分享

只需十五分钟,浓香到不可思议的香菇鸡汤!

 联昊 2017-03-08

每日养生  微信号:ys6599

补这个字,大家想到的第一个东西一般都是鸡汤!做鸡汤的方法有很多,怎么烹饪它,也有很多不同的方式。但如何做一碗好喝速度又快,而且不会让你造成任何负担的鸡汤呢?


香菇鸡汤

【食 材】

去骨鸡腿2个、香菇适量、竹笋1个、新鲜竹荪适量、盐适量


【做 法】

1、将泡过的香菇去蒂、竹笋去皮切片、竹荪切块备用;


2、鸡腿去骨后,将鸡腿骨放入锅中,倒入水,将水没过鸡腿骨;


3、将去骨鸡腿肉鸡皮朝下煎,煎至鸡皮金黄;


4、将煎好的鸡腿肉拿出切小块;


5、将香菇放入有鸡油的锅中翻炒,然后依次放入切好的鸡腿肉、竹笋片翻炒;


6、将鸡腿骨熬煮的鸡汤用滤网滤出倒入炒锅中;


7、将切好的竹荪放入锅中煮;


8、将鸡汤、鸡肉、泡过香菇的水以及适量的水倒入砂锅,小火炖15分钟即可;


9、15分钟后,将适量的盐放入锅中调味,盛出即可享用美味。


香菇鸡汤做法二

主料

鲜香菇 干香菇,童子鸡一只,葱,花盐

步骤:


1.
 一只童子鸡,刚好整只塞进电饭煲。


2.
 鲜香菇和香菇各半。
干香菇提味的效果是更好,鲜香菇鲜美,所以两个一起来才是绝配嘛!


3.
 给鸡去皮(也可不去),去皮方法:鸡提前冷冻一小时以上,沸水解冻也顺便焯水了。热胀冷缩原理嘛,这时候用到划开鸡皮就很容易撕掉整块鸡皮了。


4.
 开水没过鸡身,加香菇,葱段,适量盐,开煮,沸腾后开盖继续熬,熬足一小时。整只鸡可以抹上盐开始熬汤,也可像这样加两道盐,一道是在熬汤时加盐便宜入味但要比正常量少一点,二道盐在起锅时加入,基本调味根据个人口味爱好就好。


5.
 不喜油腻的话可以用勺子滤掉浮油,因为都是脂肪油,三高患者建议滤掉。


6.
 童子鸡熬上一小时肉酥软的不要不要的。起锅前再加半勺盐哦。鸡腿搭配香菇盛一份汤,剩余鸡身用叉子叉出鸡肉,简单就剔骨好啦,可以浇上辣油变成手撕鸡哦,还可以煮个手撕鸡汤面,一鸡多吃!


7.
 鸡汤是这样的,没有皮吃起来那叫一个方便~



每日养生

分享 简单 实效 的中医养生秘方

微信号:ys6599



    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多