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价值100万科普：动脉硬化（粥样）大揭秘！ 带你解读'血脂''斑块'的关系！
非常通俗实用
写在前面的话：老年人如何安享晚年？如果他们生活中，没有'动脉硬化'、'动脉粥样硬化'、'高脂血'…的话，幸福应该会翻倍。 然而，现实中，大部分老年人每天在操心着：'如何清理血管垃圾？''如何减轻血管硬化？''如何降低血脂？''如何使血管年轻十岁？'，饱受血管病的痛苦折磨。 针对网络上的文章五花八门，宣称减轻血管硬化的各种乱象层出不穷，从事相关工作多年，今天忍不住想说说'血管硬化（粥样）'和'血脂'，希望能给各位一些参考。 详细咨询可以加微信交流 FS12112 血管'硬'是死亡前兆
是危言耸听吗？ 自秦始皇以来,中国古代每个皇帝，都梦想长生不老。普通人虽然不奢求长生不老，但也都不希望自己变老。 说到衰老，你可能会想到：皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退、记性变差……
其实最可怕的衰老，是血管变老。 一旦血管变老硬化，血脂会升高，血液稠如粥，不管你在哪个年龄段，生命都很危险了。
早在19世纪，法国名医卡萨尼斯就说过，'人与动脉同寿'。著名心脑血管专家胡大一教授也说：'一个人的动脉有多老，他就有多老'。
然而，一种可怕的东西，它可能出现每个人的身体里；它的存在，是动脉血管发出的'求救信号'；
它会越长越大，导致偏瘫甚至失去生命。它就是动脉硬化产生的——动脉粥样硬化斑块。 现实却是，很多人明明只有40来岁，'血管年龄'却是60多岁，这样的人比比皆是。
因此，要健康长寿，首要任务就是——减轻动脉硬化，让血管能多用几年。
可什么办法好？真的很难界定！然而，在工作中，发现一个震撼现象——许多中老年人，采用'增加血管弹性，清理血脂垃圾'两法同步调养，软血管、通血管成效明显，能让血管多用好多年。 干货：动脉硬化（粥样）
的定义！ 在体检报告单中，你可能会看到'动脉硬化、高脂血症'等字眼。你可能会纳闷，啥感觉也没有，怎么硬化了？这病严重吗？什么是动脉硬化呢？
奏知道，你最关心是这个。
没错，这也是今天要讲的重点。
动脉硬化定义：顾名思义就是，血管变厚、变脆、变硬，失去弹性，容易破裂；同时管腔变窄，导致器官供血不足，造成症状，比如说冠心病、心肌梗死、脑梗、脑卒中等严重后果。
动脉硬化分类分多，最常见的一种就是——动脉粥样硬化，其主要特点是，血液中的'甘油三酯''胆固醇'等血脂垃圾，在动脉血管内壁上沉积，变成动脉粥样斑块。
在工作之余，会时常翻阅国内外血管研究资料，在这些资料中，曾多次提到：
'动脉硬化、血脂异常'类血管病最为棘手。
动脉硬化血管因为失去弹性，无法像年轻血管一样柔软膨胀；在这样的血管中，血液仍然持续强力流动，血管内膜负担加大，自然造成血压飙升…… 可怕数据：颈动脉一堵
8分钟脑中风！ '这个冠心动脉硬化，又不挡吃不挡喝的'……发现，在每天咨询的人群中，有95%对'血管硬化'、'动脉粥样硬化斑块'、'血脂垃圾'的危害，几乎都不明白。
血管硬化有多可怕？很多人应该深有体会！
冠状动脉硬化会导致冠心病，引起心梗；肾动脉硬化会引起肾衰竭、甚至尿毒症；外周动脉硬化会造成下肢缺血疼痛、间歇跛行，甚至坏死截肢；眼底动脉硬化会导致眼底出血、视力下降……
众多资料显示：动脉硬化可怕在于，动脉血管遍及全身，一旦血管堵塞达80%，整根血管几乎报废，会导致全身系统和器官的病变衰竭。
身上还有一处血管，最容易堵，堵了之后最危险。很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现，这个血管就是——直接连通大脑的'颈动脉'！
颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，8分钟就会出现大脑损伤，出现失明、失语、半身不遂……就是常说的'脑梗'、'脑血栓''脑中风'！如果时间再长一些，甚至会脑死亡。 开扒血脂
血管斑块的'帮凶' 血脂这个词，是如此深入人心、妇孺皆知，几乎已经带有贬义色彩。
血脂是什么？简单地说，血脂，就是在血液中流动的脂类物质，一类是甘油三酯，另一类是胆固醇。
根据最新科学研究资料：动脉硬化的罪魁祸首，首先就是血脂高。为什么呢？
认真科普：如果血脂过多，血液变稠自然流动减慢，血液中过多的脂质，便会缓慢沉积在血管壁上，就形成了一个个 游走在血管里的'炸弹'——血管斑块，而斑块一旦从血管壁上脱落，那就是血栓。 结论：只有血脂正常，才不容易形成血管斑块，所以，动脉硬化一定要降低血脂量。
至于血脂怎么降低？大家都应该都知道，鱼油是不错的一种大众调理品，高含量的好鱼油能使血脂（甘油三酯和胆固醇等）降低20%～50%。 自测：30秒测血管弹性
养血管要趁早 权威研究资料：正常人血管每年变窄1%－2%，有高血压、高血黏度、糖尿病者更为严重，每年变窄3%－4%或以上。
因此，在日常生活中，可以一个动作测出'血管弹性'，变得特别重要，以便随时根据血管情况，对血管进行养护。
结论：早点'养'血管，胜于老来'治'血管养不养，差别太大了。
有的人年纪轻轻，四五十岁就突发心肌梗塞死了，或者脑栓塞偏瘫了。而有的人养血管，90岁了血管虽然也有斑块，但是没有一点堵塞，90多岁还能乐呵呵安享晚年。 剥开科学坚果
揭秘：动脉硬化的根本原因！
可能会惊爆你的眼球！ 石井光，日本医学博士，在《血管年轻，就能延年益寿》一书中，对血管失去弹性，引发动脉硬化的原因，进行过详细解析：
随着年龄增长，血管壁中的胶原分子不断流失，血管老化退化，弹性和韧性不断下降，脂类更易沉积在血管壁，导致动脉硬化。 血管分为大型血管和微血管。
大型血管有3层构造：外膜、中膜、内膜，组织成分为胶原分子及弹力蛋白，其中含有最多胶原分子的就是中膜。
微血管的构造只有1层，组织成分几乎百分之百为胶原分子。
健康的血管，即使内膜受损，也可以借由供应新的胶原营养而再生；但老化的胶原分子，较为脆弱，由于弹性及柔软度都不够，会产生断裂的须状纤维，并形成交联伸出血管外，血液中的血小板及胆固醇，就会将之包围，形成硬斑块。（如下图） 在书中，石井光博士明确指出：
如果老化的血管壁，常有新鲜的胶原营养供应，代谢功能就会启动，自动排出老化的胶原分子，减少露出内皮的断裂胶原纤维，原来形成的硬斑块，也会自血液中溶出。
这句话，简单概括，就是说：减轻动脉硬化，就要补充新的胶原营养，不仅能增加血管弹性，还能溶出血管斑块（如下图所示）。
千万不要被误导
买对了才算本事 你以为知道了胶原蛋白，分分钟就能遏制动脉硬化进程了？如果这么以为，现实会很打脸……
目前市面上的大多数胶原蛋白，基本只有护肤功效，营养血管的胶原产品，有且只有一种，大家一定要分辨清楚了。
许多动脉硬化人群，通过'给血管补充新的胶原蛋白营养，再搭配清理血脂垃圾的高含量鱼油'，取得了软血管、通血管的可喜作用，他们一致对营养血管的胶原赞不绝口。
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