,统称为小臂。小臂不似大臂为一骨支拄,实有二骨并行,即尺骨、桡骨。此二骨之上下两端皆有关节连络,故其头并而中间分开,有狭长之空隙。此空隙实为擒拿法中最易利用之处。因其间虽有筋络包被,但抵抗力极弱,一受外面之震激,筋络往往与骨失其连络而现浮肿之象。此部单拿或擒拿并用皆可。但就擒拿之情形,看何法便利即用何法。如敌人与我相对而立,我欲单拿其左小臂,则出右手三指抓之,大姆指在其小臂内侧,中食二指则居其外侧,皆抠在尺桡二骨之空隙,用力扣拿。若对立而欲拿其右小臂,则用左手可矣。若敌人背我而立,我亦可自后依法拿之。惟右手拿右小臂而左手拿左小臂耳,指之位置完全不变。如利于擒拿并用者,则以另一手助而擒之,其法与拿大臂等之擒法完全相同。

手腕之拿法

手腕之位置居于小臂骨及掌骨之中间,又称手根骨,共为八块小骨合组而成。其形甚短皆互相连合而不能单独运动。一骨动则其余诸骨亦必随之俱动,是为小臂与手掌之间的重要关键,在擒拿法中占有重要地位。此部位宜用单拿不适宜用擒法。其拿法可分为侧拿和正拿。侧拿,即拿腕骨与掌骨及小臂骨两侧之关节。正拿,即拿腕上之脉部也,大概正手拿反手拿皆可。如敌人与我对立或立我侧面,我欲拿其左腕,即用右手之指拈住其腕,大姆指在内侧,余二指在外侧,皆扣骨缝中,用力拿之。如拿右腕,则用左手。但有时也可以右手拿右腕左手拿左腕,视是否便利而定。拿腕部此处足以使臂部酸软无力而失去抵抗能力。此为侧拿。若正拿,则右手拿左腕者,大姆指按住其脉关,二指扣住其腕背。若拿右腕,则中食二指按住其脉关,大姆指扣其腕背。左手正拿类是。拿住之后,稍用力即足以使敌臂力尽失,若稍加重则可使人晕倒,过重且有生命之忧,因为脉关为全身之主脑,生命之中枢,不容稍有损害。

腰肋之拿法

腰肋所在,皆为人身紧要之处,无一不足以制人之死命,故拿人终以不拿此等部位为佳。即万不得已而用之,落手亦是从轻,切勿过分为要。此单拿之法,前后皆可用。如敌人与我对立,我即可以右手拿其左肋或左腰。拿时大姆指在前,中食二指在后。如用左手,则拿右肋或右腰,法亦如是。如敌人背我而立,我可以右手拿其右肋或右腰,大姆指在后面而中食二指在前。如用左手,则拿左肋或左腰,法亦如是。手法完全无异。惟上下之部位稍有不同耳。此等手法似觉太为狠毒,故不详述。望习此擒拿法者出手时务宜在轻处落手,莫好显能而滥拿有关生命之处也,戒之戒之。

腿骱之擒拿法

此一部分,在大腿骨与骨盆接合之处,其骨缝即名腿骱。此骱在全身骨骱中最为巨大,故欲拿此骱实较拿别一骨骱为难,非指头功夫精深者不足以奏效也。惟其内侧一面较宽大,故拿腿骱实偏重于内侧一部。可单拿或擒拿并用。如敌人与我对立,两腿伸直,我欲拿其左腿骱,则张开虎口叉住其大腿之上部,大姆指搭住其内侧骨缝,中食二指搭住其外侧骨缝,用力扣拿。若欲拿其右腿骱,则用左手拿之。如敌人飞左足踢我,而我欲拿其腿骱者势必擒拿并用矣。先用左手刁住其左胫或小腿,使不能落下,同时即发右手三指,抓住其大腿骱,依前法用力拿之。如彼飞右足踢我,则我可用右擒左拿法制之。此等部位,拿虽较难,其功最大。如被拿住,非但一腿失其力,且足使全身受其影响。而擒拿并用之法较单拿易于上手。


非死即残,一招制敌之秘传古技大擒拿(终结篇)
非死即残,一招制敌之秘传古技大擒拿(终结篇)?

文接上篇,闲话少讲,继续介绍大擒拿实战应用之法。

大腿之擒拿法

大腿为一极大管骨所支拄,既无小骨之歧出,又无骨缝之可寻。惟腿骨之外,包被之筋肉极厚。筋之主要者为转股筋,此筋有内中外三部,除中转股筋无关于擒拿者外,其余二筋皆可拿。其内转股筋在大腿之内侧,斜缠于全腿。外转股筋则斜包于大腿全部之外侧。此即俗称之为编篾筋。可单拿或擒拿并用。其中尤以内转股筋当为重要。如敌人立直与我相对,我欲拿其左腿,则用右手张开虎口叉住其腿,大姆指搭住内转股筋,中食二指搭住其外转股筋,运力扣拿。如欲拿右腿则用左手。如敌人飞足踢我,则势必擒拿并用。若敌人飞左足踢我,我即先用左手擒住其胫或小腿,而同时用右手依上述手法拿之。若飞右足踢我,则用右擒左拿法制之。此法单拿,因腿部之筋深隐于内,皮肉又厚,故一时不易摸正,又无左手辅助故着手较难。若彼举足踢我时,因运力各筋皆紧张突起暴露于外,始得易于奏效。

膝盖之擒拿法

膝盖,不易施用手法拿之。惟其两侧面侧骨缝较为宽大,屈膝时更为显著,可以拿法制之。然其骨小而圆活,非指头功夫到家者,纵拿着亦易滑脱,不易见效。但此一部分在大小腿之间实占最重要之地位,此骨受伤则上下失其联络必不能运动自如矣。大概在膝屈之时,宜用单拿,而膝直之时则宜擒拿并用。如敌人飞右足以踢我,我欲拿其膝盖,宜先用右手擒住其胫或小腿,使之直,同时用左手拿其膝之侧面,大姆指据其内侧,中食二指则据其外侧,就其骨缝中抠入,用力扣拿。如敌人举左足以踢我,我即用左手擒住而用右手拿之可也。如敌人直立者,则用单手拿法,其法与单拿大腿骱相同,可以参看,不必多赘。
非死即残,一招制敌之秘传古技大擒拿(终结篇)?

膝弯之擒拿法

膝部紧要之处除盖骨外厥惟膝弯。因其处正居于大小腿骨接合处之背面,亦有较宽大之骨缝,且小腿骨上端为腓骨胫骨并头连接之处,其骨缝矣实不啻腓骨与大腿骨之交,而伸筋居其要隘,虽无所掩盖,其所司之事不亚于膝盖之重要也。拿膝弯之手法有二,主力各自不同。一则拿膝弯之中央,即腓骨与大腿骨接合之骨缝中。二则拿其膝弯两外侧之伸筋。如敌人飞右足踢我,而我欲拿其膝弯之中央,宜先用右手擒住其胫或小腿,同时用左手三指从侧拦入拿之。大姆指居上按住其膝盖骨,中食二指在下抠在骨缝之中间,用力扣拿。如欲拿其伸筋,则左手自下抄起,大姆指居外侧,中食二指居内侧,用力拿之。此筋在膝盖后面之两侧。如敌人飞左足踢我,则我用左手擒住用右手依上述之法拿之。如敌人直立而欲拿其膝弯或伸筋者,宜自侧面取人,其手法与以上各节单拿法相同,可以互相参看。膝弯被拿其关节必失去转动之力,伸筋被拿则可使其腿直而不屈,不能抵抗。此两处较膝盖为易拿。

小腿之擒拿法

小腿部分其肌肉固不及大腿之厚实,然较诸别一部则已超过数倍。故其筋络亦深藏于内,表面不易看见。主筋居于后面之中央,与腓骨相并行。此部自膝盖下面起而迄于踝骨之上端,为胫骨与腓骨合组之支拄。胫腓二骨之上下两端皆并头衔接,中部则分开形成狭长之空隙,与小臂部分约略相似。擒拿时亦分拿筋拿骨两种手法,扣其后面主筋而使腿部失其力量者是谓拿筋,扣其腓骨胫骨中间之空隙,使腿使其抵抗者是谓拿骨。如踢人飞右足踢我,我欲拿其筋,宜先用右手擒住其胫,同时发左手,以大姆指按住胫骨上面之中部,中食二指抠其主筋(即俗称黄鱼肚皮之处),用力拿之。如欲拿骨,则左手从下抄起,搭住其两骨之空隙,大姆指据外侧,中食二指据内侧,用力拿之。如敌人飞起者为左足,则我用左手擒右手拿可矣。但敌人直立,而我欲拿其此部者,可用单手拿之,手法完全不变,惟撤去擒手不用耳。此等部位不论其所拿者是筋是骨,一被拿住,其人必受制于我也。
非死即残,一招制敌之秘传古技大擒拿(终结篇)?

踝骨之擒拿法

踝骨之位置在胫骨与蹶骨之间。上接于胫而下连于蹶,其骨为数小骨所组成,左右两侧则突出两圆鎚,其居于内侧者称为内踝骨,居于外侧者则为外踝骨。在两踝后部之下方,各有小凹陷,其中即骨缝之接合处,实为踝部紧要之处。而前部之下方,即胫骨蹶骨相接之处,有一极粗之筋连互其间,而满被于两骨接合空隙之下。其所占地位尢为重要。凡拿此等部位皆用单拿,且皆在于敌人举足踢我之时。盖因其居于全身最下之部位,若非踢起趁势拿取殊不便利,欲强为之,且足以受制于人。手法亦分拿筋拿骨两种。如敌人飞左足踢我,我宜稍避其锋,同时将右手从下抄起而抓其凹陷间之骨缝,大姆指居内侧而中食二指居外侧,用力拿之。此为拿骨。若欲拿筋,则让过彼左足以后,即将右手三指从侧面拦入,以抓其胫之前后两面,,大姆指居上拿住主筋,中食二指在后为之辅,用力拿之。如敌人踢我者右足,则我用左手依法拿之。此处部分虽极小,若被拿住,亦可以使全腿失其抵抗能力也。

足心之擒拿法

足心在足底之正中央,即涌泉穴是也。此穴在人身各穴中,亦为死穴之一。盖气血之所糸,百脉之中枢,惟以其在足底,终日贴地,且有鞋底为之护,无从点拿。即点拿亦不易奏效也。然不被拿则己,若被拿住穴道封闭之后,轻则限期取命,重则立时身亡,非药石手法所能救治。实杀手之一也。依点穴法中之气血流注求之,每当亥正时分,则气血之头即注于涌泉穴,亥时末刻气血出宮而行入别穴,此穴始空。若在空时点拿,即不足以制人之死命,然以筋络所糸之故亦可以使人酸麻无力,重则残及肢体。其拿法亦为单拿,且不限手之左右,但穿鞋者,因底之阻核,必须功力能透内部始克有效,手指之功夫须十分精纯也。如敌人飞足踢我,我即任举一手从橫拦入,以拿其足心,大姆指按住其涌泉穴,中食二指则紧扣其足背,用力拿之。如力能透入者,被拿之人必觉筋酸骨软,纵不受伤,己无力抵抗。但在亥正时侯,切忌施用此种手法,气血注于是宫,被伤必死,非仁义之道也。
非死即残,一招制敌之秘传古技大擒拿(终结篇)


逝去的江湖,揭密街头卖艺的真假功夫(壹)
逝去的江湖,揭密街头卖艺的真假功夫(壹)?

记得小时候的圩日,集市上人山人海,各种买卖吆喝的,各种说唱逗趣的,玩魔术卖药的,杂耍卖大力丸的,人声鼎沸,热闹非凡。我们小孩子最爱看的就是那些江湖杂耍的,什么臂断钢条、单掌断碑、头碎石板、胸口碎大石,赤足上刀山的等等等等,精彩又刺激,小孩子们看的是又羡慕又害怕。几十年过去了,当年的那些激动还深深烙在我的记忆里。

江湖卖艺,街头杂耍,历来为人所鄙夷,贬多褒少。有人说是真功夫,也有人说是江湖骗术。我个人认为,有真的也有假的,真真假假,假作真来真亦假。里边有真功夫也有真技巧,没有点真功底还真的吃不了这碗江湖饭。

《臂断钢条》

初试功时,常用生铁条代替钢条。钢条的硬度高,韧性大,初试时不易击断,若逞强易伤着手臀。有经验后即用真正的钢条来表演。

正式表演时,要选择一处花岗石缝或钢眼等坚硬物的孔洞。将约一米长钢条插入其中,留约半米伸出外面,再以小钢块或小钢条将缝孔与钢条的间隙充填紧实,不让其有动摇的余地。

站立于钢条的左侧,放松入静片刻,养气、聚气以后开始运气:

由垂臂养气势变作两掌心朝天,指尖相对,从会阴前向上缓慢提升。同时,意念从会阴吸气,经下丹田并将下丹田之内气调运到膻中,过腋。此时双手升至膻中后,使足趾抓地,同时撮会阴,缩大小便门,收腹。尔后,改吸气为呼气,同时使双掌变为虚握拳,左手心对准右肘不动,全身不放松;右手向前方曲臂推出。
逝去的江湖,揭密街头卖艺的真假功夫(壹)?将气调到右臂后,加强劲力握紧右拳,并将右手腕向内勾回。
逝去的江湖,揭密街头卖艺的真假功夫(壹)?呼气期间催劲到右小臂上后即闭气。如果这样一次运气力及内劲到右小臂均感觉到劲力充足(否则再多进行第二次),则在闭气后,再用鼻猛吸一口气的同时将左手推出而右臂后甩至极限。注意,此时不能松劲泄气,而是使气劲更充分地聚注于右小臂上。再次闭气的同时移左半步朝前随势拉回左手,以腰发力,迅猛挥动右臂,用小臂内侧的肌肉猛力击打到钢条的前上方(即向前下方发斜下之力)。意念将劲力要发送到地下。
逝去的江湖,揭密街头卖艺的真假功夫(壹)?

要领: 努力发出强烈爆发力,即要求发力聚集,要快而短促。挥动小臂的速度快,发出的力量聚集且大,就多能够发出爆发力。断钢条也就是轻而易举的事了。

试功期间,可在钢条上缠上几匝毛巾,这样可减轻损伤手臂的害怕心理,但实际上对断钢条则起了缓冲作用。

《横掌断瓶》

横掌断瓶,可体现出真功夫,也可能是伪气功表演法,还可能是借用技巧的半真半假功夫。

常见的有以下几种表演方式和方法:

逝去的江湖,揭密街头卖艺的真假功夫(壹)?第一种方式,将瓶自然立于台桌上,运气发劲,横掌左(右)批出,触瓶立断。"批",即横向水平扫击。

第二种方式,将酒瓶竖立在铁夹或砖缝中,露出半截。立于近处,调气发劲,对准酒瓶横向竖掌劈出,瞬间瓶断远飞。

站立,左手握紧瓶口,使瓶倒立,并远伸于胸前,聚气运劲于右手上,突然迅速猛力扫向左手上的酒瓶,掌到瓶断。此为第三种方式。

再一种方式,采用左手抓瓶劲将瓶横放在石板或铁墩上。向左发力时,使左手将瓶抬高几毫米;若往右使劲的,把瓶底抬高十几毫米。安置妥当后,以右掌发劲,迅猛向靠近瓶底的部位横斫下。这种横斫是稍微下斜发力的。

说实在的,第二种及第四种方式,能借用技巧碎瓶的成分最大。最后一种方式,不单纯是技巧了,简直就是在砸瓶子。因为抓瓶时稍将其抬高几毫米,在底部为坚硬的石块或铁块的反作用下,向下横斫的力量并不需要象第一、三种那样大,就足以将酒瓶砸得粉碎。所以,此种方式,最忌野蛮地一掌打到底,而要注意猛发力迅速收力,一触即发。防止瓶碎后的碎片扎入手里,也可以在酒瓶上垫上二三层毛巾。

当然,不管是哪种方式方法,都讲究发劲短促有力,即寸劲爆发力,挥掌速度越快越好。


切勿模仿!揭密街头卖艺的真假功夫(贰)
切勿模仿!揭密街头卖艺的真假功夫(贰)?

《头碎石板》

准备: 找来三块平整的青石板,和一般红砖的厚薄基本相同。另寻一把5公斤左右的铁锤和一名持锤的助手。

表演: 盘坐于地上,头上平正地安置上三块青石板。盘坐者要求三点一线,即鼻尖、脐门、会阴在一条垂直线上。垂帘、合嘴、轻咬牙、舌上舐,腰身正直。为防止碎石伤腿,还应在腿上盖上棉胎之类软物。

深缓吸气沉入下丹田。再双手掌合十于胸前,以意引气并使用提耳根劲法将气血运升头顶,然后闭气于头部。

助手持锤,待对方将气运足发出暗号后,则用寸劲爆发力击打头上之石板。
切勿模仿!揭密街头卖艺的真假功夫(贰)?争取一锤将石打碎。所以,一定要注意慎重准确,发力大,收力快,不能让铁锤直接击在头上。

表演者功力不足,则应于头上垫上三几层厚毛巾再放上石板,用双手紧托石板的两端。锤击时用力上推则成为伪气功表演法矣。

《掌背上碎砖》

掌心贴木柱或地上,敲打手背上的砖块至碎裂。此项表演,尽管所有用具都是货真价实的,但是,功夫就不一定是真实的。有真功夫,也有半真半假。半真,是说全部过程都是真的。半假,是指应用了技巧。

准备: 一把约重3公斤的铁锤,一张坚硬牢固的木櫈或木柱,五块平正的砖和一个有经验的助手。

表演: 活动手腕,扳动手指、肩、臂、肘等。使气血加速运行,即热身活动。特别要活动用来表演的手,使其筋舒、气活、血脉通畅。

请助手拿来经过严格检查的砖块及铁锤。表演者将一只手掌掌心朝下压在櫈面上,五指稍并拢,用另一只手或由助手把砖一块一块平整地叠放在手背上,使红砖块与手背呈"十"字形。其重心要安放在手背中心的外劳宫上。然后,伸直手臂,调整呼吸至舒畅自然。再意守砖压着的手掌。两眼看着砖块。此后,助手轻轻地将铁锤放在砖块正中以调整距离及手势把位。表演者为了发力喊一声"嗨"后,助手则举锤朝砖上击打。力求一锤打碎砖块。若砖未断,互相看一眼,取得联系后可继续下砸,所叠之砖歪斜时,应即停止打锤。可由表演者另一手稍护托下一块砖边缘调整摆平后,再行击砸。
切勿模仿!揭密街头卖艺的真假功夫(贰)?

如果仅在掌背上放置一至三块砖头,再贯气发劲到手上,承受重锤击打,可以说是凭真功夫表演。假如应用了以下技巧,只能说是半真半假的表演。因为很多人能够如此进行表演。

在砖块摆平置稳,取好重心后,首先注意精神的控制。看锤击打到砖上时,心不慌,手不软,意念要集中手掌上。

助手击锤前,表演者要贯劲力压在木櫈上,使手与櫈子溶为一体。砸到手上的冲击力就会分散传送入櫈子下去了,手不致于太痛。

功力不足者,一定要使用四至六块砖,砖与砖之接触面要平正。这样也能使冲击力分散并大为减少,也可避免砖的移动擦伤手。

助手使锤及发力是最关健的一环。既要发脆劲,又要发力大,收力快,即所使用的是爆发力。若助手注意在锤头即将砸到砖上时,手迅速旋转一下,使锤面稍偏,以锤的边角砸去,则更易使砖断裂。但要掌握好,锤要打在砖的正中,即垂直于外劳宫上方。

击锤时,表演者切不可使砖压着的手掌心离开櫈面。因为离开越多,掌背受伤的可能性就越大。


南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫

南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫??本文介绍的是洪佛派铁砂掌。

洪佛派之铁砂掌,大至上可分为两种练法。第一种练掌方法需为时三年。此种历三年锻炼而成之铁砂掌,其威力自然有开碑裂石之功力,但是由于锻炼日子过久,万般艰辛,使炼者吃尽苦头故鲜有学者得此大成。另一种练法,则是一种速成法,称为百日铁砂掌,只需百日,便可小成。百日铁砂掌的炼掌方法,比较炼三年者在时间上是非常节省,更适合一般练武者的需求。虽然炼百日铁砂掌其功力比不上炼三年者,但开砖碎核桃不在话下,应付日常防身应用己足矣。

铁砂掌百日炼法:

时间: 每日应分早、午、晚三次锻炼,不可间断。因为在炼功之际,掌底功力与日增进,稍停一天,对炼习之精气神会松驰,便会弄成事倍而功半。

浸手药汤: 骨皮、地丁、段璜、寄奴、花椒、黎卢、能骨、海牙、蛇床、百步、川乌、胆星、法下、蝉须、四生、狼毒、长春不老药等适量,以瓦煲煮药,在汤沸时加醋。汤成备用。每次拍沙袋炼完掌后,便将汤药烧至烫手,将所炼之掌浸没入汤药中,可以去瘀消肿。每剂药可用三十三日,每次应用时必然要熨热药水,如此类推,一百日当用药三剂。

炼掌之用具: 练百日铁砂掌,首先以绿豆及细沙以袋盛之,用掌向袋力拍,如此拍袋十余天后,觉得手部痛楚已经减轻,即换以如白豆般大小之铁砂混合绿豆重约十余斤,如前法撞拍,又经一段时日后,便可以转换玻珠大小的圆石混合绿豆,盛在袋内,如前法拍击。这样由幼变粗,不可首尾倒置。

炼功手法: 练铁砂掌的手法,有阴、阳、拍、挞、插、抽、丁、拳、掌。务必使整双手每一个位置都有拍撞机会,不能偏重于某一方面。

锻炼的次第顺序:

阴掌: 以手背拍向沙袋。首先要高举两掌,掌心向上掌背向下,五指松驰,意在掌背,劲在掌背,以掌背甩拍沙袋。每次炼习因各人的抵受力量不同,因此掌拍的次数也不同。
南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫?

阳掌: 方法与阴掌相同,惟变为掌心向下掌背向上,以掌心拍击沙袋。

双切掌: 是锻炼掌边的硬度,与时下的掌刀情况一样。双手掌心对掌心,尾指向下,姆指在上,两掌高举过头,意在掌边,五指松驰,用力向沙袋切击。练习切的次数,按日增加,不可间断。
南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫?

虎爪指劲: 坐四平马。双手将五指分开,如虎爪形。指向前,掌心向下。意在指尖,而后重重向沙袋爪磕。手指不能伸直,与沙袋接触时也呈勾状,插沙袋上,有爪意。练此式是增加手指的爪插劲力。不可缺少。
南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫??

压拳: 抡拳,拳心向内,指向前。双拳高举过头,然后重重地以拳击在沙袋上。
南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫?

单手插拳: 将拳高举后,以平拳向沙袋插下。这样锻炼可使指骨之力增强,出拳用力沉雄。
南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫?

枕桥: 是锻炼拳与桥之间的坚硬程度,练法如前,不同的是压拳与小臂同时解抵沙袋。
南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫??

羌子槌: 手掌伸直,然后五指自第二指节处屈指,以屈节处击打称为羌子槌。练法同插拳,不同是以第二指节端作实。
南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫?

小臂: 将手指勾着,指尖自外而内,以掌背与小臂同时拍击沙袋。
南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫?

肘击. 手举过头,以肘尖落下撞去沙袋。
南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫?

以上各种方式炼掌就绪后,由于指节筋骨都充血,下一步骤就是浸药了。将手掌整个及肘分次完全浸八己准备好的熨烫的汤药(温度刚好可以浸手,暖热的程度),左右上下反复地搓擦。

这样全部做足,便算一过程。

注意事项: 锻炼百日铁砂掌,要按部就班,随量增加,不能强力行至.,否则会弄伤内脏,无益反害。练功时要气聚丹田,力由脊发,绵韧有劲。



南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫(贰)?

昨日一篇《南派秘传铁砂掌,百日速成真功夫》,阅者反响各异,有赞有弹。思付再三,决意续接上文,将速成铁砂掌之法未提及之处详细整理出来并附详细洗掌药方,以作上文之补充,付诸大众,望有缘之人终有所得。

百日速成铁砂掌补充如下:

一 砂袋之制做

铁砂掌练习之砂袋,初时使用便用硬砂袋易伤手掌。故建议使用"子母袋"。子母袋,帆布制成,外袋长45厘米直径33厘米,内袋长33厘米直径23厘米。小袋内装绿豆和细沙,以后换绿豆和铁砂,最后换绿豆和圆石,一如上文所述。将小袋装入大袋中,在大袋小袋之间填充锯末或麸皮,两袋封严,即成子母袋。

二 操练

马步摔拍(阳掌阴掌摔拍)

1.将砂袋放在70厘米高的方櫈上,面向方櫈,蹲马步,双手提抱于腹前。要求心静神明,意念归一,气沉丹田,头如顶物,含胸收臀,肩肘放松,呼吸均匀,目视砂袋,站片刻后,两手如抱球,待气感明显后开始打袋。

2.右臂经右后方向上摆起,随即向前、向下以掌心朝下拍打在砂袋上,意在掌心,力在掌心,五指放松。同时左掌由下向左后上方摆起,目视砂袋,配合呼气。

3.上动不停,右掌拍打后即向左上方挥起,掌心向上与左掌合击,目视砂袋,配合吸气。

4.上动不停,右掌复向下以掌背摔打在砂袋上,意在掌背,力在掌背,五指放松。目视砂袋,配合呼气。

5.上动不停,右掌再次向右后方摆起,左掌按右掌的摔拍方式继续摔拍。两掌如此交替,摔拍和击掌声要有韵律,上体随臂的摔拍而转动。

动作要点: 勿用拙力,腰肩肘腕指节都要放松,使内劲运行顺畅。

马步劈切: 马步桩不变,两臂以掌沿为力点,上下交替劈切于砂袋上,意在掌沿,动作似打鼓,要求沉肩坠肘,目视砂袋。

弓步打袋

1.面对砂袋相隔一米余站立,目视砂袋。

2.右脚向前上步成弓步,同时右掌由后向上摆起。右脚落地,同时右掌向前、向下拍打在砂袋上,意在掌心力在掌心,五指放松。目视砂袋。

3.右掌向左侧上方挥起,以掌背向下摔打在砂袋上,意在掌背力在掌背,五指放松。目视砂袋。

4.右掌经右侧向后向上摆起,以小指侧为力点,向前下劈切在砂袋上,意在掌侧,右脚收回原位。然后再换左弓步,用左掌拍、摔、劈切砂袋。左右互换,动作相同。

要点: 意念集中,目视砂袋,步到手到,自然放松,发力呼气,勿用拙力。循序渐进,由少到多,切勿急燥。。

梅花指劲

站马步,左掌五指分开,屈肘上提至脸部,右掌五指并拢成撮戳于砂袋上,意在指尖,目视砂袋。然后左掌五指并拢成撮,向下戳于砂袋上,意在指尖,同时右掌屈腕,五指分开,屈肘上提至脸部,目视砂袋。如此左右互换练习,称为小梅花指。另一种练法是将上提的手指合拢,戳到砂袋上时五指分开成梅花状,称为大梅花指。其余动作相同,左右互换。

要点: 腕关节要活,五指挺劲,呼吸相随。

附: 洗药方剂,仅供参考。

川乌、草乌、南星、半夏、蛇床、百部各3克,花椒、狼毒、龙骨、藜芦、透骨草、海牙、地骨皮、紫花地丁、硫磺各30克,青盐120克,刘寄奴60克。

制法: 用食醋、清水各五斤,用文火将药煎至七斤至八斤时即可。用时先将药水温热。洗后将手甩干才练打袋,功毕再用温药水洗手。最后用肥皂在热水中将手洗净。此方为外用洗药,切不可口服。如手上有伤则停止练功,外伤须痊愈后再恢复练功。




    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多