有效防治痔疮从生活细节做起，改掉这些不良习惯

痔疮的形成不是一朝一夕的，是长期积累形成的结果。主要是因为不好的饮食习惯，经常吃辛辣食物，饮酒等不良习惯造成的。虽然痔疮也不是什么大问题，但还是会影响到我们的生活与工作的，所以痔疮需要及时的解决。

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有效防治痔疮从生活细节做起，以下导致痔疮的原因防不胜防

1.长期憋便导致的肠管压力和盆底压力增加诱发痔疮。

2.便秘或者腹泻，导致排便异常。便秘是痔疮的一个重要致病原，因为排便不畅，影响盆腔静脉的血液回流，造成直肠静脉丛的静脉回流受阻，引发了痔疮，还会积累毒素。而腹泻使肠道内肛门直肠充血，肛门括约肌松弛而引起痔疮。

3.大便时间长。主要是由于大便时不专心，看报纸，玩手机，使肛门充血受力时间长，直肠内淤血，静脉流动不畅引发了痔疮。

4.工作或学习需要经常久坐的人，肛门括约松弛无力，会导致肛肠疾病。

5.饮食习惯不良，喝水少，纤维素，脂肪摄入不足，主食只吃精粮等会影响大便成分，导致排便难，有害物质多，引发肛门疾病。

6.其他的原因还有关于解剖学，遗传等因素，相比主要的成因而言，更多属于先天不可改变的因素。

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痔疮患者日常饮食禁忌

第一：适当地多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等;

第二：多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积;

第三：不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生;

第四：主食及豆类多吃些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等;

第五：蔬菜选择芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等;便血时可吃黑木耳、鲜藕等以养血止血;

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第六：肉蛋奶猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、牛奶和豆制品;便血较多时可用黄鳝、黑鱼等具有止血作用食物;

第七：水果的选择橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等;

做到以上这些，同时还要配合普欣瑞治疗，平时多喝水，注意肛周卫生。