补中益气,养血安神

枸杞红枣莲子羹是以红枣、枸杞子、莲子为主要食材的一道饮品，具有养肝护肝的功效，食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。

材料

去核红枣20颗、莲子80克、枸杞一把

水1200毫升

凤梨养生机

做法

凤梨养生机中加入约1200毫升水，将枸杞、红枣、莲子放入养生机中，选择五谷键，运行15分钟至结束，从水龙头放出，即可饮用。红枣本身有甜味，二十颗红枣不用加糖口感也很不错！