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原来是美国的一项报告显示：闹钟响后再睡几分钟，直到闹铃再次响起，令心脏在10分钟内多次暴露在这种额外压力之下，将会对心血管造成巨大损伤，中风危险比早睡早起的人高70%。  吓得我赶紧把闹钟关了，接着再睡了5分钟。到底什么是中风？哪些因素会引起中风？突发中风该怎么办？让我们来看看专家是怎么说的吧！ 中风和脑梗塞是一回事吗？  中风是中医学概念，西医又称为脑卒中或急性脑血管病，是一组以脑部缺血或出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，具有极高的病死率、致残率、复发率，给患者及家庭带来很严重的负担。
脑中风主要分为出血性和缺血性，其中出血性中风占到全部中风的20%～30%，又可以分为脑出血和蛛网膜下腔出血。而大部分脑中风为缺血性中风，又叫脑梗塞，占到全部中风的70%～80%。 2 老年人中风是摔出来的？  很多老年人就是因为摔倒在地上，被人扶起就偏瘫了，送到医院医生就告诉中风（出血或者梗塞）了，可这是假象。真相是：先中风，再摔倒。 中风发病的主要危险因素有高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖等。 排在第一位的是高血压，70％以上的脑梗塞患者、90％以上的脑出血患者合并有高血压。 中风的发生与年龄也有密切联系，研究显示70岁以上人的中风发生率是50岁以下人的20倍。但值得注意的是，近年来我国中风的发生呈现出年轻化趋势。 3 出现哪些先兆表现应警惕脑中风？  1、头痛、头晕，恶心、呕吐 头痛的形式和感觉与往日不一样，程度加重并变成持续性，有时固定在某一部位，这是血压波动或脑血管痉挛的表现，往往是出血性脑中风的先兆。
2、各种运动障碍 如四肢一侧无力，或活动不灵、持物不稳；突然出现吐字不清，说话错乱；吞咽困难、呛咳；口嘴歪斜、流涎等。
3、感觉障碍 口唇、面舌，肢体麻木，耳鸡、听力下降，一过性视力模糊或眼前发黑。
4、性格、行为、智能方面一反常态 如变得孤僻寡言，抑郁焦虑或急躁多语，丧失正常的理解判断力无故发笑或哭泪等。 4 突发脑中风该怎么办？  一般来说，脑梗塞溶栓治疗的'黄金时间'是在发病4小时之内。一旦超过4小时，溶栓不仅不能溶通闭塞的血管、挽救已经死亡的脑细胞，反而有造成脑出血的危险，最终病人失去了最佳抢救时机。
发现患者突发中风后，要立刻拨打120寻求帮助。在等待急救人员到来前，应平稳放置患者，使其保持安静。避免摇晃、拍打病人，特别是头部。更不要给患者乱吃降压药、掐人中。 5 专家支招：四种方法可预防脑中风 1、多吃新鲜的蔬菜和水果 每周至少吃五种或更多，其中一定要有胡萝卜才行。每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少60%患中风的危险。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。 2、多吃鱼类 大部分鱼类富含omega-3脂肪酸，能够调节血液状态，使血液较不容易形成血凝块，防止血管阻塞，如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点。 3、“咬牙切齿” 方法是：把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做十次，紧紧松松地咬牙切齿。这样能加速脑部的血液循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，既能消除因血液循环障碍造成的眩晕，还有助于防止脑中风发生。 4、梳头十分钟 坚持梳头是一种最简单易行的好办法，梳头时要有耐心，梳具作用到头皮，反复进行，头表能产生微热最好。
 以上是对脑卒中的一个简单介绍，如果想更全面、深入地了解脑卒中，推荐收听北京宣武医院神经内科主任医师许二赫在麦豆医生·名医讲堂录制的《正确治疗脑卒中，防止瘫痪》专题。  专题内容 1.正确认识脑卒中 2.脑卒中发生的原因有哪些 3.出现哪些症状要高度警惕脑卒中 4.脑卒中的临床表现有哪些 5.脑卒中与高血压的关系 6.脑卒中不治或没有及时治疗的危害 7.就诊前需要准备哪些材料 8.该不该做脑卒中筛查 9.脑卒中、脑梗塞、脑出血的区别 10.治疗最佳效果什么样儿 11.脑卒中急救措施有哪些 12.常用治疗方法 13.什么是药物治疗？ 14.药物治疗注意事项 15.什么时候要手术治疗 16.脑卒中为什么要控制血压、意义何在 17.康复治疗有无必要 18.如何防治复发 19.患者日常注意事项 20.如何预防脑卒中 专家介绍  许二赫 -主任医师 北京宣武医院 神经内科 从事临床工作近30年，尤其擅长帕金森病、脑血管病、痴呆与认知障碍等的临床诊治。 科室介绍 北京宣武医院神经内科创建于1959年。 经过近六十年的发展，现已成为国内一流的神经内科，是全国的神经病学医疗、教学和科研中心之一。 在我国多个评级系统中，宣武医院神经内科多次名列第一。  春季是脑卒中的高发季节，如有高危因素或既往有卒中史者，一定要记的收听哟！ |
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