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小小的像麻将,一口一个,豆腐配点它,蛋白质好吸收

 昵称33281137 2018-04-07

酿豆腐是中国的传统菜式,每个地方有不同的做法,材料简单,是十分常见的家常菜,我今天做的这个酿豆腐尺寸比平常的要小一号,小小的酿豆腐块也非常适合小孩子吃,豆腐补钙,香菇提高免疫力,配上瘦肉,无论从味道上和在口感上都很小朋友们欢迎。

【材料】:豆腐 4块、瘦肉 50克、香菇 4片、蚝油 1汤匙、生抽 1汤匙、盐 1茶匙、淀粉 适量

【做法】:

1、瘦肉和泡软的香菇都剁碎搅拌在一起,放入一茶匙盐,一茶匙淀粉,一汤匙蚝油,搅拌均匀腌制十分钟备用;

2、把豆腐切成小方块;

3、把小豆腐块中间挖个洞,再把肉馅酿进去;

4、用大半碗水,放入一汤匙生抽和2茶匙淀粉搅拌均匀备用;

5、锅内放油,把豆腐每一面都煎到金黄,煎的时候不能太大火,中小火慢慢煎,有肉的那一面稍微煎久一点;

6、然后放入2汤匙水盖上盖子焖一会儿;

7、把煎好的豆腐装好在碟子上,把调好的淀粉水倒入锅内中火搅拌几下到淀粉水变稠,然后淋在豆腐上即可;

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