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女人怀孕后体重会增加很多，即使是生完宝宝也未必能恢复到之前的状态，尤其是肚子。很多妈妈表示自己并不胖，但是生完宝宝之后就有了肚腩，还减不掉！那么，对于爱美的妈妈来说，产后该如何减掉肚子呢？  ★产后减肚子的黄金时期★ 首先，掌握好减肥时机是关键！ 一般来说，产后半年内是减肥的黄金时期（尤其是头3个月！）。这段时间，产后身体在自动调整恢复中，加上此时脂肪是流动状态，更容易塑形和减掉。如果这段时间妈妈们能够恢复身材，就不用担心身材走样的问题了。  而过了这段时间，流动的脂肪在腹部、臀部堆积成型，身体的自动调整也已经结束，想要甩掉肚腩减肥要难上很多！ 关于产后如何塑身减肥，合理的饮食和合适的产后恢复运动这个就不多说了，注意不要过早做剧烈的运动哦！今天良姐姐想说的是很多准妈妈都疑惑的“产后收腹带减肥法”是不是有效？  妈妈良品 宝宝1岁 广州市 沙发 ★ 收腹带减肥有用吗？ 产后使用收腹带是近年来公认最有效的产后减肥收腹方法！ 腹部是女人产后身材最易变形的地方，由于怀孕期间肚皮过度伸张导致100%的女人产后肚皮松弛。为了孕育宝宝，妈妈们不仅腹肌被拉长，盆骨也会逐渐打开、变宽，导致屁股变得扁平而且宽大！整个就是水桶腰加大屁股。  科学表明，产后妈妈使用优质专业的收腹带、盆骨带，确实促进对产后腹肌的回缩、盆骨恢复都有很好的效果，早就被中外妇科专家认可并推荐。  尤其是咱们中国妈妈，产后不仅要“坐月子”，其他时间也基本上都是奶娃带娃，很少有时间运动，而使用产后收腹带则既方便又有效。在你奶娃带娃的时候，不知不觉就达到了减肥塑身的效果，是无暇运动的妈妈们最佳的减肥方式了。 妈妈良品 宝宝1岁 广州市 3楼 ★ 产后应该选择什么样的收腹带？ 目前市面上的收腹带分为产后专用和非产后专用的。产后专用是针对产后腹部肌肉松弛、防止内脏下垂而设计的。这种产后功能性收腹带，还会配套盆骨矫正带，帮助矫正产后盆骨。  良姐姐建议，产后收腹一定要选择产后专用收腹带！尤其夏天生产的妈妈，最好选择透气的纱布收腹带哦~ ★ 夏天收腹，透气的纱布更合适 炎热的夏天，在各种“禁忌”下坐月子还要兼顾瘦身真心不容易，但是美丽是要付出代价的。身体是自己的，我们可以尽量让自己更舒服。夏天，选择纱布收腹带比起常规的收腹带要更加适合产后收腹，尤其是剖腹产的妈妈，柔软透气的纱布更能促进伤口的愈合。  传统的纱布收腹带就跟电视剧里祝英台女扮男装一样，一条长长的纱布一圈圈裹下来，别说透气促进伤口愈合了，裹完一身汗你还得考虑要不要拆下来去擦个身？而且力度比较难把控，可能这里勒得紧了，下面绑的松了，尤其是剖腹产的妈妈，动作不慎容易还扯到伤口。。。  ★ 新型纱布收腹带，大热天也轻松坐月子 妈妈网定制新型产后纱布塑身套装（收腹带 盆骨带），专为夏天生产的妈妈设计。这款纱布收腹带，采用100%纯棉面料，舒适透气。  即使是炎热的夏天，也轻松收腹，不怕捂出痱子。剖腹产的妈妈更能放心用哦，就像包上保护伤口的透气纱布一样，不仅不会闷到刀口，还能起到保护伤口、支撑腰腹肌肉的作用，促进产后松弛肌肉的恢复。 ★ 4耳粘贴式，简单易用一手搞定 魔术贴粘贴式，简单易操作。兼具了传统纱布带透气、柔软的优点，和常规收腹带简便、易穿戴的特点。4段调节更细致，包裹全面，肉肉全部收起来。  妈妈良品 宝宝1岁 广州市 5楼 ★ 收胯骨，拒绝产后大屁股 很多妈妈知道产后收腹，却往往忘了收盆骨。产后盆骨变宽，会导致臀部变宽大而扁平，身材再苗条也显得胯部又大又丑。 其实，不管是顺产还是剖腹产，都需要使用盆骨带。剖腹产妈妈的盆骨仍然会因为荷尔蒙增高而变宽，为自然分娩做准备。研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。 注意：跟收腹不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复！所以产后及时收胯非常重要！良姐姐当初就是因为产后没有及时收盆骨，导致现在很多好看的紧身牛仔裤都穿不下，明明大腿和腰围是合适的，但是卡在屁股拉不上拉链，简直心碎！屁股又扁又大真的很难看！ |
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