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猝死有先兆!警惕诱发心梗的10个“危险时间”!

2018-04-16  娃哈哈glo...

很多人认为,所谓猝死,就是看上去好好的人,毫无征兆地死了。其实,并不是毫无征兆,而是身体发出的信号,被我们无意中忽视,错过了调整和治疗的时机,才最终酿成大祸。据医学论坛网报道,猝死前常见以下信号,希望大家一定要警惕!

近期出现胸闷或胸闷加重

如果近期突然出现活动后胸闷,休息一段时间可缓解,这种现象提示可能患了冠心病。突然出现的症状,表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定,随时有可能发生破裂,导致急性心肌梗死。如果以前就偶尔有胸闷的症状,近期症状变得更加频繁,程度更加严重,同样说明以前尚属稳定的斑块目前出现了小的破损,并且随时都会发展为大的破损,导致急性心梗的发生。遇到这种情况,应尽快到医院就诊,并进行药物或手术治疗。

心慌

心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常。多数心律失常的危险性较小,不会引发猝死,但如果是频繁发作的室性心律失常,则有发展为室颤的风险。另外,很多老年人出现心慌是房颤“作祟”,如果房颤伴发心脏传导疾病,也很容易进展为室颤。室颤发作后,数分钟之内即可导致死亡。因此,频繁心慌发作也应及时就诊。

心跳过缓

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的,起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢,严重时会引发心脏停搏。老年人应定期监测血压、心率,如果出现心率小于50次/分钟,血压变低,就很容易出现长时间的心脏停搏,导致猝死。

晕厥

晕厥是猝死的重要前兆,多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复,如果不能恢复,便可能造成猝死。

不明原因的疲乏

猝死并不是老年人的专利,年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大,常出现疲劳,属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,则应警惕猝死的发生,这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

眼前发黑和肢体麻木

脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤,几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高,这种情况下,患者若及时就诊可挽救生命。但有些脑卒中起病缓慢,早期只有轻微症状,患者并不在意。一旦进展,可能引发猝死,因此需要多加留心。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者,脑卒中的发生率高于普通人群数倍。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力,或走路不稳、有踩棉花感,应警惕脑卒中的发生,及时就诊。

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警惕诱发心梗的10个“危险时间”

急性心肌梗死是人体心脏冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛,伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化,可并发心律失常、休克或心力衰竭,常可危及生命。高危人群要注意这10个诱发心梗的“危险时间”,及时防范。

洗澡

有心脑血管疾病的人,切记饭后不要马上洗澡。因为刚吃完饭,大量血液聚集在胃部。其他器官处于相对缺血状态;饿的时候也不要洗澡,血糖降低,很容易发生晕厥,发生意外。洗澡时间也不宜过长。

如厕

中老年人在用力排解大便时,人体的腹内压会增大,血压会迅速上升,心率也相应加快,可能诱发心肌梗死。建议有冠心病疾患或者中老年人在如厕时切忌用力过猛,当大便不顺畅时要通过药物等方式辅助排便。

鼾睡

打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征最突出的特征性表现,在伴有低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下,可促进夜间急性心肌缺血的发生,最终诱发急性心肌梗死。建议有睡觉打呼噜、患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者尽早治疗。

起居

建议冠心病患者或中老年人早晨起床时,要注意保暖,切忌猛然起坐、下床,晨起醒来后最好平躺在床上活动四肢后再缓慢坐起,然后缓慢下地。

吸烟

吸烟会促使动脉硬化,增大患心梗的危险;另一方面,吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛,导致血管闭塞,发生心肌梗死。

棋牌

打牌、下棋等长时间久坐不动,加上情绪突然激动时,血压一路飙升,心率增快,很容易诱发心肌缺血,引发悲剧。

酒席

酒精会引起大脑兴奋,并可诱发心律失常,使心脏的负担加重。建议冠心病疾患不宜饮酒,同时注意清淡饮食,不可暴饮暴食,避免增加心脏负担。

电视

长时间看电视会引起情绪过分激动,引起血压升高,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗死。建议冠心病疾患睡前看电视别超过半小时,不要看内容过于刺激的节目。

游泳

心脏病患者游泳是不适宜的,因为游泳会增加心脏的负担。身体健康的中老年人进行游泳锻炼时,要完全活动开身体,同时要选择水温适宜的地域进行,避免低水温的刺激。

悲伤

过渡悲伤使肾上腺素和其他压力激素的分泌在短时间内激增,毒素流向心脏,降低了心脏泵血功能。建议有冠心病疾患或者中老年人平素保持心态平衡,切忌过喜过悲,尽量避免去悲伤场合。

整编自医药养生健康报、保健时报

编辑:瑷珲

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