补肾最好的食物是？

【李金波中医科普——补肾最好的食物是？】

补肾的有核桃、枸杞、韭菜、河虾、牡蛎、羊肉、黑芝麻、山药、海参等等，这是大家都知道并经常吃的，还有一些不常吃的，补肾效果更好的，给大家介绍一下。

其实补肾最好的当属鹿角胶，其次是鹿茸、鹿鞭、鹿血、鹿肉以及其他补肾的食物。鹿角胶我曾经写文章介绍过，这里不再多言。

鹿茸也是补肾中的精品，可以壮肾阳、益精血、强筋骨，对于肾阳虚衰、阳痿滑精效果很好。

鹿血补虚、养血治阳痿。

鹿鞭补肾精、壮肾阳、强腰膝。鹿肉益气助阳、养血。

鹿角胶可以黄酒蒸化服或含服，鹿鞭可以炖汤，鹿血可以打粉冲服或泡酒，鹿肉炒、炖均可，鹿茸可以泡酒。