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1、推按膻中穴 膻中穴在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。 推按膻中穴若有疼痛感、结节、条索状，则可能是肝郁气滞。 按摩方法：拿拇指贴着皮肤（最好隔着一层薄衣服）上下推按，第一次可以做2分钟左右，经常做以后可以坚持5分钟。 2、推按期门穴 该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。 推按期门穴时若感觉到皮肤高出一块儿或有结节，则可能是肝郁气滞。
按摩方法：手掌交叉着擦，由里往外推 。 3、推胆经 肝胆互为表里，推胆经也能起到疏肝理气的作用。
按摩方法：从上往下推。 想了解更多经络穴位养生知识？ 想自己在家调理颈椎病、便秘、胃病、 高血压、鼻炎、慢性咽炎、糖尿病？ |
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