首乌牛肉炒竹笋 食材:制首乌片30克,鲜嫩牛肉片150克,熟竹笋片50克, 红枣10枚,料酒、葱花、姜末、盐、味精、五香粉、湿淀粉、素油各适量。 做法: 素油入锅烧热,加入笋片煸炒片刻,加入牛肉片、料酒煸炒一会,加入制首乌、 红枣及清汤各适量,焖烧20分钟,待牛肉熟烂,再加入盐,味精、五香粉和匀, 用湿淀粉勾芡即可。 有补益肝肾,滋阴降脂等功效 八宝饭 食材:糯米500克,薏苡仁、白扁豆、莲子、核桃仁、龙眼肉各50克, 大枣20枚,白糖60克。 做法: 1、将薏苡仁、白扁豆、莲子用温水泡发4小时,洗净, 放在普通砂锅或高压锅内煮熟备用; 2、将大枣洗净,泡发,核桃仁炒熟; 3、龙眼肉装入盆内备用。糯米淘洗后放入盆中或砂锅中,加入水煮熟备用; 4、取大碗内涂猪油,碗底摆好龙眼肉、大枣、核桃仁、莲子、 白扁豆、薏苡仁,最后放熟糯米饭,再上蒸锅蒸约15分钟,把八宝饭扣在大圆盘中, 再用白糖加水熬汁,浇在饭上即可。 效用:有健脾养胃,滋阴补肾的效果 |
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