 说到水果，很多爸妈都觉得它营养丰富，给娃多吃点儿挺好的。但是，并不是所有水果都可以给宝宝吃哦！有些水果很有营养，但是由于某种特性不适合太小的宝宝食用。尤其是1岁以内的宝宝，以下这5种水果，最好别给宝宝吃！ 菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。菠萝中的“5-羟色胺”具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，宝宝吃了会头痛。菠萝中含有“菠萝蛋白酶”，容易引起过敏，出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹（俗称风疹块）、头痛、头晕等症状，严重的还会发生呼吸困难及休克。 宝宝有过敏反应的也要忌食，否则会让宝宝出现发育迟缓，变得肥胖，不长个头，而且走路迟，说话反应迟钝。 西瓜性寒，属生冷食物，如果宝宝在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上婴儿消化功能没有发育完全，还有可能出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸中毒等危及生命。 芒果中含有丰富的维生素A、糖、蛋白质、钙等多种营养成分，但不宜过多食用，因为芒果中含有的刺激性物质比较多，容易引起嘴、脸部红肿、发炎。所以在吃完芒果之后，一定要记得用清水，洗掉嘴边残留的果肉或汁液，以免发生过敏反应。而且芒果是热性水果，容易上火，过早给宝宝吃容易造成过敏。 鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。杏的酸味会使人“牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝宝骨骼发育有可能造成影响。苦杏仁中含有大量的“氰苷”，误食后被释放出来会在胃酸、消化酶的作用下生成有毒的氰化物，对健康不利。 橙子中含有丰富的维生素C，有美容养颜的作用，并且还能提高身体的免疫力，清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。但是橙子中叶红素含量很高，吃得太多易引起“叶红素皮肤病”、腹痛、腹泻、甚至是骨头疾病。此外，橙子在饭前不宜食用，吃完橙子之后也不能立即喝牛奶，不然会影响消化吸收。 除了上面说到的这些水果，小宝宝吃其他水果也需要有“量”的控制，国内现在没有公布明确的推荐摄入量，但是在国外有以下喂养建议，宝妈们可以参考： 4-6个月前，母乳或配方奶粉是宝宝的主食，由于营养需要，宝宝4-6个月开始逐渐添加辅食。宝宝初次添加辅食建议选择喂食婴儿米粉，不喂食水果或果泥。 当宝宝适应谷物米粉之后，可以添加果泥补充营养。建议从苹果和梨泥开始，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。 等9个月左右宝宝长牙后，可以吃一些柔软的水果块了，必须切成小块，保证宝宝不噎到，每天20-30克左右。 随着宝宝长大，宝宝对食物的需求也在增大，这时候的宝宝水果也可以多吃一些，每天50克左右，种类也可以更丰富一点。 有宝妈说，宝宝很喜欢吃水果，一不小心吃多了怎么办？其实宝妈不用着急，宝宝的身体是一个强大的所在，有足够的自我调节能力，偶尔水果吃多了一点不必慌张。 同样，上面说的5种水果咱们不推荐给小宝宝吃，但是宝宝如果喜欢吃，偶尔吃上一点也是没关系的。需要注意的是，如果宝宝吃了水果后口周红肿、腹泻了，那就赶紧停止这种水果的添加，不可忽视。 有人说“水果饭前吃，美味又开胃”，还有人说“水果饭后吃，有助于消化”，小心说，水果什么时候吃，重点还得看是什么水果。 酸酸甜甜的水果很开胃，但是水果的酸味来自于水果里含有的有机酸，宝宝胃部发育不完全，空腹食用容易刺激胃黏膜，所以饭前吃最好选择那些不怎么酸的水果，比如苹果、梨等。当然不建议多吃哦，吃多了就吃不下饭啦！ 有些水果富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，所以在饭后吃一些富含膳食纤维的水果有助于消化，比如山楂、番石榴、樱桃、火龙果，但是也别多吃哦，如果宝宝已经吃饱饭，再吃太多的水果就更增加消化负担了，反而没好处。 除了水果，宝宝更需要谷物来提供能量，肉类来提供蛋白质、维生素、矿物质，所以宝宝吃什么，应该把营养均衡放在首位。 水果只是宝宝辅食中很小一部分，吃太多水果可能会影响正常饭量，进而让宝宝越吃越瘦。水果虽好，也要保证营养均衡，不能挑食，也不能暴饮暴食。 全球婴米粉专场 延续母爱，为成长助力 全场 5 8 元起 点击下图立即进入
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