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来源：医学之声 作者：方锐华
来自朋友的一个小故事，听着她跟我诉说耳鸣这个事： 清楚的记得高中时期，由于学习压力大，面临着每天大量的考试袭击以及父母老师压力的我，为一次重要的竞赛考试，每晚挑灯夜战，可能由于考试的重要性，每晚辗转难眠，终于在考试前夕，突然我的右耳开始有蜜蜂嗡叫声，刚开始的我以为是耳机佩戴时间长引起的，并不在意。在安静的时候，我的右耳嗡嗡声越发清晰，我开始彷徨不安，我不停牵拉耳朵，拍打耳朵，我开始想象是否有虫子跑进去耳朵内，那晚除了耳边的嗡嗡响陪伴着我，还有恐慌，失眠。。。随后我去医院求助医生，我告诉医生我耳朵里面是否有昆虫，医生开了药让我服用一周，并慢慢的跟我讲这个病的来由，我的恐慌也随着而散，耳鸣伴随了我半个多月，让我记忆尤新！ 耳鸣指自觉耳中鸣响，而周围环境中并无相应的声源。古印度人认为，耳鸣是因耳内有小动物居住，动物间发生斗殴而致耳鸣，耳鸣患者自觉耳内嗡嗡响或蝉鸣状。耳鸣可发生于年轻人，老年人，小孩；突发性耳聋可有耳鸣；梅尼埃病可有耳鸣；药物中毒可有耳鸣；耳硬化症可有耳鸣；听神经瘤可有耳鸣，精神焦虑失眠可有耳鸣。耳鸣可单侧发病，也可双侧出现，但耳鸣变幻莫测，它发生于每个人的情况不尽相同，它是一个“警报”，或许预示着其他疾病的发生，因此，我们需警惕！ 虽说耳鸣机制尚不明确，可有众多原因引起，无特效药物治疗，是一个世界难题，耳鸣是一个谜，但耳鸣有时是疾病的“警报”，我们可尽早干预。以下耳鸣常先于其他症状前发生，这无疑是一种“警报”。 （1） 单侧耳鸣可能是该侧听神经瘤、桥小脑角肿瘤的先兆症状： （2） 波动性耳鸣可能提示颈动脉瘤、静脉球体瘤或颅内血管病变。 （3） 先双侧耳鸣，继而听力减退，对某些正在接受氨基糖苷类抗生素药物治疗的患者，可能是药物性中毒的危险信号，应立刻停药。 （4） 青年（特别是女性）耳鸣，可以是耳硬化症的最早症状。 （5） 梅尼埃病患者，耳鸣出现或原有的耳鸣出现改变，可能是眩晕发作的先兆；在眩晕发作后有一侧耳聋时，一般同时伴有该侧的耳鸣，这种耳鸣有随着听觉变化而变化、随着眩晕的发作而波动的特征。 （6） 贫血、高血压患者出现耳鸣或耳鸣突然加重时，表明病情恶化，应警惕。 （7） 耳鸣还可以是心脏病发作的前驱症状。 （8） 有些耳鸣早期明确病因，如耵聍栓塞、分泌性中耳炎等，治疗后耳鸣会随之消失。 因此，日常生活中应重视以下几种耳鸣：一直持续的慢性耳鸣、日益加重的慢性耳鸣、明显影响日常生活和工作的耳鸣、搏动性耳鸣。 有些耳鸣随着我们环境以及压力改变，我们可自行调整自行治疗。 （1）长时间暴露在噪声环境里，会产生听力下降、耳鸣，要注意防护，减少噪声源，佩戴防护耳罩、耳塞等。在噪声环境下的高位人群（工作在高强度噪声环境中）出现耳鸣，应调换工作环境。非职业人员不要长时间、大声量的在嘈杂环境中戴用MP3耳机。 （2）长期处于精神高度紧张、身体疲惫状态时，易出现或加重耳鸣。这时应适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力。 （3）有服用氨基糖胺类抗生素等药物（链霉素、庆大霉素、阿米卡星）过程中出现的耳鸣，须立即停药。咖啡因和酒精常可以加重耳鸣。吸烟使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害。因此要改变这些不良习惯。 当你出现耳鸣时，日常生活中如何自治呢？对耳鸣的小窍门有哪些？ （1）始终让自己处在有一定背景声的环境，可以打开电视、收音机等。避免待在过于安静的环境。 （2）做自己感兴趣的东西，转移对耳鸣的注意力。 （3）睡前听瑜伽冥想音乐，既可以减轻耳鸣的感受，又可以提高睡眠的质量。当耳鸣影响你入眠的时候，在你的枕边放一台小收音机或者录音机，听舒缓的音乐、新闻、自然音如源潺潺流水声，会有帮助。 （4）向家人倾诉，寻求理解、支持。避免焦虑，紧张。生活保持愉快心情，少生气。 耳鸣并非耳内有昆虫鸣叫，耳鸣是疾病的警报，耳鸣是你精神压力、失眠的表现，耳鸣使人恐慌，但我们需积极重视，否则耳鸣常与耳聋相伴，可引起听力下降，并长久性耳鸣可能，对日常生活造成极大影响。 |
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