肿瘤,也就是我们通常所说的癌症,或许你觉得它离你很远,事实上癌症影响着我们每个人的生活。 国家癌症中心发布了2017中国城市癌症数据报告,数据表明全国每天约1万人确诊癌症。 肺癌发病率、死亡率双率第一。 任何癌症的病症在发病前,其实都是有征兆的,当然如果你不够细心,就会忽略它。 肺癌,一般都觉得是呼吸出现问题才会是肺癌吧?但事实并非如此。 如果,身体这一处“痛”,小心是肺癌的前兆,莫忽视,尤其是吸烟者! 肩部疼痛,小心肺癌 肩膀疼痛竟然是肺癌?可能很多人不会相信,但确实如此。 因为,肺尖部的上方正好是胸腔出口,周边区域有许多神经。 当肺尖部位出现肿瘤并不断增大,会压迫肺尖及周围部位的胸膜,出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。 所以说,这处痛,可能是肺癌的前兆,不可轻视,尤其是肺癌高发人群! 4大症状,进一步判断肺癌 症状一:局限性喘鸣音 单侧性局限性喘鸣声,特别在吸气阶段的喘鸣音,咳嗽后并不消失,是肺癌早期体征之一,但为时短暂,容易被忽视。 症状二:长期咳嗽、干咳 这是最早最常见的信号,症状为干咳、无痰或少量白色泡沫痰,如果本身没有呼吸道疾病却有持续3周以上不止的咳嗽,要当心可能是肺癌,而不是单纯的感冒或支气管炎。 症状三:突然的声音嘶哑 有5%~18%的肺癌患者以数周声嘶为肺癌的前期反应,通常伴随有咳嗽。声嘶一般提示为肿瘤侵犯声带造成麻痹,引起程度不同的上气道梗阻。 症状四:发热 多表现为长期低热,体温在38摄氏度左右,以午后为多见,肺癌患者有时会出现癌性发热,这是因为肿瘤细胞会释放一些物质,引起体温升高。 三类人需警惕以上症状,莫忽视! 第一类:长期吸烟及吸二手烟者 导致肺癌最大的原因,就是吸烟,尤其是“三个20”人群,即:吸烟20年以上的人群。20岁以下就开始吸烟的人群。每天吸烟20支以上的人群。 除了吸烟之外,经常吸入二手烟也会加大得肺癌几率。 所以,为了身边人的健康,最好赶快戒烟。 第二类:化工工人 经常接触化学物质,不仅患肺癌几率高,其他的癌症也更易找上你。 所以,从事这类工作的人一定要做好安全措施。 第三类:家庭主妇 如果你在家经常做饭,你也属于肺癌“候选人”之一。 因为厨房油烟也是肺癌的一大诱因。家里做饭的人如经常出现咳嗽、肩痛等症状,最好赶紧查查肺。 养肺,谨记“三个一” 第一个:一杯药茶最润肺 茶疗将药与茶完美结合,能防疾病,能品茶趣,常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。 李时珍在《本草纲目》上有记载:"诸药为各病之药,茶为万病之药。"
白丁香,归肺经,可清肺祛痰、止咳、平喘、利水。具有清肺化痰、止咳平喘及消炎利尿之功效,对于吸烟者咳嗽、痰多以及慢性支气管炎都有很好的帮助! 蒲公英根可对抗各种慢性炎症,有广谱杀菌的效果,有“天然抗生素”之称,对于各种炎症均有效果,可很好的改善咽炎、扁桃体炎,有助于改善吸烟者咽喉问题! 苦荞含有丰富的芦丁,可增加毛细血管的通透性,有助于改善血液健康,帮助血液排毒,有助于吸烟者,减少烟毒对血管的伤害! 菊苣根有很好的护肝作用,对肝脏细胞有明显的保护作用,对化学性肝损具有显著的保护作用,可以很好的护肝排毒,减少吸烟对肝脏的损害! 四种植物做杯茶,每天泡水喝,不仅可以润肺、清新口气,还可以减少香烟对人体的伤害,每天一杯,越喝越健康! 第二个:一组营养素最滋肺 蛋白质是肺细胞损伤后,修复最关键的营养。肺泡细胞,上皮细胞,纤毛细胞,黏膜细胞,一是自己需要更新换代,需要生产材料,二是被外来的废气、毒素伤害后,有些细胞死了,有些细胞伤了,都需要修复。这就需要修复材料。生产材料,修复材料,核心都是蛋白质。 维生素C:一根烟抽完,身体为了消灭掉烟雾里的毒素,要调用体内25毫克左右的维生素C,才能完成这份工作。一包烟,就需要500毫克。不抽烟的人,如果长期在马路上,厨房里,烟雾中,太阳底下,人多的场所,封闭的室内环境,都需要额外的补充维生素C。 肺,还喜欢真菌多糖,银耳、蘑菇等,里面都含有真菌多糖。真菌多糖,可以提高身体免疫力,有一定的抗癌作用。 第三个:一个动作最护肺 叩肺俞穴:每晚临睡前端坐椅上,两膝自然分开,双手放在大腿上,头正目闭,全身放松,意守丹田。 吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处)数十下,同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续约10分钟。 这种方法可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可通脊背经脉,预防感冒。
|
|