中医上常说,“百年陈皮,千年人参”;足可见陈皮有着非常高的药用功效。
陈皮同补药一起用则补虚,同沉降药一起用则沉降,
跟不同食物的搭配,不但可以放大功效治疗百病,还能做成药膳,和不同的食材泡水或者煮粥,可以治不同的病。
陈皮+生姜
1、缓解感冒
春天人容易犯困,免疫力下降,经常泡上一杯陈皮生姜茶,不仅可以止咳化痰,亦有预防感冒作用。
2、排汗解热
姜辣素能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液带走体内的余热,有助于驱除体内风寒。
3、预防脚气
对脚气真菌感染有抑制作用。
陈皮+梨
1、风寒咳嗽
陈皮能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上梨不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。
2、清热降火
春季气候干燥,比较容易上火,陈皮秋梨汤具有清热降火、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。
陈皮+胎菊
1、提高抗病力
胎菊中氨基酸种类齐全,食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成,增强自身免疫功能,提高抗病力。
2、清肝明目
胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。
3、消除异味
陈皮水可以调节体内大汗腺发出的异味。
陈皮+普洱茶
1、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分,陈皮具有杀菌消毒的作用,一起泡水喝能去除口腔异味,保护牙齿。
2、抗衰老
普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等,而陈皮有维生素C,具有抗氧化功能,因此陈皮普洱茶被称为“益寿茶”。
3、解酒
《本草纲目拾遗》记载:“普茶最治油蒙心包,刮肠、醒酒第一。
陈皮+大枣
1、慢性胃炎
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效,大枣能滋补脾胃,调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。
2、养血安神
大枣特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
3、延年益寿
老年人常喝陈皮生姜茶,可以调中开胃,安神健脑,具延年益寿,增强人体活力之功效。
陈皮+粳米粥
1、预防便秘
粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,可以有效缓解长期便秘。
2、痔疮肛裂
常吃陈皮粳米粥可以预防痔疮复发。
3、防糖尿病
陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平时最好多吃点。
陈皮+蜂蜜
1、美容护肤
陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质,还具备非常好的保湿效果。
2、消除灰甲
蜂蜜对真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用。
3、消炎解毒
陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡;跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。
陈皮+柠檬
1、美白养颜
便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的,经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。
2、咽喉不适
春季是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期,经常喝陈皮柠檬茶,可以预防咽喉问题!
3、烦燥不安
春季天气多变,使人容易烦躁,这时来一杯陈皮柠檬水,它可以刺激大家的神经,让人进入异常兴奋的状态。
陈皮+葛根
1、清理肠道
很多人时常在外面吃饭,饭后喝一杯陈皮葛根水减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。
2、排出毒素
每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调,将体内的毒素排出体外,使您皮肤越来越好。
3、促进消化
陈皮含有挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可以促进分泌消化液,排除肠管内积气。
陈皮+红豆
1、瘦身减肥
春季是减肥的最佳时机,红豆含有大量的膳食纤维,促进体内脂肪的消耗,喝陈皮红豆粥减肥效果显著。
2、缓解经痛
红豆具有很好的补血功能。对一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。
3、消化不良
陈皮能健脾理气,能够开胃,适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。
【陈皮茶饮】连孙俪娘娘都推荐的祛湿良方!
最近天气突然变热,又热又湿,每天下午都觉得头脑发热,身体没劲。看这湿热的天气,应该是要“祛湿”了!
中医认为脾胃主水,湿气多会影响脾胃的运化功能,脾胃是运化水湿的“大总管”。我们平时喝的水满足人体需要,滋润到全身,就像浇花一样;但当脾胃失调,水分排不出去停留在体内,就容易形成湿气。
湿的表现
早上睡不醒,容易头晕;
四肢酸痛倦怠,提不起劲,大便粘滞;
食欲不振、舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩;
脸色晦暗水肿,四肢浮肿,显得虚胖萎靡。
陈皮健脾和胃
祛湿要治本,陈皮来助阵
以下四款简单方便的陈皮茶饮,每周喝一次,祛湿去浮肿,更显精神活力!这可是连“甄嬛娘娘“孙俪都曾点赞的陈皮祛湿茶方!
一、陈皮姜汁茶
材料:陈皮适量(最好用陈皮丝)、老姜、黄糖
做法:老姜切薄片跟陈皮丝一起放入开水中,泡5分钟即可饮用,有条件可以加入少量黄糖入煲煮5分钟,能更好发挥效用。
亮点:陈皮祛痰湿,姜汁辛散,是除湿气“小能手”!连孙俪娘娘也曾在微博推荐呢!
二、陈皮茯苓茶
材料:茯苓5克,陈皮一至两瓣
做法:茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入开水,焗10分钟即可饮用。
亮点:健脾利湿,化痰祛脂。摆脱虚胖so
easy!
三、陈皮枸杞薏米茶
材料:薏米150克,陈皮一瓣,枸杞子一把,冰糖
做法:把薏米和陈皮放入滚烫的开水中先煮后焗,5-10分钟后揭盖撒上一把枸杞加几颗冰糖,即可饮用。如有条件可事先小火干炒一下薏米,效果更佳。
亮点:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓;薏米为常用的利水渗湿药,和陈皮枸杞搭配,实在是退散浮肿的王牌!
四、柑普茶(陈皮普洱茶)
材料:柑普茶一颗
做法:掰碎柑普茶后,取约三分之一用热水冲泡
亮点:新会陈皮理气调中、润燥祛湿;云南普洱健脾养胃、清热解毒;两者有机结合,达到很好保健效果。柑普茶冲泡简单,便于人们日用养生,乃润燥祛湿必备!
几款简单易炮制的陈皮茶饮,希望能帮助大家消肿减压,不再做“湿人”!用陈皮丝泡茶会更加方便快捷,建议大家常备在家中,随时使用。
其实祛湿并无特别的季节之分,如果感到身体容易倦怠,脸部四肢浮肿,就要注意祛湿了,也别忘了提醒身边的朋友注意祛湿!
文源
正宗新会陈皮
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