|
世界上最好的运动是什么？走路！ 数据统计，每走一步——
但！是！ 小动君今天要说的重点不是这些！ 重点是普通人一旦爱上走路 就会发生很多「可怕」的变化！ ……………… 不信？ 你往下看！ …… ↓↓↓
— 01 — issue 千万别和爱健走的人做朋友， 因为他们心态年轻皱纹少， 同龄人里不显老 「人老先老腿」，而爱健走的人往往步伐矫健，身姿挺拔，仅凭外貌很难猜出他的实际年龄。和他们在一起，你可能会显得老十岁，这太可怕了！
图片来源：shuttershock 健走，能促进新陈代谢，排出毒素,让皮肤会充满弹性；能让肌肉更紧实，防止松弛、萎缩；能增强心肺耐力，延缓心脏衰老…… 一项长期研究显示：每天坚持运动半个小时的人要比不爱动的人看上去年轻10岁。 — 02 — issue 千万别和爱健走的人做朋友 因为他们精神一个比一个足， 工作效率还特高 爱健走的人很少说「明天再做」。他们目标明确，执行力超强，所以领导和同事自然特别赏识。和他们在一起共事，只能「今日事今日毕」，压力山大啊！ 图片来源：shuttershock 健走，是一场自我与惰性的对抗。在坚持的过程中，健走的人会慢慢养成高度自律意识。不信你看一看他们健走时的眼神，沉稳、坚毅、直射前方，那种魅力让你会不自觉想跟着他动起来。
— 03 — issue 千万别和爱健走的人做朋友 因为他们吃的都不少，但还不怕胖 爱健走的人往往腰身紧致，身材都很好。即使偶尔嘴馋，也不用担心“隔夜肥”。瘦的能保持，胖的一不留神就瘦了，简直让人羡慕嫉妒恨！
图片来源：shuttershock |
|
|
