面条是一种既营养又养胃的主食,本人觉得无碱面条才是最养胃的。今天让我教大家自制有劲道又健康养胃的无碱手擀面条。 材料:高筋面粉300克,盐2克。 做法:1,取一只碗加入水,盐拌均。 2,面粉倒入盆中,分几次加入盐水,每次都用筷子搅拌均匀,直至出絮状停止加水,和成较硬的面。
4,取出面团,撒点干粉,用擀面杖擀成薄面片。(这过程中,多撒几次干粉来擀) 5,在薄面片的两面上均匀撒上干粉。(如果揉的面团不够硬,这时应该撒玉米淀粉) 6,把面片均匀叠起来,用干菜刀,切成面条。(切多细随自己意愿)
9,锅里放入较多的水,水开,下入适量的面条,把面条氽熟,捞起沥干水,装入碗中。 10,放上事先做好的肉末酱或鸡蛋番茄酱汁,拌均就得吃。也可以另取一只锅做蔬菜肉汤,番茄汤,海鲜汤等,倒入面条中,最好再撒点葱花。怎样吃法随自己喜欢就好。 自制健康面条就做好了,如果喜欢吃鸡蛋面条,还可以加一个鸡蛋去和面,到时盐水就要少加一些就行了。 |
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