痰湿

痰湿的人还要注意一点就是少吃酸的，由于痰湿的人喜欢吃肥油香腻的东西，易消化不良。消化不良后，就想吃写酸的。但吃酸的时候会分泌很多津液，津液增多，痰湿便可能加重。

中药代茶饮：陈皮、茯苓煮水
用陈皮6克，茯苓15克煮水喝，可以促进痰湿的排出，随着痰湿数量的减少，人就会瘦下来，但这是慢功夫，另外一定要配合运动。

痰湿的人要想减下来，一定要适当的出汗，排出暑湿是关键。