藏在指尖的健康密码
|
生活中随处可见低头族 无论是吃饭、休息 甚至过马路、下楼梯 都在举着手机刷刷刷的 仿佛除了睡觉的那几个小时 我们的双手就别无他用了 手机引发的健康和危险问题 这里就不再多述啦 如果你真的离不开手机 不妨每天抽出几分钟时间 解放双手，捏捏指甲 帮自己提升一下健康指数 藏在指尖的健康密码 手指的指甲属于身体末梢处，是血液流动的折返点，聚集许多神经。但人体的各个尖端处，血液循环往往不是很好，当血液循环很差时，指尖的触感和灵敏度都会下降。 手指捏住指甲的生长边缘，给予它一定的刺激量。有恢复调节植物神经的功能，使副交感神经恢复正常状态，这样淋巴细胞就能增加，恢复免疫功能。 指甲要怎么捏，捏多久？ 通过刺激指甲来调节神经，达到加快血液循环是非常简便、有效的养生保健法，每个手指对应的反射区各不相同。（参考下图） 大拇指对应的是呼吸系统，食指对应胃和肠等消化器官，中指对应耳部症状，小指对应心脏和肾脏等循环系统。 按摩时，用另一只手的拇指和食指夹住指甲边缘，进行左右揉搓（按捏）每次约15秒钟，也可根据自己身体状况适度增加时间，每天保证按摩2~3次为佳。  wode 1、按摩大拇指 大拇指的指甲对应反应区是呼吸器官，对改善咳嗽、过敏症、哮喘、风湿痛都有帮助。 2、按摩食指 食指对应的反应区是消化器官，按摩食指指甲可以改善胃炎、肠炎、胃及十二指肠溃疡等消化器官病症。 3、按摩中指 中指反应区对应耳朵，按摩中指指甲能预防耳聋、耳鸣、听力下降的问题。 4、按摩无名指 无名指指甲对应的反应区是交感神经，时常刺激能提高免疫力，消除疲劳感。 5、按摩小手指 小手指指甲对应的反应区是心脏、肾脏等循环器官，经常刺激可以预防糖尿病、高血压和眼疾等问题，对健忘、失眠、美尼尔综合症、心悸、头痛的症状都有帮助。  按揉时最好能稍加用力，感觉到有一点痛的程度会比较有效，左右交替进行，只要揉搓到「指尖有发热」的感觉就行了。 通常只要进行一个月左右，效果就会逐渐显现出来，就算没有任何疾病，也可用此方法来预防疾病和提高免疫力。 那么，今天就到这里啦 赶紧放下手机，行动起来吧 154 互动话题 你每天会花多少时间在低头玩手机上呢？ 欢迎 留言 与我们一起讨论哟~ wode 相关推荐 |
|
|
来自： 为什么73 > 《正an个人收藏爱好》
