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❖ 落 枕   恐怕每个人都有过落枕的经历： 一觉醒来， 突然发现脖子后面、上背部酸痛不适， 脖子不能自由转动， 严重的时候连低头、仰头，甚至大笑都有困难。 一落枕，整个人都不好了…… 落枕一般是由于肌肉扭伤或者受了风寒引起的。 造成肌肉扭伤的原因要么是枕头高度不合适， 过高或者过低引起颈部肌肉一侧紧张； 要么是睡觉的时候姿势不正确，枕头枕歪了。 受风寒的原因， 要么是冬天被子没盖好而着凉， 要么是夏天过度贪凉，比如开窗睡觉， 空调温度太低，风寒侵袭人体以后， 使得头颈部的气血凝滞、经络痹阻， 导致了颈部僵硬、酸痛，动作不灵活。 落枕了吃什么药？ 恐怕谁也说不出一味专门治落枕的药来！ 通常都是自己揉揉脖子、肩膀， 忍一忍，等它自己好。 也有的人可能会去诊所，找医生做推拿。 在这里，我教大家一个自己治落枕的特效穴。 这个穴位并不在脖子或肩膀上， 而是要在你的胳膊肘上找。 它就是肘髎穴。 肘髎穴位于手臂外侧， 屈肘，在曲池外上方1寸，肱骨边缘处。 它具有舒筋活络的功效， 可谓是人体自备的落枕药。 它为什么能治落枕呢？ 这是因为肘髎属手阳明大肠经， 手阳明大肠经循行经过肩颈部， 所以掐点刺激该穴可疏调肩颈部经络的气血， 迅速缓解颈肩部的肌肉痉挛。 这也就是“循经远端取穴”的道理。 |
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