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留意观察的话，大家会发现，近几年身边患痛风的人越来越多了，有的人年纪轻轻就患上痛风。痛风是因为高尿酸引起的慢性疾病，对患者的身心及生活都带来很大的影响。 痛风一旦发作起来，很多患者都表示痛不堪忍。痛风还不仅仅是发作疼痛、关节炎这么简单。痛风日益严重，高尿酸引起的结晶不光沉积在关节里面，还可能侵袭你的肌肉、骨骼，进而影响正常的走路、运动甚至瘫痪。 痛风发作起来痛不堪忍，该如何止痛？痛风止痛只需3方 一、泡脚减轻疼痛 晚上临睡前泡泡脚，也是很好的减轻痛风疼痛的方法，每次30分钟这样，直到身体微微发汗，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。 二、冰敷或热敷止痛 当痛风发作的时候，抬高患肢,关节制动,通过热敷和冷敷都可以有效缓解疼痛，不要直接接触到皮肤，冰敷可用冰袋，热敷可以用热水袋。 这个方法能够快速的缓解发作时的痛感，但是不能长期的缓解痛风。长期调理可以通过食用药食同源性食物来降尿酸，缓解疼痛。 三、菊苣栀子液饮食降尿酸，缓解疼痛 降低尿酸能够有效预防痛风发作，药食同源性食物中有降尿酸作用的菊苣、桑叶、玉米须，有止痛作用的有栀子、百合、葛根。这些食物常配伍应用于高尿酸、痛风人群中，常见的一个食疗组方为菊苣栀子液。 利用菊苣、桑叶、玉米须的利尿作用，促进尿酸排泄，以降低尿酸，结合栀子、百合、葛根的消炎止痛、清热除烦作用，减轻痛风急性发作期炎症，缓解疼痛。长期饮用可以帮助降低尿酸，尿酸降低了，痛风自然就不会发作。 此方最早出现于《金匮药方》中，延用至今有所删减，目前多是萃取出菊苣、栀子、玉米须、葛根、百合、桑叶6中食材中的有效物质，然后和益生菌厌氧发酵成能直接饮用的菊苣栀子液。每天饮用，可缓解关节疼痛、红肿等症状，同时能溶解尿酸结晶，促使它们代谢出体外。 以上就是今天给大家介绍的3个缓解痛风的方法，希望对痛风病友都有帮助。痛风对关节的危害比较大，大家在平时痛风没有发作的时候，就要多活动一下关节的位置，让关节、肌肉、骨骼得到运动，促进尿酸结晶分解的效果，减少伤害。 图片来源于网络 |
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