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来自： xxdong86 > 《生活知识》
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西兰花最好吃的做法，不腌不炒，做法简单，营养好吃，比肉还香
西兰花最好吃的做法，不腌不炒，做法简单，营养好吃，比肉还香。4、先把西蓝花根部去掉，把西蓝花放入水里泡一下，放点盐杀菌。西葫芦先...
爱吃西蓝花一定要收藏，掌握西蓝花这个做法，吃一口满嘴留香
爱吃西蓝花一定要收藏，掌握西蓝花这个做法，吃一口满嘴留香。口蘑的鲜香营养，加上西蓝花的抗衰老功效，我在想，你是要保养成天山童姥吗。50克 口蘑。60克 西蓝花。1 将洗净的口蘑切片。2 将洗净的西...
杏鲍菇扒西蓝花
杏鲍菇扒西蓝花。用料：杏鲍菇200g、西蓝花150g、葱、蚝油、生抽、白糖、姜。1、西蓝花洗净掰小朵，杏鲍菇切成片。2、掰成小朵的西蓝花...
厉害的吊秤菜谱-西蓝花炒虾仁，减脂菜的高级做法
厉害的吊秤菜谱-西蓝花炒虾仁，减脂菜的高级做法。那今天给大家分享一套，非常掉称刷脂的减脂菜谱-西兰花炒虾仁，如果加上一根玉米或者1...
缤纷素炒面，营养丰富，味道鲜美的家常素菜，简单做法
缤纷素炒面，营养丰富，味道鲜美的家常素菜，简单做法。今天给大家带来的是我们大厨做的炒面，它是以面条为基础，各类营养蔬菜为辅料的...
这才是西兰花的正确吃法！
用料：西蓝花、蚝油、蒜、油、盐。做法：西蓝花用淡盐水泡15分钟，切成小朵。做法：锅中烧水放入几滴油和盐，下入西蓝花焯一下.做法：蒜切末。做法：热锅热油，放入蚝油，再放入一般蒜末。做法：放入焯...
小宝宝爱吃的蔬菜蒸蛋 一步一步教你做
小宝宝爱吃的蔬菜蒸蛋 一步一步教你做。3.西蓝花、胡萝卜分别切碎，放入汤锅里，加水煮软。4.过滤的蛋液倒入炖盅里，加入西蓝花、胡萝卜...
【健康食疗----增强免疫力】----杏鲍菇扒西蓝花
【健康食疗----增强免疫力】----杏鲍菇扒西蓝花。主料:杏鲍菇200g;西蓝花150g;水中放入少许食盐，让西蓝花稍微有些底味，也能保持西蓝花颜色碧绿。炒好的杏鲍菇直接盛在码好西蓝花的盘子中即可。焯制西...
鲍汁海参捞饭的做法
1海参提前泡发。4煮过加水，放入西蓝花、胡萝卜，煮熟。7倒入碗汁，放入海参，小火煮2分钟。10盘里放入米饭，胡萝卜、西蓝花围边，海参...
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