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月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，经期不能吃冷饮都知道，但是大姨妈刚走不能吃你冷饮知道吗？ 专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛，甚至是宫寒。 实际上月经刚走，和经期的情况差不多，经期后吃冷饮，也会造成宫寒，甚至是月经回流。 网上也能搜索出很多相关的问题，比如：“大姨妈走后没忍住吃了冷饮，结果第二天月经有回来了，怎么办？”“经期后吃冷饮导致月经回流是怎么回事？”等等。 这就是月经刚走不能吃冷饮的原因，同样月经刚结束也不能游泳，这两个同样的都会使得子宫受寒，从而导致月经“回流”或者是月经淋漓不尽。 女人宫寒吃什么好？ 枸杞 虽然枸杞有很好的滋补和食疗作用，但并非所有的人都适合服用。因为它是温暖身体的效果是很强的，是发烧，身体有炎症，腹泻，最好的人不吃。 黑豆 中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。 红糖姜茶 红糖姜茶，取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。 |
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