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香蕉香甜绵滑，含有丰富的钾元素，可以缓解高血压，是美容减肥的好帮手。每天吃1根香蕉，让你变得更美更健康！ 香蕉功效 改善情绪 改善肠胃 降低血压 推荐食谱 燥热人士直接吃香蕉，可以调和体内的热气，但脾胃虚寒的人吃了会增加寒气，反而不利身体健康，好在香蕉换成下面的吃法，就没有寒气了，而且味道超赞！ 香蕉冰糖水 香蕉冰糖水是在夏天很受欢迎，在酷热的天气里喝一碗香蕉冰糖水，可以润肠通便，润肺止咳，还能消暑热！ 材 料 香蕉：1根 冰糖：适量 枸杞：适量 步 骤 1、香蕉剥皮切块。 2、香蕉块和冰糖一起入锅，倒入适量清水，大火煮开，转小火煮15分钟。 3、加入枸杞拌匀，1分钟后关火，待温度降下来，就可以喝甜美的糖水了。 煎香蕉 煎香蕉是一道东南亚风味的美食，煎过的香蕉浓香诱人，是很棒的饭后甜点。
材 料 香蕉：2根 肉桂：1/2茶匙 蜂蜜：适量 黄油：1汤匙 盐：少许 步 骤 1、香蕉去皮，切成1厘米厚的圆片。
2、中火加热不粘锅，加入黄油、蜂蜜、肉桂和盐，拌匀，将香蕉片平放到锅里。
3、两面各煎2分钟，直到香蕉两面金黄即可。 香蕉的美味吃法那么多，你学会了吗？ |
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