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你可能会发现一个很有意思的现象：人在年轻的时候，尤其是小孩子，很少会“上火”。甚至可以这样讲，一个身体健康的年轻人，他不论怎么去吃麻辣烫，哪怕是吃下一只烤全羊，都能够没有上火的感觉。而体质弱的人，比如老年朋友，就特别容易上火，连吃一个炒花生都觉得牙疼。 这所谓的“火气”只是一种表象，是一种燥火（相火）、虚火。从养生上来看，这也说明身体的元气不够充足，不够稳固了。因此，身体内在的自我调控系统就不够完善，稍有病痛，便容易平地起波澜。  拨开阴霾，重现阳光：中老年人上火的处理方法 曾经有一个糖尿病患者，这个老太太有糖尿病史十几年了，过来时，满嘴都是溃疡，嘴巴很难张开，疼得难受。看她以前的治疗方案，六味地黄丸、知柏地黄丸这样的“滋阴降火药”吃了很多，她自己平时还泡苦丁茶、吃莲子心来降火，但都没有效果。 老太太看起来非常疲倦，脸色晦暗，一块黄一块青的，整个舌苔白腻得恶心，非常污浊。给她进行检查时，发现老太太整个后背冰凉，尤其是下腰段和尾闾关都透着凉气，这就说明她内在的体质是严重的阳气不足，上的是“阴火”。或者说她是在整体阳虚的情况下，表现为口腔局部的虚火。 当时，给老太太开了些大辛大热的中药，用的是“麻黄附子细辛汤”加减，重用了大温的附子、干姜，药力非常猛。第二天，这个老太太过来讲，喝完药后她觉得口不那么干了，整个嘴巴、舌头都能转动，不再那么疼了。让她再喝了三五剂，舌苔就从厚的变成薄的，舌质明显改善，口腔溃疡也随之消散。后期，我要她坚持口服附子理中丸，每天2次，每次1粒，至少服三个月。经过后期调养，她现在血糖很平稳，体质明显改善了。  有的朋友可能会觉得奇怪，为什么本来就“上火”了，还吃大辛大热的药，这不是有冲突吗？ 这一点还是要从病人的整体体质来看，年纪大一点的人之所以上火，就是因为整体元气不足，是“虚火”，上扬的现象。身体的阳气无法供养上来，口里也就没有津液了。 阳光照不到的地方，就有阴霾。中老年朋友上的火大部分都是这种虚火、阴火，所以就要整体地去补阳气，让整个气血向上走，这样才有利于把上焦瘀滞的气结、气机打开，使阴火能够发散出去。 那要怎么去补阳气呢？前文所介绍的胎息、站桩、龙虎功、艾灸等等各种养生方法，个个都是补养元气的法宝，坚持这些保健方式，可以从根本上转变体质。  像这位老太太，她为什么长期吃六味地黄丸、知柏地黄丸无效？就是因为前面的医生不懂得从本质上去分清“火”的虚实造成的。 在这里，也要奉劝各位中老年朋友：一旦上火，且慢喝凉茶。因为如果你的体质还比较好，那么通过改善睡眠和调整情绪，身体的阴阳平衡、气血状态自然就能调整过来，虚火也就消退了。要是一时半会儿还不能调整回来，偶尔喝一两次凉茶也没事。但是，你千万不要为了预防上火而长期地喝凉茶，或者吃各种苦寒性质的药物、食物，这必然会损伤正气，带来体质失调。 生活中，这种体虚上火的情况好多都是人为造成的，不能不引起大家的警惕！ |
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