枸杞水泡脚可以弥补孩子先天不足

有个叫豆豆的小女孩,她妈妈怀她的时候妊娠反应特别厉害,怀孕五六个月了的时候还不能正常吃饭,经常靠输液来补充营养,结果豆豆生下来还不足五斤。

她妈妈说孩子先天不足,只能靠后天来补了。于是,在她能吃东西的时候,豆豆的妈妈就让她吃蛋白粉、维生素等营养品。现在,孩子5岁了,妈妈最怕的就是孩子每年的体检,因为豆豆的体检报告总是显示,不是缺微量元素,就是缺乏维生素。

孩子的手脚总是冰凉的。每次睡觉的时候，妈妈都要把孩子的手脚暖过来后,孩子才能入睡。用妈妈的话说,孩子的火力特弱,得用什么办法补一补。

我告诉她,这种体质的孩子是不能轻易吃补药的。补药会先入孩子的脾胃。体质弱的孩子吃进去,不亚于吞下一颗火球,所以吃完补药后孩子很快就会烦躁、口干、发热,甚至是鼻出血。

容易受寒、感冒、积食、胆小、手脚冰凉、尿床这类体质相对比较敏感的孩子，都不太适合吃补药。

这种先天不足的孩子,补的时候一定要循序渐进,一点点地补,而且要从根源上补。所以，我没建议让豆豆吃补品,而是让她的妈妈在睡觉前给她泡泡脚。

方法就是在泡脚的时候放点枸杞进去,每次放十几个就可以了,烧出来的枸杞水是淡红色的。泡脚前先给孩子搓搓脚,等到搓热了再给孩子泡脚,泡上二十多分钟,直到水不热为止。泡完后,孩子脚面上会沾点枸杞的红色,不必用清水去洗,也不要马上用布擦干,稍晾一会儿,再擦干。

《本草经疏》中说:“枸杞子性甘、平、温,润而滋补,兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

我之所以给孩子用枸杞水泡脚,主要是看中了它平而温的性情。平就是作用和缓,枸杞不像其他补益药,一吃就上火,再通过泡脚的方式来补，药效就更和缓了。

孩子先天不足,是虚在肾,后天体弱则是虚在肝。肝肾同源,肾虚,肝就会受到连累,最后肝肾同虚。孩子肾虚,就会手脚冰凉、四肢不温；肝虚,就会胆小,怯懦、性格不鲜明、少气乏力。

如果孩子出现了这些症状,您就可以用枸杞水给他泡脚。如果大人体虚,也可以用这个方法来补,但效果没有小孩子的明显。孩子的肝肾相对稚嫩,枸杞药性平缓,正好不会损伤孩子的脏器,又能达到补虚的目的,效果自然很好。

当然，这其中，也少不了中医正养（反馈式喂养），正治（辨证论治），还有规律的户外运动的坚持。

差不多过了1年,我又见到了豆豆和她妈妈。她妈妈说,现在豆豆6岁,开始上一年级了,自己一个人睡小卧室。她也不再让孩子吃什么营养品了,就是正常地吃饭。她还说,开家长会的时候,老师表扬豆豆上课时回答问题很积极,在班里也很活泼。说这话的时候,我能看到她脸上的笑意。

作者简介：李军红，中西医结合医师，武当派内家拳派掌门人崔炳义关门弟子，独自开诊十几年，诊治病人上万，参研多加中医儿科经典著作，传承中医养儿文化。曾出版《不生病的智慧5》，《父母是孩子最好的医生2》，被誉为中华小药王。