原创 2018-04-20 张梦 医师 当归中医学堂过敏性鼻炎 春天来了，花开了，过敏性鼻炎也开始出来活动啦~~~ 最近身边的朋友都在问，过敏性鼻炎怎么办呢？ 我家孩子已经被折磨很久啦，有没有什么好办法没？ 过敏性鼻炎究竟是个啥？ 相信得过的朋友深有体会。 过敏性鼻炎是以鼻塞、鼻痒、喷嚏、鼻分泌物变多、鼻黏膜肿胀为主要特征的发生在鼻黏膜的变态反应性疾病。 在中医看来，此病属于“鼻鼽”的范畴，此病的发生与情志不舒，身体阳气不足、局部阳气郁滞相关。 其中，气候寒冷、环境污染、尘螨、花粉等为其诱发因素。一句道破最近此病高发的原因——花粉。 此病发病时，可谓一把鼻涕一把泪，影响正常工作学习，既然这么不爽，有什么好的方法能够预防发生呢？ 哪些好方法可以预防鼻炎呢？ 01 凉水洗鼻 有人会说，我本来就是遇冷开始打喷嚏，还要用凉水洗鼻子吗？ 没错，我说的就是凉水。 因为鼻腔本身对寒冷敏感，每天用凉水洗鼻子，等于是一种寒冷的刺激，这种刺激有助于提高鼻黏膜对寒冷的耐受性，从而减少过敏性鼻炎的发病次数。这个方法目前仍被众多临床经验丰富的老中医前辈们广泛使用。 02 适当运动 研究表明，焦虑抑郁等不良情绪能够诱发过敏性鼻炎，而过敏性鼻炎又会影响人产生焦虑、抑郁等不良情绪。 适当的运动有助于缓解压力，舒缓紧张抑郁等不良情绪，同时，还有助于睡眠，调高机体的免疫力。 03 佩戴口罩 由于过敏性鼻炎的患者，多对浮尘、花粉、雾霾等较为敏感，建议在平时佩戴口罩，口罩能够切断诱发途径，降低此病发生的几率。 04 合理膳食 患此病的小朋友除了过敏性鼻炎的症状外，常常会有大便干，腹痛（肚脐周围疼），流鼻血、手脚心热，睡觉不安稳，踢被子等症状，这多与喂养习惯有关，这类孩子多有过食零食、冷饮、甜食的经历，这些食物热量较高，很容易导致小朋友胃肠积热。 因此，作为家长，在保证正常吃饭的同时，应该控制小朋友零食、冷饮、饮料等有添加剂或者油炸食品的摄入，多吃一些粗纤维和较为清淡的食物。 除小朋友，患有此病的成人也常常伴有大便不通的情况，因此，更要注意饮食清淡。 辛辣刺激食物或者烟酒都会对鼻黏膜产生刺激，因此建议患有此病的患者除饮食清淡以外，尽量远离烟酒的刺激。 05 适当按摩 患有过敏性鼻炎的患者，可以以迎香为中心，上下揉搓鼻周，也可以用双手搓热，捂在鼻周，可以在一定程度上减轻过敏性鼻炎的不适感。 鼻炎“神方”桔梗元参汤 真的那么神吗？ 先看组成： 桔梗、元参、杏仁、橘皮、半夏、茯苓、甘草、生姜。 主治以肺气郁闭，化燥伤津为主要病机的过敏性鼻炎；症状以鼻塞、鼻涕较多为主要特征的过敏性鼻炎。 而临床上，并不是所有的过敏性鼻炎都是以鼻塞、鼻涕较多为主要特征，有的患者以风燥病因为主，痒为其主要症状，有的患者以阳气不宣为主要病机，症状表现以怕冷为主，因此在临床治疗上应该以病为纲、四诊合参、辨证治疗。 正受本病折磨的朋友，不防试试以上方法，如果均不奏效，还是建议早日就医，请医生面诊，给出合理治疗方案。 |
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