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先将西谷米(西米露、小粉圆)加水,泡4小时。
准备内馅食材,并清洗干净,香菇与菜脯分别以冷水先泡水约15分钟。
绿竹笋与香菇切丁,菜脯切细末。
备锅开小火,放入2大匙,先放入虾皮、香菇炒香。
放入绿竹笋、菜脯,炒干水份,再加油葱酥、胡椒粉、盐(咸度够就不加) 续炒香即可。(放凉备用)
西谷米泡水完成后,将其舀入塑胶袋中,加入食用油,用手揉散西谷米,使其成团即可。
将粉团约分成20等份,取每1份粉团,将其搓圆,再压扁。
放入适量的内馅,将其往内缩口至封口,包成圆型,完成后放在馒头纸上。
将其全部包裹完成,放于蒸笼内(或用炒菜锅加脚垫)
蒸笼装适量的水,开中大火,蒸20分钟即可关火,取出肉圆。(冷水或水开放入蒸都可)
食用时可加上自己喜爱的酱料(如海山酱、酱油膏、蒜蓉酱、甜辣酱...) 及少许的香菜...等等。
来自: 長寿麒麟 > 《飲食疗法/飲品》
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