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每天吃一点，相当于吃补品，清热凉血，健脾开胃，预防便秘，它就是藕节，一起来看看吧。 食用藕节能够清热凉血  藕节营养价值很高，它是属于寒性食物，而且吃起来味甘多液，经常食用可以起到清热凉血作用，可用来辅助治疗热性病症，对发热、口渴、舌红、便秘、烦躁不安、脉搏快等症有很好的辅助治疗效果，对于高热病人有良好的治疗效果。 食用藕节可以健脾开胃  如果自己的肠胃功能不好，食欲不佳，那么吃藕结也是很有帮助的，藕节散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，改善食欲不振。 食用藕节可以润肠通便  便秘是很多人都出现过的情况，对于这类人群来说，如果能够经常吃藕节的话，是可以起到一定效果的，藕节中含有很多的膳食纤维和黏液蛋白，在食用之后可在胃肠内大量的吸水膨胀，能湿润粪便，刺激胃肠蠕动，促进排便，适合于老年人、孕妇等习惯性便秘。 感谢趣友们很用心的阅读完我的文章。小编非常用心的把最好的养生知识与您分享，您的支持是我发文的动力，求求您动动手给点意见和看法，小编会虚心接受好好改进！ 您学会了吗？ 图片源于网络 |
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