它是降血压最厉害的水果，还能补血清血管垃圾，一般人不知道！

所含的可溶性膳食纤维式有利于调节血糖的浓度，使其改善血浆糖度的高或低，此水果对糖尿病是有很好的辅助疗效的。

柿子

柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素、钾、钠，以及胡萝卜素、钙和氨基酸等，并且常吃猕猴桃有降血压的作用。

香蕉

香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。