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韭菜炒绿豆芽是非常清淡的一道美食，而且做法非常简单的，不仅营养丰富， 下面娟子就来介绍这道菜的具体制作方法，希望大家喜欢； 绿豆芽、韭菜、花椒、盐、白糖、味精 1；把绿豆芽洗净，沥干水分 2；韭菜摘洗干净，切寸段 3；锅中倒油烧热，放入花椒小火炒香 4；放入绿豆芽，快速翻炒均匀 5；加盐、白糖、味精调味，炒匀 6；先放入韭菜梗，翻炒均匀 7；再放入剩余的韭菜叶，快速翻炒均匀，即可关火 经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒，韭菜也是非常有营养的含有蛋白质，脂肪，多种维生素等营养物质 而且绿豆芽炒韭菜有促进肠道蠕动防止便秘的发生，还有清热去火，还有降血压降胆固醇 娟子就分享到这里，有什么建议请留言？娟子期待您的点评。 |
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