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蒲公英的营养丰富，用来泡水就可以喝。野生天然的蒲公英根，喝起来味道会更好，而且带根的蒲公英对肝脏更加好
这蒲公英被称为“药草皇后”，蒲公英的根好处非常的多：清热解毒，养肝利胆，利尿消肿，清肠通便等。
蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用
非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，夏季口味重，很多人容易起口腔溃疡，这个时候泡一杯蒲公英水也是有帮助的，能有效杀死口腔细菌，恢复清新口气
蒲公英虽然好，但是泡水喝时也要注意这几点：一次不能过量喝!蒲公英虽然很好，但是一般每天饮用量在3-5g即可。
不要喝凉透的蒲公英水!凉透了喝可能会引起腹泻。体质阴寒的人要少食!
蒲公英的叶子可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。
另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了 |
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