本人因有感进入一种状态。就是一种变得心开理性，一种观察者一样的状态。在网上看到小周天功生起好奇心，也看了佛教八识论，坐禅。从而开始修道学佛之路。
我先是学了腹式呼吸，做了一些拉筋动作然后双盘坐。第一次坐觉得不难，第二次就坐了二十分钟。第二次坐的时候背部发热，面额出汗。感觉到督脉有东西上到头顶，有东西上到夹脊不动了。呼吸的时候觉得像吞云吐雾，气是清凉的。头上有东西在梳理头部，头脑变得很清醒，很是舒服。在此有几个感觉。一个是我的上丹田，也是松果体，是不断跳动的。一个是在静的时候左耳耳鸣了。可能是我感觉上变得灵敏了才显现出来，以前没发觉。 还有收功后脚底心和松果体也跳动，头顶和脚底会呼吸的感觉。 又静坐几次到三十多分钟的时候右脚变得麻木了。以前坐二十分钟只是有点麻没多大关系。麻木肿胀比较难受，没办法放松双脚，注意力又被双脚吸引去了，呼吸变得粗重，没办法靜下心来。只能收功。收功活动双脚的时候。脚掌关节是痛的，活动一下就好了。脚掌有点肿胀，不是很明显，松开双腿马上消肿。麻，二分钟后消失，气血流通有种很舒服的感觉。在此期间督脉感觉不明显，状态不稳定是主因。我知道这事急不来就停下几天。继续在网上搜相关资料。看了三脉七轮，道家小周天大周天，南怀谨，元吾氏等资料。
查看资料后。松果体意念和睡禅特别引起我注意。因盘坐不舒服就晚上睡禅练一下。在修整姿势后督脉又通了一下，头顶又被清凉按摩了一下。这样有时睡禅有时盘坐过了一段时间后。有次盘坐，开始是意志支撑着的，后来昏昏沉沉就过了1.5小时。双脚肿胀得很大，收功后双脚过了几分钟还在麻，脚关节也痛。从这以后盘坐一小时比较容易，但麻木肿胀的状态还在。要修整一下脚部，让腿部血管经络通一下。通后就有一种舒服的感觉。
期间，有一次静坐的时候眼睛和嘴巴不继跳动。眼睛张开大大的流眼泪，嘴巴肌肉不继跳动。应该是一些经络通了。反正是舒服的感觉，后来我不继运动面部和拍打面部。督脉的感觉时有时没，不稳定。头脑有时昏昏沉沉，头上有时有气血在面部流动。我又在网上看了很多资料。中脉，采气，开顶，转河车，阴阳五行，中医经络。还有一个叫张志顺的百岁道长。东方佛道儒的博客，火龙功，站桩等等。
在这说一下我个人的意念的运用。在闭着眼的时候，呼吸变小后把意念放在松果体，或从松果体内视下丹田部位片刻再回到松果体，容易入静。半闭眼的时候，意念放在眉心下鼻子再下下丹田。意念先跟着呼吸之气跑，把烛气呼出，呼吸稳定下来就不管它了。说的不一定正确，因人有异。有人说过意守上丹田松果体很危险。意守会引起高血压。头部受过伤更加不能意守松果体。所以一定要注意。我那时下丹田没感觉，所以不守下丹田。呼吸变小后，我意念回到松果体后就不用意念了，就入静了。
开始站桩之路。我站的是终南山火龙功五弓桩，开胯。有天站桩时修整姿势，腿关节一跳一跳的，几分钟后肾经一下就非常畅通了，可能是静坐一段时间真气充足的原因，真气量非常大。像小河流一样在脚底不继流动，流动时间有十多分钟。站桩有三四十分钟。真气流动的感觉是很舒服的，但脚有点发软。
当晚双盘坐的时候督脉又感觉到通了一下。当时状态很好，就想像一下中脉从头顶吸气。意念了片刻后，还真有气从头顶被吸进来。还越来越多，一片片的，时大时小，时有时没。感觉到有个能量场在头上。面额出汗。吸下来的气或能量是清凉的，呼吸的气也是清凉的。当能量越来越多后。清凉能量从头顶顺着头上经络四面慢慢流下来。一直到耳朵嘴巴。有的流到喉咙。由于不知道是什么东西所以不敢久坐，停下了。
说明一下，需然感觉上从头顶吸下的能量是清凉的，但百会穴摸起来是热的。感觉和实际有差别的，我也不知怎会事。
第二天觉得没事又静坐。由于能量还在头上，当再从头顶吸气的时候很快就到了喉咙。清凉能量在喉咙越来越多的时候，觉得很不舒服。有点害怕，不知怎办。就上网查了一下，三脉七轮喉轮，道家十二层楼，就是它。但没找到解决办法。我当时想，一层一层的楼，我把它搬上去就行了。我试着转动了一下，还真能转动。向右转一下上去了，向左转一下下去了。转着转着感觉有三条血管或什么东西在喉咙里面。我这才明白道家喉咙绞索是什么东西。向左转转到底后绞住了转不下去了痛啊。我慌忙向右转转到头上。收功的时候喉咙发痒，吐了一大口淡，很多黑色的杂质。吐淡后喉咙很是舒服，整个人都轻松了。
再次静坐的时候不敢一下多吸头顶能量。可这次吸气直下到肚子，没在喉咙停下。我胆子又大了，又多吸。但肚子清凉的气越来越多，肚子凉也不是办法。就把气从嘴巴吐出来。这样练了一会，不知对不对就收功了。
这几天头上经络不继地流动。不静坐也流动，面部经络很多。百会到眉心鼻子正中一条大的。眼角到嘴角和耳朵边上各两条大的。小的很多。
由于不知怎样练气，从头顶吸凉气下肚子再吐出来不知对不对，就停下了。就练站桩，通十二经络。有些经络不是很畅通，就把它练通。学了张志顺道长的八部金刚。八部金刚是可修复经络，通经络，桥正身体的功法。在这感谢张道长的无私。
无聊几天后看到转河车，不明白怎么转河车。我看了下背部经络，膀胱经四条，督脉一条。加起来五条，难道五条加起来变河。又于好奇心重。就试试，有问题就停下顺转。当晚试了一下，还真能逆转，这样试了几天，有时三四条一起上到夹脊。但没有清凉感觉，不敢再试。后来真正通小周天后，才觉得是多么的危险。膀胱经的气血不能上头，上头后头脑会变嗅的。膀胱经是排毒的。意通小周天是很危险的，因为有二条膀胱经和督脉离得很近。意通的时候很容易把两条膀胱经反转了。我练了几天膀胱经逆转，后来通小周后又用几天时间练膀胱经顺转来改正这习惯。
由于下丹田没反应，不知怎样练气。就看三脉七轮的资料，练几个轮试试。一练几个轮都有气感，就练三脉七轮。练了几天，几个轮练来练去也不知有什么用。期间还看了练小周天三脉七轮短命的资料。好奇心没了，停下了。
这期间反反复复，有时就无为静坐一下，这时候入静变很容易。不需要盘坐。自然坐一静，头顶想吸气很快就有。无聊就看下相关资料。一天看到一条戍时接收正能量的资料。因为习惯晚上十点静坐原因。不知戍年戍时接收的什么能量？好奇心又起。那晚七点，早早坐床上一静。掌心向上，能量很快就来了，但能量是热的。由于坐着吸收的能量比较少。几天后就双盘起来接收更多能量。不知什么原因，盘坐二十多分钟的时候右脚肿胀得很厉害。但能量吸收得很多，皮肤很干燥的样子。
次日晚上八点多钟继续，双盘二十多分钟后右脚又肿胀，改为散盘。不知静坐了多久，有种昏沉的感觉。四周有气流波动震动的感觉，眼睛突然自动张开。我觉得没什么又换脚散盘继续静坐。不知过了多久，一股清凉气从屁股尾脊椎慢慢向上一直到头顶。期间松果体不继跳动，眉心鼻子有真气在流动，口水没怎么变多。又过一会儿，下巴跳动了一下。一种麻痹感从下巴向下慢慢流到下丹田，真气是清凉的。下丹田跳动起来了，到此才找到下丹田所在。真气越来越多，形成一个真气团。但肚子变凉，不敢再练收功。当晚睡觉的时候盖了厚被子，怕被冷到。
次日醒来，周身发热，小周天仍在运转。我确定小周天是初步通了，下丹田找到了。百会到眉心有一条一公分宽的清凉路线在流动，摸起来明显不同。但是和网上小周天通后的不同，口水也就是玉液没有增加。我又上网看了图片，原来还有一条任脉在喉咙接玉液的。这周天算是通了一半。
中午的时候背部有异样，有种能量在左背上上下下一片片的，很舒服的感觉。我一摸发现左背凉，右背热。上网查了一下，在天涯国观看到一个差不多的又放下心来。
