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在诸多轻便好用的家用小物件中，小夜灯觉对算得上是一款“神器”。  它不仅方便了新手爸妈夜里起床给小宝宝喂奶、盖被子、换尿布，避免打开房间大灯，干扰小宝宝的睡眠。 而且在宝宝刚开始一个人单独睡的时候，小夜灯还可以消除恐惧，为宝宝带去安全感。 放在家里平时不容易注意的角落，还能为起夜的老人提供方便…… 有如此多好处的同时，网上也有许多质疑的声音：小夜灯会影响宝宝睡觉；导致宝宝性早熟……  可仁之前和大家分享过一篇：睡觉不关灯，抑郁、肥胖随之而来的文章，里面也讲到了睡觉时不关灯会给我们身体带来的危害。那小夜灯究竟会不会影响小宝宝的睡眠呢？到底能不能用呢？  小夜灯可能导致性早熟的 依据是什么 西儿科副教授陈欣怡介绍，网传“夜灯催熟孩子”的说法，主要还是因为光线对于“下丘脑-垂体-内分泌轴”可能造成的影响，这其中提得较多的就是褪黑素。 这种人体激素与我们的生物节律、睡眠、成熟甚至衰老都有关联，因为褪黑素的分泌可以避免因促性腺激素水平过高而导致过早发育。 但褪黑素的分泌受到光照的控制，当遇到光照时，分泌就会受到抑制，因此过多的人工照明可能会影响褪黑素水平，并带来性早熟的风险增加，这就是网传小夜灯可能导致孩子性早熟的原因。  性早熟是一个多因素 导致产生的现象 早在3年前，央视网就对当时朋友圈广为流传的《震惊！4岁女童性早熟床头小夜灯居然是最主要祸因》一文中的情况进行了全面调查。 山西太原市儿童医院儿科医生王芬敏在接受央视网采访时说：“医学上尚无研究表明开灯睡觉会导致性早熟。”但她提醒，开灯睡觉确实会影响孩子的生长发育。  王医生介绍，孩子的生长发育与激素分泌有关，人体的激素分泌有一定的昼夜规律，生长激素在夜间分泌最旺盛，如果睡觉时开着灯，激素的昼夜分泌有可能被打乱，会对孩子的生长发育造成一定影响，但不能说开灯睡觉就会导致儿童性早熟。 而且就目前来看，导致孩子性早熟的原因很多，环境污染，滥用抗生素、食物添加剂、蔬菜水果中的催熟剂、各种含有激素类的化妆品，以及营养品的过剩，都有可能让孩子出现性早熟。为此，她建议孩子要多运动，家长也要注意避免让孩子接触到含有激素的产品。 由此可见，“床头小夜灯可致孩子性早熟”的说法并不准确。性早熟是一个多因素产生的现象，但出于安全性考虑，家长们还是尽量不要开灯破坏孩子睡眠。  小夜灯会不会影响 孩子的生物节律 北大肿瘤医院胃肠外科医生，国内著名的科普团体“科学松鼠会”会员吴舟桥医生认为小夜灯并不影响宝宝的生物节律。 相比夜灯这些微弱的光亮而言，妈妈们实际上更应当重视的是孩子的睡眠规律和睡眠质量，帮助他们维持正常的生物节律和激素分泌。  培养孩子良好的作息习惯，避免因为大人的作息或是社交活动从而影响孩子的睡眠——这些细节，尤其是后者，看似简单，但实际上很容易被我们忽略，而它们对于孩子睡眠的影响却是非常明显的。  如果需要，小夜灯可以继续用 吴舟桥医生认为，通过目前所能够获得的研究数据，我们并不能直接将使用夜灯和发育提前直接联系起来。网络上的传言也仅仅是对于少数个例的推测，并没有相关检测检验结果的支持。 此外市场上的夜灯种类繁多，灯光颜色、亮度、柔和度各有差异，因此笼统地去分析夜灯对婴幼儿的睡眠以及发育的影响是有失妥当的。 对于爸爸妈妈而言，培养宝宝的良好作息习惯比担心夜灯可能造成的影响要重要得多。  如果家里确实需要一盏小夜灯以方便照顾孩子，爸爸妈妈们也可以尽量购买灯光微弱柔和的，选择感应式的小夜灯，并且使用时避免直射孩子的眼睛。 一定要尽善尽美的话，可以在把夜灯放在走廊或者隔壁房间，进宝宝房间时借点光就足以。但过分担心夜灯使用对孩子的影响肯定是不必要的。 (本文整理自央视网、丁香妈妈） 睡 力 铺 精 选 · 好 产 品 |
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