热爱修行练功的朋友想必不少，但是很多人在练功打坐这方面却存在着很多误区，也因为这些误区，很多人练功不仅没有体会到好处，甚至得了一身病。其实都是因为一些练法不正确导致的。针对这样的情况，我专门为大家指出来一些主要的误区，让热爱修行，热爱练功的人能越练越好。
练功 在练功方面，有一点不得不提，就是“有为”与“无为”的状态。在练功时，很多人都容易陷入“有为”的状态，在“有为”的状态下练功，非常容易就把自己的经脉给练伤了，对身体造成很大伤害。那么怎样练才是对的呢？没错，要“无为”地练功才是正确的。那么问题来了，怎样才是“有为”，怎样才是“无为”呢？且听我慢慢细说。
咱们先来谈谈“有为”。有为，其实指的就是在练功的过程中，刻意地用意念去引导自己身上的能量（在道家也将能量称为“炁”或者“真气”）。这样的刻意导引，非常容易把身体练坏。因为，在有为的情况下不仅调动是能量，还夹带着血。这样练，会有很多气血涌上头，会造成头痛的现象。同时，在有为的状态下练功，练出来的能量是很凝滞的能量，不够灵动，别说通经走窍了，甚至可能把经脉给撑伤。有的人用这种有为的状态去练功，导致一些能量在经脉上顶住了，会把经脉练伤。 然后咱们再来谈谈，何为“无为”？很多人以为，无为就是什么都不做，其实这是大错特错的。无为并不是什么都不做，而是一种不强求的状态。比如守心窍，那么就把感觉放在心上，不刻意去引导能量往心脏聚，也不随杂念走，在忘我忘物的情况下，留一觉在心， 那么能量自然而然会随着感觉汇聚于心上，这种练法才是无为的练法，练出来的能量是灵动的，柔和的，这样的能量才养人，滋润身心。
好了，关于修行练功打坐的误区，今天就先讲这一点，其他的误区会在本号持续更新，欢迎感兴趣的朋友关注本号。 |
