小金丹排打功——抗击呼吸训练法

排打功 小金丹 呼吸训练 右弓步 直臂 运动生理学 人体机能 掌正 无氧代谢 气户穴

【摘要】俗话说:“杀敌三千,自伤八百”。实战中不可能出现一下不挨打的选手,有人用皮罐子内装磁器来形容人体的娇弱,此话虽然有些夸张,但又不无道理,没有经过训练的机体,抗击打能力的确是较差的,要想真正提高抗击能力,不提高自身的抗击打能力是绝对不行的。