少林擒拿三招轻则疼痛难忍，重则筋伤骨折

一、 卸手靠打

对方右手抓我左肩（图9）我右手扣按住对手右手臂，然后右手反拧卸其手。并向右下方刁拉，乘势腰向右拧，以左肩撞击其右臂。（图10）然后我左手经对方右臂下穿过，上打其面部，下打其裆部。（图11）

二、 盘龙进肘

对手左手抓我左手腕向右后拧（图12）

我顺其拧劲向右转体180度，同时，右脚向后撤，从后面锁住其左腿。（图13）

我继续向右转体180度，右臂屈肘以肘尖为着力点横击其胸，对方必仰面跌倒。（图14）

三、 金鸡掐嗉

对方右手掐我喉（图15）

我右掌向左下砍其手腕，同时，提右膝顶撞其裆部，即解脱。（图16）