少林小武功(二)梁少飞演示 梁少飞,河南省武术协会副秘书长、河南省武术套路队领队、少林鹅坡武术专修院总教练。 第二式:斜扎勾步龙探爪,白牛转角顶底全。 1.接上式。马步动作不变。(图2-1) 图2-1 双拳变掌,掌心朝上,双手重叠,右手在上,左手在下,从身体前方往上托举,左手护住右肘。(图2-2) 图2-2 右手臂外旋至头顶,往上托举,掌心朝上,右手指朝左方。左手掌至右肩前,掌心朝左前方。(图2-3) 图2-3 右手臂内旋回收,至与右耳齐,左手托右肘处,右手掌心朝左方。(图2-4) 图2-4 双腿变成左弓步,左手掌外旋,掌心朝外,手掌平弧向左前方搂出。(图2-5) 图2-5 左掌收至左腰间抱拳;右手往左前下方推出,至踝关节处,掌心朝下。(图2-6、图2-7) 图2-6 图2-7 右掌外旋翻掌,掌心朝上。(图2-8、图2-9) 图2-8 图2-9 右掌握拳缓缓提起至肩膀处,身体右转,然后右拳收回腰间,弓步变马步。(图2-10~图2-12) 图2-10 图2-11 图2-12 2.上为左式。右式与左式练法相同,唯方向相反。(图2-13~图2-38) 图2-13 图2-14 图2-15 图2-16 图2-17 图2-18 图2-19 图2-20 图2-21 图2-22 图2-23 图2-24 图2-25 图2-26 图2-27 图2-28 图2-29 图2-30 图2-31 图2-32 图2-33 图2-34 图2-35 图2-36 图2-37 图2-38 待续...... 摘自:《少林与太极》 演练:梁少飞 编辑/周镠超 “少林功夫扬天下,天下太极是一家”, 《少林与太极》杂志2018年订购新通道, 您可在中国邮政报刊订阅网上 (http://bk./index.do), 注册用户名,输入邮发代号36-98, 动动手指完成支付订购, 然后每月坐等鉴赏! |
|