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太极讲松，会松非能松，能松为真松，为松中有紧，紧中有松，一松一紧太极劲生，即懂劲也!
不懂劲，则想松而不能松，非懈即犟。 懂劲除了要遵守虚灵顶劲，沉肩坠肘，气沉丹田外，练拳过程中要逐步加入意气的培养，由初期的练形儿逐步向练神练意气发展，最后的动作均由意领，意气道气到身法到。 太极劲是怎样的劲？是有非有，忽隐忽现，你来我随，你走我跟，不丢不顶，粘粘糊糊，松弹有余，连绵不绝，变化万端，四方有感，八方有应。 又曰：一劲棚八方，浑元融八法，顶则化拿之，丢则直进击！懂劲，其实就是克服了双重之病啦，身上处处有虚实的呼应了。有一阴必有一阳与之对应，有一阳必有一阴与之协调。阴阳相济，虚实呼应，人体就能得以平衡，脚下也就稳了，扎根了。 归根结底，懂劲后，在受到对方来力的时候，就能灵活处理对方的力，对方来力则为实手，我以（虚手）虚应化之力，不与之顶，另以（实手）打击其虚弱之处，或待其力竭我再黏逼对方，使其不得劲而处于背势。这就是懂劲的基本涵义。
再强调一点，太极劲从盘架中来，非从推手来，推手为引劲出来，不盘架不得大极劲，不推手太极劲不发芽！ |
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