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四十岁其实还算青年呢，现在长老年斑确实有点早了，你估计是身体亏空的太厉害，肠胃吸收能力和肝脏解毒能力估计都有受损，所以才会这么早长老年斑。不过不用着急，我可以告诉你几个真实有效的食疗方法，你试几个月，一定会有帮助的。 身体长斑一般都是因为气血不足，血液循环不畅，你看那些红光满面的人年级再大也没几个长斑的，你现在有意识的多吃些补充气血的食物，坚持个一年半载一定会有很大改善的。考虑到你的肠胃可能吸收不好，所以最好吃些容易吸收且能补益肠胃的食物，我就说几个我自己亲自实践过的有效方法吧。 1、红糖鸡蛋花 把红糖和鸡蛋放在厚一点的碗或者保温好的杯子里，建议用瓷的，把鸡蛋和红糖搅拌开，然后用滚开的开水冲，一边冲一边搅拌，这时候鸡蛋跟红糖就成蛋花了，盖上盖子焖十几分钟，等不烫的时候喝掉。我一般都是早晨起来时先烧开水，然后冲好后去刷牙洗脸，等喝完一杯温水后，这个蛋花也焖好了。基本上我喝一个星期手指甲就会有小月牙出现，小月牙是体现气血的。 2、固元膏 这个就是用阿胶黄酒红枣黑芝麻等补气血的东西做的，具体做法网上都有，如果不明白也可以留言问我。我眼角有块晒斑，当时我每天早晨弄冲那种速溶麦片，冲的时候我会放一勺自己做的固元膏，然后也是焖一会再吃。吃了不到一个月，斑就淡了很多。因为阿胶不好消化，所以你可以像我这样放在麦片或者米糊里吃。现在市场上很多固元膏都是片状的，芝麻都是整粒的，核桃也是颗粒，建议不要买，固元膏里的东西就是因为都打碎了才好吸收，芝麻不打碎一般人根本吸收不了。 3、保元汤 这是慈禧太后的养颜汤，效果也是出奇的好。把猪蹄，鲫鱼，瘦牛肉加上几个大枣，山楂一起熬汤，要熬八小时以上，然后去肉只留汤，把汤放凉了后入冰箱冷藏，等成了冻后，把汤上面凝固的白油刮掉，把剩下的汤加热喝了。过程看起来复杂，但其实一点也不麻烦，你只要有个电炖锅就行了，原材料扔进去，开自动挡熬，睡前熬上。第二天就可以喝了。我做的时候没有严格按照她要求的，有时候熬好了就直接喝了，连肉一起吃，她让去油去肉是为了防止发胖，我不怕胖所以就不用麻烦了。鱼肉熬了八小时后鱼刺已经软的没有任何威胁了，能直接嚼着吃。这个汤每周最多两次，喝上一个月就能看到皮肤明显有光泽，手感光滑了。 4、茯苓牛奶 把茯苓事先用水泡开，然后和牛奶一起用料理机打成奶糊，在上锅稍微煮下，就做好了。茯苓的美白祛斑作用非常好，和牛奶又是最佳搭档，两个一起吃可以事倍功半。我这个也是吃了不到一个月就被好多人说白了，斑淡了。 接下来的两个是有老年斑的人的真实经历 5、蜂蜜醋水 一个六十岁的老大爷，他吃了半年，斑自己变成薄片脱落了。就是每天早晨喝加了醋的蜂蜜水，就喝了半年而已。这个我也喝过，不过坚持的时间有点短，但确实对皮肤很好。 6、醋泡黑豆 这个是我同学邻居大爷的真实经历，用黑醋泡炒熟的黑豆。一个月后开始吃，吃的时候加上两三个蒸熟的红枣，本来是为了治白发，结果吃了不到两个月，不仅长出来黑头发，还发现老年斑也淡了。 此外除了吃，还要保持良好的心态，充足的睡眠和健康的作息，多管齐下才能事半功倍。 |
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