|
大家都知道，水是万物之源。人类是不能离开水的，“多喝热水”这句话我们已经听了太多遍，其实，喝水也要会喝，有的时候，在白开水里面加些东西，会让身体更加健康。 1、白开水加盐 中医认为，盐有清热、解毒的功效。秋冬季节天气干燥，是咽喉疾病多发的时候，在发病初期饮用盐水，可以有效医治咽喉疾病。当咽喉感觉微微不适时，即可饮用盐水，或晨起的时候用盐水漱口。 盐水的效果还不止这些，若是大鱼大肉吃多了，觉得肠胃难受，或是有便秘困扰的人群，可以适当饮用盐水，有助解腻和排便通畅。 盐 2、白开水加蜂蜜 市面上售卖的蜂蜜有许多是白糖水制成的，尽量不要购买这些假蜂蜜。真正的蜂蜜泡制的蜂蜜水清甜可口，有助于增加胃酸，促进肠胃蠕动，能显著缩短排便时间。 蜂蜜美容养颜，常喝蜂蜜水的人不容易积聚小腹脂肪，是很好的饮品。 蜂蜜 3、白开水加苦瓜 苦瓜虽然苦涩，但其营养价值极高。苦瓜含有的维生素C和蛋白质能很好的提高人体免疫力，增加免疫力细胞。经常食用苦瓜水，不容易生病感冒，若是觉得苦瓜水太难喝，可以和雪梨搭配，苦瓜雪梨汁就是各大水果店很推荐的一道饮品。 苦瓜水 4、白开水加枸杞 枸杞泡水能够养肝明目，提高人体免疫力。枸杞经常会在汤品中出现，实际上，将枸杞拿来泡水也是很便捷的一种养生方法，食用枸杞水，效果一点也不比用枸杞熬汤差。 枸杞水 5、白开水加柠檬 喝柠檬水能够促进胃部消化。长期食用柠檬水的人，肠道通常不会积累宿便，比较干净。另外，柠檬水有助于美白，是很好的食疗办法。 柠檬水 |
|
|
