中医所说的脾胃虚寒是怎样形成的？

最近很多网友咨询我舌头有牙齿咬过的痕迹是怎么回事？中医认为齿痕舌多由气虚、脾虚、阳虚所致，大家最常听说的就是脾虚导致的齿痕舌，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，所以牙齿容易在舌边留下齿痕，如果你对照看了自己是这样的舌头，注意看完本文！

脾胃有统管人体消化系统功能的作用，如果一个人经常出现饮食减少、腹胀腹痛，稍稍吃点生冷的东西容易拉肚子，伴有四肢冰凉、脸色苍白、口淡乏味等现象，多数与“脾阳亏虚”有关系。

问其原因，很多是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

包括脾阳虚和胃阳虚（亦有认为单指脾阳虚），多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。

脾胃虚寒调养以健脾温阳为主，需要平常少吃生冷寒凉肥腻，一般中成药建议吃：理中丸或者附子理中丸，如果对症是可以长期吃的，而且要注意平时有无大便稀？吃凉东西加重？有无清痰？

晚上泡脚只是一方面，关键还是要从日常生活中去注意，天冷时候注意保暖，少吃辛凉食物，多吃羊肉，脾虚的患者一般夹有痰湿，所以要注意运脾化湿，适当吃点健脾丸，肾虚的话有肾阴虚和肾阳虚，不知你是晚上小便勤？还是畏冷？还是有头晕耳鸣？（用药一定要在专业医师指导下服用）