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据我观察，似乎没有人不讨厌二手烟的，不吸烟的人讨厌二手烟是很正常的，可同样是烟民，为啥也会讨厌二手烟呢？ 第一点，配方不同。 正常吸烟者，那都是通过喉咙入肺的，所以一般张嘴的大小都是很合适自己的量，比方说女生就会很小吸一口烟张大嘴吸一口空气混合入肺，所以这个混合比率就是首要因素，一口酒下去再一口水下去还成，一口酒一口水混在一起下去，这味道就有点恶心了。 所以通过肺部均匀混合的二手烟基本没有人适应，那已经不是可以供烟民消耗的烟了，何况普通人。 第二点，吸入方式不同。 正常吸烟者，那都是张嘴吸的，除了偶尔玩儿花样用鼻子进，不过大家也知道鼻子吸烟进去多少有点不舒服，鼻子比嘴巴敏感多了，那么多的嗅觉神经在里面，舌头倒是好一点。 当然，以上纯属个人推测，如有不同意见，欢迎评论互怼~ 香烟85%的物质是排到空气中了，你觉得它们会去哪儿？据世界卫生组织的报告显示，香烟的烟雾中包含4000多种物质，其中40多种是与癌症相关的有毒物质。在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入一支卷烟的剂量。 如果每天和正在吸烟的人共处一室15分钟以上，吸入的二手烟对健康的危害就等同于吸烟者。 二手烟中许多化合物释放率高于主流烟，其中一氧化碳、烟碱和强致癌性的苯并芘、亚硝胺的含量分别为主流烟雾含量的5倍、3倍、4倍、50倍。某种程度上来说，二手烟比主动吸烟对健康造成的危害更大。 二手烟有害健康众所周知，危害比你想象的还要大二手烟造成诸多健康危害，增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率，美国一项研究表明：丈夫吸烟可以使非吸烟妻子患白血病的几率增高7倍。对孕妇和青少年，二手烟更有着你始料未及的危害。 二手烟对儿童的危害比你想象的还要大。二手烟中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质不仅会加重儿童哮喘程度，引发儿童肺炎、中耳炎甚至影响智力发育。新华医院儿童白血病患病因素的统计显示60%以上白血病患儿家庭有二手烟污染。 如果你一直在家里吸烟，你的孩子5岁前会被动吸入102包烟！ 如何减少烟对身体的伤害？1、补充维生素 长期接触香烟会导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又会有所增加。如果不能及时的补充维生素就会造成过氧化作用。 吸烟和吸二手烟的人要注意补充抗氧维生素，例如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C。因为维生素C是一种水溶性的维生素，可以有效的避免过氧化作用，同时还有减少吸烟者的吸烟冲动。 含维生素C最丰富的食物：甜椒、柑橘、猕猴桃、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶。 含维生素C比较丰富的食物：草莓、菠萝、南瓜、柠檬、木瓜、西瓜、芒果、花菜、卷心菜、芦笋、萝卜、大豆。 2、多喝茶水 抽烟的过程中，烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等等。避免这些化合物在体内滞留，可以多喝茶水。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶水又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。 清血排毒喝白丁香蒲公英茶：白丁香+苦荞+玉兰根+蒲公英根 白丁香对肺炎双球菌、流感杆菌、奈氏双球菌、甲型链球菌、白色葡萄球菌均有中度敏感的抑菌作用。 苦荞有较好的清血作用，有显著的降血脂作用，能有效降低血清中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇含量，提高高密度脂蛋白胆固醇含量，抑制脂肪的蓄积。 玉兰根和蒲公英根都有很好的消炎排毒作用，尤其是蒲公英根排毒效果显著。 润肺排毒喝玉兰地节茶：玉兰根+蒲公英根+桔梗+地节 桔梗具有去痰镇咳作用。《本经》中记载：桔梗主“惊恐悸气”。故治阴血不足之心悸失眠用桔梗宣肺生血。 地节就是中药玉竹，可治咽干舌燥，具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”之功效，有滋养镇静神经和强心的作用，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用。 玉兰地节茶对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果。 3、多吃碱性食物 香烟中尼古丁成分对于人体的伤害是非常大的，当人的体液呈现碱性的时候，可以减少对尼古丁的吸收。 多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，可以有效的降低尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良、腹胀等症状的发生。 强碱性食物：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜等。 中碱性食物：大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干等等。 弱碱性食物：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果等。 |
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