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对于黄种人来说，通常正常的面色应该是微黄、红润而有光泽的，一旦呈现苍白、潮红、发黄、发黑、青紫等状况，都说明身体呈现了问题。 脸上因不适症状，呈现不同颜色，代表的是什么？下面就一起来看看吧 1、面色发黄——肝脾虚弱  面色发黄的原因有很多，有些是由于不好的生活作息所引起的，有些可能是器质性问题。 据临床调查，80%皮肤问题都与肝、脾、肾能力失调有关，如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液流动，皮肤自然暗淡无光;脾主吸收、消化，若脾虚，消化食品中的养分及转变能量受影响，皮肤发黄、长斑便随之而来。 2、面色苍白——体虚 面色苍白主要是由于脸部皮下毛细血管充血不足而导致的。中医认为，这大多属于虚症或寒症，是体质差的表现。 通常大家认为，面色白是贫血的表现，其实导致脸色苍白的原因有很多，常见的病症有：贫血、铅中毒、甲状腺机能减退、慢性肾炎、低血糖、低体温、脱水、败血症、肠道寄生虫病等，所以必须其实要认真体检检查，切不可盲目用药。 3、面色青紫——肝胆病症 青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，面色自然发青；由于过量喝酒等引起的肝胆能力损坏，会引起脸色发青发暗，并呈现厌食油腻的症状；心力衰竭、先天性心脏病等，也会使患者面色变为青紫色。 4、面色潮红——注意多种病症 日常的面色应当是白里透红的，可是一旦红的不正常，呈现潮红或者通红的话，那么就必须重视，也许和阴虚上火有关；一旦还带有冒汗、气急等症状，也许是高热所导致的，如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等，或吃药了阿托品等扩张血管的药物及激素药物。 一旦脸部涨红并带有眼睛微突感、常常感到紧张且神过程敏、双手微颤、体重逐渐减轻等症状，则是甲状腺机能亢进引起的。 5面色发黑——肝肾病症 面色发黑并不是指我们的皮肤黑，而是我们的皮肤像是里面透着青黑色，整个人看起来没有精神。 中医认为，面色发黑是肝脏病变的表现，此外，肝硬变、肾上腺素能力减退症、慢性肾能力不全、慢性心肺能力不全、肝癌等病人，也会呈现面色变黑。 一旦日常生活中，体质健康的人突然无原因的面色发黑，加上自己尚无其他的明显异常表现，建议最好到医院检查一下肝功和B超，排掉病理状态可能呈现的原因。一旦各项指标正常，可能是自身免疫调整，内分泌失调等引起的脸色晦暗，也可能是睡眠不好、长期便秘、服用一些药物等引起皮肤色素沉着。 很多都有意识是想要养肝，好好保护肝脏的，不过还在不断做不利于肝脏的事情，为什么呢，其实大部分人都不知道，是很多日常小事的行为，其实是最伤肝的，这些事情，如果你还在做，就需要马上停止。 以下是养肝需要吃的食物，这就得多吃了 （1）睡觉养肝 “人卧则血归肝”，夜里11点至凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最好时间，所以，想要养肝，必须要在晚11点前睡觉，最好可以在10点半左右入睡，这样11点就已经进入深度睡眠，可以帮助血液回流肝脏。 （2）养肝食谱 决明子粥：炒决明子10克，大米60克，冰糖适量。 先将决明子炒至微香，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，将熟时加入冰糖，沸后就可以食用。该粥可清肝、明目、通便。 （3）注意进食 少吃油腻辛辣高脂肪的食品，不吸烟不饮酒。 肝脏喜爱的食品：山楂，橘子，葡萄，猕猴桃，乌梅，醋等酸味食品，还有白萝卜，枸杞，白薯，玉米，海带，苹果，牛奶，洋葱，冬瓜，绿叶蔬菜等等。 （4）每日一杯茶养肝护肝 用葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草按照1:1的比例做成乌麦决明茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，预防肝损伤。 方解：葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。 苦荞含有一种丰富的生物类黄酮化合物，生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤有一定疗效。 此方成分搭配好饮用，护肝排毒效果显著，适宜熬夜，压力大焦虑人群饮用。 |
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