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春天天气暖和、湿润的天气，在滋养植物的同时，也滋生了湿气、细菌和病毒！别以为它们离你很远，其实春困、大便黏腻、感冒、咽炎、喉咙发炎、牙龈肿痛等等，这些都是湿气和细菌病毒带来的时令性疾病。 对付春季这些时疾，一定要记得有“医草”之称的 艾草！ 艾叶不仅是常见的蔬菜，也是实用的药材。在《诗经》《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。 在民间为了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑、五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗，更有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。 关于艾草的各种说法，不是空穴来风，每一种作用要么是经过中医千年的临床验证，要么是经过现代科学的缜密研究得出来的！ 1.艾叶味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒调经、安胎、温胃、杀虫止痒、灸百病、止泻痢、开郁等功效。 2.临床上，艾叶内服常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调等病症，是妇科常用中药之一，外用可治疗湿疹瘙痒、疔疮疖肿等皮肤病。 3.研究发现，艾叶含异泽兰黄素，它具有抑制肿瘤细胞生长的作用，能镇痉挛和治疗胃溃疡。艾叶黄酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性，艾叶多糖还具有免疫调节作用。 4.艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。 5.艾草叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩。 6.现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用，所以，可用之驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。 7.艾草用于针灸术的“灸”，艾叶之温通经络、散寒止痛，通过火的温热缓缓渗入皮肤，入于经络，而能调经络、肌腠、脏腑之沉寒痼冷。有温补阳气，又能散寒活血之功效。 8.用艾草泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能，特别是在五月节乘着露水采到后的，药效最好。 9.艾草还可入浴，有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。 艾叶饼 四季可用的驱寒除湿好物
艾叶经济划算，功效显著，是很多人一年四季都会常备的养生好物，但散装的艾叶不好存放，把艾叶压成饼就好多了，不占空间，得存放，想用时扳一点下来即可，非常方便。 ▲这一块圆饼状的艾草，掰碎放进热水里泡脚或泡澡 把艾饼拿来泡脚 轻轻按摩脚底心的涌泉穴 有助于入眠 拿来泡澡或擦身 搓揉皮肤 拿来泡茶 养阳补虚，温经活络 益气排毒，利水消肿 增强免疫力，预防空调病。 拿来煮鸡蛋 补血.降血压、降血脂、 缓解心血管疾病的功效. 是女性保健佳品 拿来驱蚊 有“神仙草”美誉的艾草 具有抗病毒作用。 其熏香效果良好， 可以驱蚊，还能除湿脱臭， 净化空气，有益人体 支气管保健并帮助免疫力提升。 病痛少缠身 老人及孩童放心使用 ▲每天一泡，缓解疲劳，减少感冒咳嗽 小孩偶尔使用，能防风寒咳嗽、感冒流鼻涕等。
特别是痛经宫寒、面黄无气血的女性，需温补阳气，养生更养颜。 艾草还有抑菌除臭的效用，常泡可有效改善皮肤粗糙、湿疹、瘙痒等症，甚至一些难缠的皮肤病，疗愈身心。 温补阳气，祛湿最强 艾饼挑选蕲春端午头茬艾
▲湖北蕲春的艾草 艾的选择至关重要，湖北蕲春的艾草素有“天下第一艾”之称。艾草饼采用端午的头茬蕲艾，能量最高。 其挥发油含量为1.06%，是其它地区艾0.54%的2倍，温和更充沛。
▲把一团团的艾草压制成饼 艾草饼方便携带使用及收纳，空气不易进入，药效保存完好，不易挥发。 小小一个，出差旅行带上几个，不占地，去到哪都能像在家一样，好好享受，放松双脚及身体。
▲还未打开就闻到一股清新艾草香 泡浴时不沾身，也不会残留。一次半饼，非常耐用。既清洁，又养护，满足全家日常所需。 |
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